5 Unglaubliche Vorteile von Apfelpektin

Was ist Apfelpektin?

Pektin ist eine Art löslicher Ballaststoffe, die sich in den Zellwänden aller Pflanzenstoffe befindet. In dieser Hinsicht ist jedoch jeder Pflanzentyp anders, aber Äpfel haben einen besonders hohen Gehalt an diesem nützlichen Nährstoff. Als eine Art wasserlöslicher Ballaststoffe kann Pektin eine Reihe von körperlichen Prozessen unterstützen, von der Verdauung bis zur kardiovaskulären Gesundheit. Genau wie alle Pflanzen einen gewissen Anteil an Pektin enthalten, tun dies auch alle Äpfel, aber die Menge kann zwischen den Apfelsorten geringfügig variieren.

Wenn es um Ernährung geht, ist Pektin eine lösliche Faser, die eine Form von Kohlenhydraten ist, aber in einem einzelnen Apfel trägt sie eine vernachlässigbare Menge an Kalorien bei. Apfelpektin wird jedoch häufig in größeren Konzentrationen verkauft. In einer 50-Gramm-Packung Apfelpektin finden Sie mehr als 160 Kalorien sowie bemerkenswerte Mengen an Eisen und Kupfer.

Zu den Hauptvorteilen von Apfelpektin zählen unter anderem die Förderung der Verdauung, die Verbesserung der Gehirngesundheit und die Hautpflege.

Zieht Flüssigkeit aus dem Verdauungstrakt, um eine gelartige Substanz zu bilden, die Durchfallsymptome verhindern und Völlegefühl fördern kann, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann.eval (ez_write_tag ([!728 , 90

Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center stellt die krebsbekämpfenden, antiproliferativen und antimetastatischen Wirkungen von Pektin fest. Es wurde auch mit einem verringerten Risiko für Darmkrebs in Verbindung gebracht. Eine in der Fachzeitschrift Biomedicine and Pharmacotherapy veröffentlichte Tierstudie aus dem Jahr 2016 bestätigt auch die Fähigkeit zur Apoptose, die zur Verhinderung von Metastasen in Brustkrebszelllinien und Primärtumoren führte.

Es ist bekannt, dass Pektin die Aufnahme von überschüssigem Cholesterin im Magen verhindert, wodurch der Gesamtcholesterinspiegel gesenkt und Arteriosklerose verhindert sowie das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle gesenkt werden kann.

Manche Menschen tragen Apfelpektinpulver auf ihre Haut auf, um Entzündungen zu lindern. [! 97049 => 1130 = 9!

John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.