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Dr.B
Weight-Watchers-Punkte plus Taco-Auflauf
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Zutaten
- 400 Gramm gemahlene Hähnchenbrust
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml mit Zwiebeln, gehackt
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml mit Paprika, gehackt
- 1 Knoblauchzehe
- 227 Gramm Taco-Sauce
- 227 Gramm Taco-Sauce
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Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter, die fettfreie saure Sahne enthält
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Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter mit fettarmem Cheddar-Käse, zerkleinert
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Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter, die fettarme Tortillachips enthält
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Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter mit fettarmem Cheddar-Käse, zerkleinert
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von190 ml mit Salsa
Zubereitung
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Backofen auf 400 ° C erhitzen. Auf den Boden einer Auflaufform sprühen. beiseite legen.
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In einer Pfanne Hähnchen, Zwiebel, Paprika und Knoblauchzehe zart garen. Fügen Sie Gewürzmischung und Taco-Soße hinzu; beiseite legen.
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In einer mittelgroßen Schüssel Sauerrahm und Hüttenkäse mischen. beiseite legen.
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Die Hälfte der zerbrochenen Pommes in den Boden der Auflaufform geben. Die Fleischmischung hinzufügen, um die Pommes zu bedecken, dann das Fleisch mit der Sauerrahmmischung bedecken. Mit Käse und den restlichen zerkleinerten Pommes bestreuen.
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Unbedeckt 30 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
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Nach Belieben eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 190 ml mit Salsa darüber geben.
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