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LYNNINMA
Nudelgericht mit Surimi
Ein leckeres italienisches Rezept. Das Hauptgericht enthält die folgenden Zutaten: Fisch, Penne Rigate (Nudeln, Beutel 500 g), Nudeln (400 g), Surimi-Stäbchen ((150 g, reiner anderer nachhaltiger Fang) in Stücken), geschnittener Lauch (300 g) , Gouda-Käse (junge, reife Scheiben (190 g)) und Tomaten (viertel).
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Zutaten
Zubereitung
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Ofen auf 220 ° C vorheizen Den ungekochten Penne in die Auflaufform streuen und den Inhalt des Pasta al Forno-Topfes einfüllen. Fülle den Topf mit Wasser, schüttle kräftig, gieße ihn in die Auflaufform und rühre gut um.
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Entfernen Sie die Folie um die Surimi-Sticks und schneiden Sie die Sticks in jeweils 3 Stücke. Lauch und Surimisticks mischen und auf der Penne verteilen. Mit den Käsescheiben bedecken. Die Tomaten auf den Käse legen, mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Form 40 Minuten in die Mitte des Ofens stellen, damit die Teigwaren gekocht und die Tomaten getrocknet sind.
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Ernährung
580Kalorien
Natrium0% DV1.075mg
Fett32% DV21g
Eiweiß58% DV29g
Kohlenhydrate23% DV69g
Ballaststoff40% DV10g
Ich habe es geliebt