Würzige schwarze Bohnen "Fleischbällchen"

Name: würzige schwarze Bohnen "Fleischbällchen"
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 12 Beanballs, 2-3
Ingredients: Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml, die rote Zwiebeln und kleine Würfel enthält; 2 Esslöffel Jalapenos, gehackt; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml, die Paniermehl enthält, nicht gewürzt; 2 Teelöffel Salz; 1 Teelöffel Chilipulver; 1 Spritzer Pfeffer; 1 Ei; 1 (439 Gramm) Dose schwarze Bohnen

Ich habe nach verschiedenen Wegen gesucht, um eine befriedigende Mahlzeit als frisch gebackenen Vegetarier zu bekommen. DIESE GERICHTE ist eine der vielen Möglichkeiten! Ich hatte diese über Reis mit saurer Sahne und Salsa an der Seite, aber Sie können sie auch mit Pasta und Tomatensauce servieren oder anstatt Bälle zu rollen, Pasteten für Burger machen (4 Burger). Dies wird die Leute zufrieden stellen, die es nicht sind auch Vegetarier, mein Freund ist das Testobjekt .:)

Zutaten

Zubereitung

In einer Rührschüssel rote Zwiebeln, Jalapeno, Semmelbrösel, Salz, Chilipulver und Pfeffer mischen. Beiseite legen.
Schwarze Bohnen abgießen und in einem Sieb gründlich ausspülen.
Mischen Sie in einer Küchenmaschine schwarze Bohnen und Eier, bis sie vollständig gereinigt sind. Fügen Sie diese Mischung den restlichen Zutaten hinzu.
Alle Zutaten miteinander kombinieren. Die Mischung sollte nicht klebrig sein und leicht zu Kugeln geformt werden.
Aus der Mischung 3,75 Zentimeter große Kugeln formen. 12.Legen Sie sie auf ein Antihaft-Backblech (oder sprühen Sie mit Antihaftspray) und legen Sie sie in den vorgeheizten Ofen.
Bake for 20-25 minutes or until lightly browned and firm.Enjoy!

Blogs, die interessant sein könnten

nahrwerte in chinesischen fischballchen

Ich habe es geliebt

Würzige schwarze Bohnen "Fleischbällchen"

Zutaten

Zubereitung

Blogs, die interessant sein könnten

Bewertungen