6 erstaunliche Vorteile von Orangenschalen

6 erstaunliche Vorteile von Orangenschalen

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 15. Januar 2019

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Was ist Orangenschale?

1. Orangenschale ist die äußere, leicht holprige Schale der Orangenfrucht, zusammen mit einem Teil des weißen Marks darunter. Dies ist wohl der beste Teil der Frucht, den man konsumieren kann, aber nur wenige Menschen tun dies. Die Orangenschale ist reich an bestimmten sekundären Pflanzenstoffen, Flavonoiden und anderen Antioxidantien sowie an Vitamin A, B, C, Kupfer, Kalzium und Magnesium. Während das Essen der saftigen Frucht die häufigste Art ist, diese Frucht zu genießen, gibt es einige Möglichkeiten, die Schale Ihrer Diät hinzuzufügen.

2. Getrocknete Orangenschale ist ein beliebtes Mittel, um diesen Teil der Frucht zu verzehren, und trotz des bitteren, zähen Geschmacks, wenn er roh verzehrt wird, kann er auf verschiedene Arten zubereitet werden, um ihn schmackhafter zu machen. Es besteht zwar kein unmittelbares Risiko, die Schale zu verzehren, Sie sollten jedoch sicherstellen, dass sie gründlich gereinigt wird, um das mögliche Vorhandensein von Pestiziden oder Herbiziden zu vermeiden.

Vorteile von Orangenschalen

1. Der Verzehr einer Orangenschale hat einige Vorteile, darunter die folgenden:

Hautpflege

1. Mit Vitamin E und einer Reihe einzigartiger Antioxidantien gefüllt, kann das Auftragen der inneren Peelings direkt auf die Haut entzündliche Zustände beseitigen und gleichzeitig Falten und Altersflecken vorbeugen.

Allergien

1. Wirkstoffe in diesen Peelings können allergische Reaktionen unterdrücken und die Abwehrkräfte Ihres Körpers entlasten. 171, '0'

Herz-Kreislauf-Gesundheit

1. Mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen und einer Fülle verschiedener Nährstoffe kann der Verzehr dieser Peelings die Herz-Kreislauf-Gesundheit erheblich verbessern, den Blutdruck senken und den Cholesterinaufbau verhindern.

Asthma

1. Beim Trinken von Orangenschalenextrakt in Tee oder in Pulverform kann es Entzündungen in den Atemwegen lindern.

Verdauung

1. Der Fasergehalt in den Peelings fördert die normale Darmfunktion und beugt Verstopfung vor.

Immunsystem

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Wie benutzt man Orangenschale?

1. Sie können Orangenschale auf verschiedene Arten verwenden, von denen einige unten aufgeführt sind.

Nebenwirkungen von Orangenschalen

1. Ein übermäßiger Verzehr von Orangenschalen ist niemals eine gute Idee und verursacht Nebenwirkungen wie:

2. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

3. Ein übermäßiger Verzehr von Orangenschalen ist niemals eine gute Idee und verursacht Nebenwirkungen wie:

4. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.