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Kochzeit, weniger als:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Drei-Käse-Bohnen-Auflauf
 
 
6 PortionenPTM0 min

Drei-Käse-Bohnen-Auflauf


Essen Sie Bohnen für die Gesundheit. Warum dieses Rezept gut für Sie ist: Das Risiko von Darmkrebs nimmt ab, wenn Sie viel grünes Gemüse essen, haben viele Studien gezeigt.

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Zubereitung

  1. Ofen auf 375 vorheizen. Gefrorene Bohnen pro Packungsrichtung kochen; ablassen.
  2. Mischen Sie in einem Mixer Hüttenkäse und Chevre. Kombinieren Sie Bohnen, Käsemischung und Mandeln; In einen 2-Liter-Auflauf geben. Mit Parmesan und Pfeffer bestreuen.
  3. 20 Minuten backen, dann 3 Minuten unter dem Grill bräunen.


Ernährung

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