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Würzige Bohnen-Umsätze (mit Variationen)
 
 
2 1/2 dozen, 6 PortionenPTM45 min

Würzige Bohnen-Umsätze (mit Variationen)


Unsere Familie liebt diese kleinen „Mock Hotpockets“ und sie kommen sehr schnell zusammen. Fügen Sie eine Seite Salsa und fettfreie saure Sahne für ein einfaches, gesundes Mittagessen hinzu oder dienen Sie als Vorspeise. Es gibt viele Variationen für diese und sie würden Ideal für eine Brotdose. Diese kann gebacken, dann eingefroren und in der Mikrowelle aufgewärmt werden. Nach einer Idee, die ich in Quick Cooking gesehen habe und die anstelle der von mir verwendeten Bohnenmischung eine Dose Bohnendip verlangte.

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Zubereitung

  1. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml, die Zwiebeln und Paprika enthält (gehackt und gemischt, um eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml zu erhalten).
  2. Fügen Sie Kreuzkümmel, 0,5 Teelöffel Chilipulver, Salz, Chiliflocken, Koriander, Zwiebeln und Salsa hinzu.
  3. Gut mischen - Gewürze nach Geschmack anpassen.
  4. Auf bemehlter Oberfläche Teig zu 1/3 cm Dicke rollen.
  5. Mit 0,5 g Käse bestreuen. leicht in den teig drücken.
  6. Den Teig wenden. Mit dem restlichen Käse bestreuen und leicht in den Teig drücken.
  7. In 7,66-Zentimeter-Kreise schneiden (ohne Ausstecher habe ich ein Weithalsglas verwendet).
  8. Geben Sie eine kleine Menge Bohnenmischung (im Wert von einem großen Teelöffel) in die Mitte jedes Kreises.
  9. Falten Sie sich um, um einen Halbkreis mit der Bohnenmischung nach innen zu bilden. Drücken Sie Ränder mit einer Gabel, um die Mischung nach innen zu versiegeln.
  10. Die Spitzen mit den restlichen 0,5 Teelöffel Chilipulver bestreuen.
  11. Bei 170 Grad etwa 15 Minuten backen oder bis sie braun sind.
  12. PIZZA-FÜLLVARIANTE :.
  13. Zusammen mischen:.
  14. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml mit Pizzasauce.
  15. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml, die gekochtes Rinderhackfleisch oder gehackte Peperoni enthält.
  16. A cup with a capacity of 80 ml containing onion & peppers ( chopped and mixed together to make A cup with a capacity of 80 ml containing ).
  17. Geschredderter Mozzarella, wenn Sie möchten.
  18. HÜHNCHEN PARMESAN VARIATION :.
  19. Zusammen mischen:.
  20. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml mit Pizzasauce.
  21. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml, die gekochtes und geschnittenes oder zerkleinertes Hähnchen enthält.
  22. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml mit Mozzarella-Käse, zerkleinert.
  23. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml, die geriebenen Parmesankäse enthält.
  24. HAM 'N' CHEESE FILLING VARIATION :.
  25. Zusammen mischen:.
  26. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml, die gehackten Feinkostschinken enthält.
  27. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml enthält Schmelzkäse.
  28. Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml mit Zwiebeln, gehackt.
  29. Lassen Sie die Füllung abkühlen (so ist es nicht), bevor Sie sie füllen.
  30. ANDERE VARIATIONEN :.
  31. Mit gehackten Hotdogs und geriebenem Käse füllen.
  32. Mit hausgemachtem Chili füllen (vor dem Füllen abtropfen lassen).
  33. Mit Tacofleisch und geriebenem Käse füllen.
  34. Mit Hühnchen-Tikka-Masala oder anderem indischen Fleisch füllen und etwas Chutney hinzufügen.



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