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Katalanische Bratwurst mit Zucchini-Reis
 
 
4 PortionenPTM20 min

Katalanische Bratwurst mit Zucchini-Reis


Ein leckeres spanisches Rezept. Das Hauptgericht enthält die folgenden Zutaten: Fleisch, weißer Reis, Chorizo-Wurst (50 g), Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, natives Olivenöl extra (Classico (Flasche mit 500 ml)), katalanische Wurst (270 g), geröstete Mandeln (175 g) ) und Paprikapulver.

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Zubereitung

  1. Reis nach Anleitung kochen.
  2. Loslegen Chorizo ​​in Stücke schneiden.
  3. Schneiden Sie die Zucchini in Scheiben.
  4. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
  5. Knoblauch in Scheiben schneiden und in Scheiben schneiden.
  6. 2 EL Öl in der Pfanne braten, Bratwürste 15 Minuten braten.
  7. Restöl in der Pfanne erhitzen und Chorizo, Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch 5 Minuten braten.
  8. Fügen Sie Mandeln, gekochten Reis und Paprikapulver hinzu und braten Sie 3 Minuten lang.
  9. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  10. Die Zucchini mit Chorizo ​​auf 4 Teller verteilen und Bratwurst daneben legen..


Ernährung

831Kalorien
Natrium5% DV115mg
Fett75% DV49g
Eiweiß56% DV28g
Kohlenhydrate23% DV70g
Ballaststoff16% DV4g

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