6 Vorteile für die Gesundheit des Phytoplanktons, denen Sie nicht glauben werden (Nummer 1 erhebt!)

Letzte Gedanken

1. Phytoplankton, abgeleitet von den griechischen Wörtern Phyto (Pflanze) und Planktos (Wandern), sind keine Meerespflanzen, sondern einzellige Wasserorganismen, die sowohl in Salz- als auch in Süßwasserumgebungen vorkommen. Als Grundlage für alles Leben auf der Erde reicht die Geschichte von plankton mehr als 3 Milliarden Jahre zurück. (1) Diese Mikroorganismen sind dafür verantwortlich, die Atmosphäre des Planeten Erde zu schaffen und das Leben blühen zu lassen. Stellen Sie sich also vor, was sie möglicherweise für Ihre Gesundheit tun können!

2. Phytoplankton ist reich an Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen, genau wie seine Freunde aus der Umwelt, das Meeresgemüse. Es strotzt nur so vor nanometergroßen Nährstoffpartikeln, die vom Körper leicht aufgenommen werden und auf zellulärer Ebene leicht verfügbar sind. Das marine Phytoplankton verleiht dem Ozean nicht nur seine schöne grüne Farbe, sondern ist auch eine vegan sichere Mikroalge, die mit anderen Nährstoffalgen wie Spirulina und Chlorella verglichen werden kann.

6 Nutzen für die Gesundheit von Phytoplankton

1. Laut einem Harvard Heart Letter haben die als EPA und DHA bekannten "marinen Fettsäuren" eine Reihe potenzieller Vorteile für das Herz, darunter die Linderung von Entzündungen, die Gewährleistung eines gleichmäßigen Herzschlags und die Verhinderung der Bildung gefährlicher Stoffe oder sogar tödliche Blutgerinnsel und Senkung der Triglyceridspiegel. Durch den Konsum von Phytoplankton erhöhen Sie schnell und einfach sowohl Ihren EPA- als auch Ihren DHA-Spiegel und tragen so dazu bei, das Risiko einer koronaren Herzkrankheit zu verringern. (9)

2. Das Hinzufügen eines marinen Phytoplankton-Nahrungsergänzungsmittels zu Ihrer Ernährung kann Ihre Stimmung verbessern und ist daher eine starke Ergänzung zu jedem Behandlungsplan für eine Depressionsdiät. Eine an der University of Utah durchgeführte Pilotstudie zeigt nach regelmäßiger Einnahme dieser Ergänzung eine signifikante Verbesserung der Depressionssymptome der Probanden.

3. Insbesondere gaben die Teilnehmer an, dass sie sich voller Leben, voller Energie und ruhig und friedlich fühlten. Die Probanden, die das Phtyoplankton-Präparat während dieser randomisierten, placebokontrollierten Studie einnahmen, zeigten einen signifikanten Anstieg der Scores auf der emotionalen Subskala des SF36. Der SF36 ist eine von Patienten gemeldete Umfrage, mit der die funktionelle Gesundheit und das Wohlbefinden eines Patienten ermittelt werden. (2)

4. In einer Veröffentlichung der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde (Food and Drug Administration) mit dem Titel "Drugs of the Deep: Treasures of the Sea" werden einige medizinische Antworten und Hinweise auf andere gegeben. Eine dieser Studien, die von Professor Yuzuru Shimizu an der Universität von Rhode Island durchgeführt wurde, untersuchte Organismen auf Meeresbasis, die Antitumor-Eigenschaften aufweisen. Der Höhepunkt der Forschung war ein einzelliges Plankton namens Dinoflagellaten, von dem in Tests des National Cancer Institute gezeigt wurde, dass es das Potenzial hat, Krebs zu töten. (3)

5. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass marines Phytoplankton dank seines Antioxidans-Gehalts auch krebsbekämpfend wirkt, was sie zu potenziellen natürlichen Behandlungsmöglichkeiten für Krebs macht. (4)

6. Marine Phytoplankton kann auf den Körper die gleiche sauerstoff- und entgiftende Wirkung haben wie auf den Ozean. Unser Blut besteht hauptsächlich aus Wasser, aber was ziemlich cool ist, ist die Tatsache, dass Plasma (der wässrige Teil des Blutes) Salz und andere Ionen enthält, die dem Meerwasser unglaublich ähnlich sind. (5)

7. Forscher und Wissenschaftler haben es aus gutem Grund in die Liste der Superfoods wie Spirulina, Chlorella und Astaxanthin aufgenommen. Es heißt, Phytoplankton sei die beste bioverfügbare Quelle für Superoxiddismutase (SOD). SOD ist das stärkste antioxidative Enzym des Körpers, das eine entscheidende Rolle bei der Reduzierung oxidativer Schäden und Entzündungen spielt. Es hat sich als wirksames Schwermetall-Entgiftungsmittel erwiesen. (6)

8. Phytoplankton kann auf zellulärer Ebene absorbiert werden, sodass der Körper für die Verarbeitung nicht auf das Verdauungssystem oder die Leber angewiesen ist. Dies hilft nicht nur dem Körper, die notwendigen Nährstoffe zu erhalten, wenn die Leberfunktion beeinträchtigt ist, sondern kann auch dazu beitragen, die Gesundheit der Leber wiederherzustellen, ohne die Entgiftungswege des Körpers zu belasten.

