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Cavolo Nero Chips
Chips, die du selbst machst und gut für dich bist: das ist ein leckerer Snack. Gemüsechips aus dem kleinen Bruder des Grünkohls.
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Zutaten
Zubereitung
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Ofen auf 200 ° C vorheizen
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Schneiden Sie die Venen aus dem Cavolo Nero und zerreißen Sie das Blatt in 3 x 4 cm große Stücke.
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Cavolo Nero, Öl, Baharat, Sesam und Salz in eine Schüssel geben und mischen, bis alle Blätter mit Öl und Kräutern bedeckt sind.
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Die Hälfte des Cavolo nero über die mit Pergamentpapier bedeckte Grillplatte geben und sicherstellen, dass sich die Blätter nicht berühren.
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In der Mitte des Ofens in ca. 10 Minuten backen. Beachten Sie, dass die Blätter nicht brennen. Machen Sie eine andere Portion.
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Ernährung
140Kalorien
Natrium6% DV150mg
Fett20% DV13g
Eiweiß4% DV2g
Kohlenhydrate1% DV3g
Ballaststoff8% DV2g
Ich habe es geliebt