5 Unglaubliche Vorteile von Rosenäpfeln

Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 2. April 2019
Äpfel kontrollieren Diabetes, verbessern die Verdauung, reduzieren die Toxizität, fördern die Herzgesundheit und stärken die Immunität. Es hat auch Anti-Krebs-Potenzial.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Was sind Rosenäpfel?

Trotz des Namens sind Rosenäpfel nicht mit Rosen oder Äpfeln verwandt. In der Tat sind Rosenäpfel eng mit Guaven verwandt, und obwohl es mehrere Arten gibt, trägt die am häufigsten verzehrte Sorte den wissenschaftlichen Namen Syzygium jambos. Die Pflanze ist ein Strauch oder ein kleiner Baum, der eigentlich in Südostasien heimisch ist, aber als Zierpflanze auf der ganzen Welt verbreitet war. Heute gilt es jedoch als invasive Art, da es sehr schnell wachsen und sich vermehren kann und die lokale Flora überholt. Es gibt viele Namen, abhängig davon, in welchem Land Sie sich befinden. Jambu ist zum Beispiel ein beliebter Name für diese Frucht, die Jamun sehr ähnlich ist, was in vielen Regionen Indiens eine andere Frucht ist.
Während Rosenäpfel Guaven ähneln, haben sie insgesamt eine ganz andere Textur, einen ganz anderen Geschmack und einen ganz anderen Geruch. Im Gegensatz zu Guaven mit zahlreichen Samen hat diese Frucht nur ein oder zwei große, ungepanzerte Samen in einem offenen, zentralen Hohlraum.
Rosenäpfel, die glockenförmig aussehen, können entweder roh wie Äpfel gegessen oder für die Zubereitung verschiedener Gerichte und Desserts verwendet werden.

Rosenäpfel sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Vitamin A, Kalzium, Thiamin, Niacin, Eisen, Schwefel und Kalium. In Bezug auf organische Verbindungen enthalten Rosenäpfel Jambosin, Betulinsäure und Friedelolacton.

Obwohl die Forschung begrenzt ist, wurden einige sehr wichtige gesundheitliche Vorteile mit dieser ungewöhnlichen Frucht in Verbindung gebracht. Schauen wir sie uns genauer an.

Der hohe Fasergehalt von Rosenäpfeln macht sie sehr gut zur Regulierung der Nahrungszufuhr durch den Verdauungstrakt, zur Linderung von Verstopfung und bei ernsteren gesundheitlichen Problemen. Auch in der traditionellen Medizin wurden die Samen von Rosenäpfeln verwendet, um Durchfall und Ruhr vorzubeugen.

Seit Hunderten von Jahren werden Rosenapfel-Abkochungen als harntreibende Substanz verwendet, die bei der Beseitigung von Leber- und Nierentoxizität hilft und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit und die Stoffwechseleffizienz des Körpers steigert.

Die Kombination von Ballaststoffen und Nährstoffen in Rosenäpfeln hat signifikante Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel, was zu einem geringeren Risiko für Arteriosklerose führt und damit Herz-Kreislauf-Komplikationen wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und koronare Herzerkrankungen vorbeugt.

Die aktiven und flüchtigen Bestandteile des Rosenapfels wurden mit einer antimikrobiellen und antimykotischen Wirkung in Verbindung gebracht. Untersuchungen haben gezeigt, dass es die Haut vor verschiedenen Infektionen schützen und das Immunsystem gegen Infektionskrankheiten stärken kann.
Weitere Vorteile
Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, können Rosenäpfel möglicherweise anderen gesundheitlichen Problemen wie epileptischen Anfällen, Pocken, Entzündungen in den Gelenken, schmerzenden oder strapazierten Augen und der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten zugute kommen.
Vorsichtshinweis: Die Stängel, Samen und Blätter bestimmter Sorten können hochgiftig sein und Spuren von Cyanid enthalten. Verbrauchen Sie Rosenäpfel von vertrauenswürdigen Märkten und vermeiden Sie übermäßigen Verzehr von anderen Teilen der Frucht als Fleisch und Haut.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.