6 beste Kokosmilchersatzprodukte

6 beste Kokosmilchersatzprodukte

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 4. April 2019

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Kokosmilchersatz

1. Die besten Kokosmilch-Ersatzprodukte sind unter anderem Gewürzmilch, Joghurt, Nussmilch, Sojamilch, Seidentofu und Sahne.

Gewürzmilch

1. Diese besondere Art von Milch wird durch Erhitzen von normaler Milch und Hinzufügen bestimmter Gewürze wie Muskat, Zimt oder Nelken hergestellt. Dadurch wird die Milch eingedickt, und es wird ein Teil der Süße der Kokosmilch hinzugefügt, ohne dass Sie Ihrer Ernährung so viel Zucker oder Kalorien hinzufügen müssen.

Sojamilch

1. Sojamilch ist ein sehr beliebter Kokosmilchersatz, da sie extrem nährstoffreich ist, aber nicht so viel Zucker oder Kalorien enthält wie Kokosmilch. Es ist laktosefrei und hat eine dünnere Konsistenz. Es gibt sowohl gesüßte als auch ungesüßte Sojamilch. Es gibt jedoch einige mögliche Nebenwirkungen beim Trinken von Sojamilch für Menschen mit hormonellen Problemen.

Seidiger Tofu

1. Ist kalorienarm und absorbiert viele der Aromen des Rezepts, wodurch es ein subtiler und weniger süßer Ersatz für Kokosmilch ist. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Schwere Sahne

1. Wenn Sie die Konsistenz von Kokosmilch wünschen, ist Sahne eine Ihrer besten Optionen. Außerdem ist Sahne in Bezug auf Fettgehalt und Kalorien der Kokosmilch ziemlich ähnlich. Sahne hat einen angenehmen Geschmack und kann im Verhältnis 1: 1 durch Kokosmilch ersetzt werden.

Mandelmilch

1. Dies ist wohl der beste Kokosmilchersatz, da Mandelmilch eine so natürliche Süße hat. Darüber hinaus gibt es eine gute Menge Zucker und gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren, die der Kokosmilch sehr ähnlich sind. Mandelmilch hat weniger Kalorien und eine deutlich dünnere Konsistenz, kann aber die meisten Rezepte gut ersetzen.

Joghurt

1. In Bezug auf die Konsistenz eignet sich Joghurt sehr gut als Kokosmilchersatz, insbesondere wenn er mit etwas Wasser gemischt wird. Es behält eine ähnliche Süße bei, hat aber einen guten probiotischen Gehalt, weniger Kalorien und weniger gesättigte Fette als Kokosmilch, was es zu einer wirksamen und gesundheitsbewussten Alternative macht.

2. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

3. In Bezug auf die Konsistenz eignet sich Joghurt sehr gut als Kokosmilchersatz, insbesondere wenn er mit etwas Wasser gemischt wird. Es behält eine ähnliche Süße bei, hat aber einen guten probiotischen Gehalt, weniger Kalorien und weniger gesättigte Fette als Kokosmilch, was es zu einer wirksamen und gesundheitsbewussten Alternative macht.

4. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.