6 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Basilikum-Tee

Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 12. Dezember 2018
Tee ist ein köstlicher Tee, der in zahlreichen Geschmacksvarianten erhältlich ist. All dies kann denjenigen, die ihn regelmäßig trinken, beeindruckende gesundheitliche Vorteile bringen.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Was ist Basilikum-Tee?

Basilikumtee ist ein Kräutertee, der aus den getrockneten Blättern der Basilikumpflanze gebraut wird. Der Begriff Basilikum umfasst eine Reihe verschiedener Unterarten, obwohl sie alle wissenschaftlich als Ocimum basilicum bekannt sind. Das Kraut wird seit Tausenden von Jahren verwendet und stammt ursprünglich aus Asien und Indien, obwohl es sich schon vor langer Zeit in Europa und im Mittelmeerraum verbreitete. Die verschiedenen Variationen dieses Krauts können unterschiedliche Geschmacksrichtungen hervorrufen, die sich auf Ihren Tee auswirken können. Suchen Sie jedoch nach etwas, das als süßes Basilikum bezeichnet wird, da dies die in diesem Getränk am häufigsten verwendete Sorte ist.
Basilikums-Tee ist nicht mit heiligem Basilikums-Tee zu verwechseln, da dieser aus getrockneten Blättern der Tulsi-Pflanze gewonnen wird. Dieser Tee ist nicht der am häufigsten gebraute Kräutertee, aber aufgrund seines dichten Inhalts an Nährstoffen und Antioxidantien ist er in verschiedenen Teilen der Welt sehr beliebt.

Zu den bemerkenswertesten gesundheitlichen Vorteilen von Basilikumtee gehört unter anderem die Fähigkeit, die Mundgesundheit zu stimulieren, den Körper zu entgiften, bei der Regulierung von Diabetessymptomen zu helfen und Stress abzubauen.

Basilikum ist mit Antioxidantien wie Camphen und anderen flüchtigen Verbindungen gefüllt, die Entzündungen lindern und die allgemeine Gesundheit der Haut verbessern können. Wenn weniger freie Radikale Probleme verursachen, sieht Ihre Haut jünger aus und ist frei von Falten und Altersflecken.

Viele Menschen kauen auf Basilikumblättern, weil sie natürliche antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben, aber das Gleiche kann man mit dem Tee genießen und so Infektionen vorbeugen, die Mundgeruch und andere orale Erkrankungen verursachen.

Es wurden umfangreiche Untersuchungen zu den Auswirkungen von Basilikum auf Diabetes durchgeführt, insbesondere zu seinen Auswirkungen auf die Regulierung von Blutzucker und Glukose im Körper. Regelmäßiger Verzehr dieses Tees kann dazu beitragen, Ihre Diabetes-Symptome unter Kontrolle zu halten.

Basilikum ist auch ein natürliches Schmerzmittel und kann die mit Wunden und Krankheiten verbundenen Beschwerden und Entzündungen schnell lindern und gleichzeitig dazu beitragen, dass diese Verletzungen nicht infiziert werden.

Wenn es darum geht, Stress abzubauen, kann dieser erdige und beruhigende Tee dazu beitragen, den Stresshormonspiegel zu senken, und auch diejenigen unterstützen, die mit dem Schlaf kämpfen. Dies kann gut für Ihr Herz-Kreislauf-System sowie für Ihren Stoffwechsel und Ihre geistige Gesundheit sein.

Sie können Basilikumtee ganz einfach zubereiten, da nur Basilikumblätter und Tee benötigt werden.

John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.