: Gesund für Haare, Haut, Blutdruck und Diabetes

1. Roter Pfeffer, auch als spanischer Pfeffer bekannt, ist ein Sammelbegriff für die bekannten roten länglichen Chilischoten. Roter Pfeffer ist super gesund und sollte in vielen östlichen Gerichten nicht fehlen. Die Samen (manchmal auch "Samen" genannt) sind essbar, werden aber oft entfernt, weil sie viel Capsaicin enthalten, die Substanz, die Paprika so heiß macht. Wenn Sie jedoch wie lecker gewürzte Speisen, verwenden Sie die ganze Pfeffer (einschließlich Samen und Samen), oder entfernen Sie nur einen Teil der Samen. Roter Pfeffer stammt aus Südamerika, wird aber auf der ganzen Welt angebaut, einschließlich auf den Philippinen, in Indien, China, Indonesien, Japan, Korea, Spanien und Mexiko. Die Substanz, die Paprika ihre Intensität verleiht, wenn Sie sie essen, ist Capsaicin und mehrere verwandte Substanzen, die als "Capsaicinoide" bekannt sind. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, wenn man roten Pfeffer isst.

Roter Pfeffer ist gesund

1. Vitamin B2 und B3 Roter Pfeffer ist eine gute Quelle für die B-Vitamine B2 und B3 (1,244 mg pro 200 Gramm). Es ist bekannt, dass Vitamin B3 das „gute“ Cholesterin einer Person erhöht und das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen verringert. Ein Mangel an B3 führt zu Pellagra, einer Krankheit, die durch Durchfall, Demenz, Hautausschlag und Schlaflosigkeit gekennzeichnet ist

Halten Sie Haare und Haut lebendig und kräftig

1. Ausreichende Vitamin-C-Aufnahme verbessert nicht nur das Immunsystem, sondern kann auch Kollagen] erhöhen

Roter Pfeffer zur Blutdrucksenkung

1. Roter Pfeffer enthält eine relativ große Menge Kalium. Es enthält auch sehr wenig Natrium. Diese Kombination mit Folsäure hilft auch, den Blutdruck zu senken und die Blutgefäße zu erweitern, während der richtige Blutfluss aufrechterhalten wird. Alles in allem hilft roter Pfeffer gegen Bluthochdruck

Verbesserung der kognitiven Leistung

1. Die Eisenmenge in rotem Pfeffer führt zu einer erhöhten Hämoglobinproduktion und erhöht die Durchblutung. Korrekte Mengen an Sauerstoff und Eisen im Gehirn führen zu einem erhöhten kognitiver Leistung und eine Abnahme der kognitiven Störungen wie Alzheimer

Typ II Diabetes

1. Untersuchungen haben gezeigt, dass der häufige Verzehr von rotem Pfeffer das Risiko einer Hyperinsulinämie verringert, bei der der Insulinspiegel chronisch erhöht ist, während sich Ihr Blutzucker noch im Referenzbereich befindet. Dieser Zustand hängt mit Typ-2-Diabetes zusammen. Im Jahr 2006 veröffentlichte die University of Tasmania in Australien eine Studie darauf hindeutet, dass die Menge an Insulin zu kontrollieren Blutzucker benötigt

Schmerzlinderung

1. Der aktivste Bestandteil in rotem Pfeffer, Capsaicin, ist bekannt für seine starken analgetischen Eigenschaften beim Auftragen auf die Haut. Der würzige und scharfe Geschmack, den Sie durch den Verzehr von rotem Pfeffer erhalten, ist hauptsächlich auf Capsaicin zurückzuführen. Beim Auftragen auf die Haut setzt diese Substanz eine Chemikalie frei, die als Substanz P bezeichnet wird und häufig als Reaktion auf Gewebeschäden oder -verletzungen freigesetzt wird. Wenn Substanz P freigesetzt wird, registriert Ihr Nervensystem Verletzungen und brennende Schmerzen

Krebs

1. Untersuchungen der Universität von Kalifornien in Los Angeles (USA) im Jahr 2006 ergaben, dass Capsaicin durch eine Vielzahl von Mechanismen eine wichtige Hemmwirkung auf das Wachstum von Prostatakrebszellen hat. Capsaicin kann auch mit einem verringerten Risiko für Brust-, Dickdarm-, Magen- und Rektumkrebs in Verbindung gebracht werden

Roter Pfeffer im Essen

1. Kolostrum aus rotem Pfeffer hat enorme gesundheitliche Vorteile, selbst wenn es in kleinen Mengen verwendet wird. Wenn diese würzigen Paprikaschoten zu Suppen, Hühnchen- und Rindfleischgerichten, Pfannengerichten usw. hinzugefügt werden, können sie dem Essen nicht nur einen würzigen Geschmack verleihen, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Versuchen Sie, diese würzigen Paprikaschoten mehrmals pro Woche zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen. Sie bauen natürlich Toleranz auf, damit Sie mehr davon essen können. Mit der Zeit werden Sie sich an den würzigen Geschmack und das Gefühl gewöhnen und können leicht einen roten Pfeffer essen, der auf dem Grill war.

2. Roter Pfeffer Kolostrum enormen Nutzen für die Gesundheit hat, auch wenn sie in kleinen Mengen verwendet. Wenn diese würzigen Paprikaschoten zu Suppen-, Hühnchen- und Rindfleischgerichten, Pfannengerichten usw. hinzugefügt werden, verleihen sie dem Essen nicht nur einen würzigen Geschmack, sondern fördern auch Ihre allgemeine Gesundheit. Versuchen Sie, diese würzigen Paprikaschoten mehrmals pro Woche zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen. Sie bauen automatisch toleran