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Brokkolisuppe mit rohem Schinken
 
 
4 PortionenPTM30 min

Brokkolisuppe mit rohem Schinken


Französische Suppe mit Broccoli, Crème Fraîche, Rohschinken und Basilikum.

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Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Wasser mit den Bouillon-Tabletten in einem Suppentopf.
  2. Den Brokkoli-Stiel in Stücke schneiden und den Rest in Röschen schneiden.
  3. Den Stiel 5 Minuten in der Brühe kochen, die Röschen dazugeben und 8-10 Minuten kochen lassen.
  4. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und pürieren Sie sie mit dem Stabmixer glatt.
  5. Die Butter in einer anderen großen Pfanne schmelzen und das Mehl unter Rühren zugeben und gut umrühren. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten bei niedriger Hitze kochen.
  6. Broccolisuppe und Crème Fraiche unter Rühren hinzufügen. Lassen Sie es 5 Minuten köcheln.
  7. Den Schinken in Stücke schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Schinken 4 Minuten braten.
  8. Zerreißen Sie die Blätter des Basilikums.
  9. Fügen Sie den Schinken zusammen mit den Basilikumblättern der Suppe hinzu. Mit Pfeffer abschmecken und umrühren.


Ernährung

290Kalorien
Natrium0% DV1.495mg
Fett34% DV22g
Eiweiß26% DV13g
Kohlenhydrate3% DV9g
Ballaststoff16% DV4g

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