9. Menschen, die marines Phytoplankton einnehmen, weisen einen höheren CD3-Spiegel im Blut auf. Die Menge an CD3 in der Blutbahn zeigt das Vorhandensein von T-Zellen oder T-Lymphozyten an, die für die Immunität des Menschen wesentlich sind. T-Zellen helfen, Viren und Bakterien aus dem Körper zu eliminieren. Wenn Phytoplankton den T-Zellspiegel erhöht, wirkt sich dies direkt positiv auf das Immunsystem aus. (7)

10. Eine Ergänzung mit Phytoplankton kann die Zellmembran stärken und Ihren Körper dazu anregen, aktuelle Zellen zu regenerieren und gesunde neue Zellen zu schaffen. Ein Team von europäischen Botanikern, Ärzten und Mikrobiologen entdeckte einen unglaublichen Stamm marinen Phytoplanktons, der den höchsten Nährwert für den menschlichen Verzehr haben soll.

11. Die Sorte heißt Nannochloropsis gaditana, und es ist erstaunlich, wie ein so kleiner Organismus - oftmals kleiner als ein rotes Blutkörperchen - solch eine erstaunliche gesundheitsspendende Kraft besitzen kann. Es enthält mehr als 65 Verbindungen, darunter alle Aminosäuren, alle essentiellen Fette, Vitamine, Schlüsselmineralien, Spurenelemente, seltene Antioxidantien, Phospholipide, Elektrolyte, Nukleinsäuren, Enzyme und Coenzyme.  Nannochloropsis gaditana kann sich explosionsartig vermehren, weshalb angenommen wird, dass es Menschen dabei helfen kann, ihre Gesundheit auf zellulärer Ebene so schnell wiederherzustellen. (8)

12. Phytoplankton ist reich an Aminosäuren, Antioxidantien, Mineralien und Omega-3-Fettsäuren (insbesondere EPA und DHA). Wenn es darum geht, Ihr Herz gesund zu halten, sind dies einige der wichtigsten Dinge, die Sie täglich aus Ihrer Ernährung und Ihren Nahrungsergänzungsmitteln herausholen möchten. Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig für die Gesundheit des Herzens, aber leider kann der Körper sie nicht selbst herstellen. Sie müssen also sicherstellen, dass Sie genug konsumieren.

Was ist Phytoplankton?

1. Wie Seetang sind Phytoplankton eigentlich keine Pflanzen. Seetang ist eine Makroalge, während Phytoplankton eine Mikroalge und eine Art Plankton ist. Aber was ist Plankton? Unter Plankton versteht man Meeres- und Süßwasserorganismen, die zu klein oder zu schwach sind, um gegen die Strömung zu schwimmen, sodass sie in einem treibenden oder wandernden Zustand existieren.

2. Dieses Plankton ist der sich selbst ernährende, pflanzenähnliche Bestandteil der Planktongemeinschaft, während die tierähnliche Planktongemeinschaft als Zooplankton bezeichnet wird. Es gibt auch Bakterioplankton, das eine Schlüsselrolle bei der Aufnahme von im Wasser gelösten Nährstoffen spielt.

3. Viele Leute denken, dass Phytoplankton Ozeanpflanzen oder Algen sind. Um die wahre Phytoplanktondefinition wirklich genau zu definieren, handelt es sich weder eindeutig um Pflanzen noch um Tiere. Sie werden besser als Protisten beschrieben, die zu einer Gruppe verschiedener eukaryotischer, vorwiegend einzelliger mikroskopischer Organismen gehören.

4. Phytoplankton absorbiert Energie aus der Sonne (Photosynthese) und Nährstoffe aus dem Wasser, um seine eigene Nahrung zu produzieren. Schätzungsweise 50 bis 85 Prozent des Sauerstoffs der Erde werden durch diese Art der Plankton-Photosynthese erzeugt, der Rest wird durch die Landpflanzen-Photosynthese erzeugt.

5. Diese Art von Plankton gedeiht entlang der Küsten und Festlandsockel, entlang des Äquators im Pazifik und im Atlantik sowie in Gebieten mit hohen Breitengraden. Es gibt viele verschiedene Arten, und jede Art hat eine bestimmte Form. Das marine Phytoplankton wächst in den Ozeanen auf der ganzen Welt in Hülle und Fülle und ist das Fundament der Nahrungskette des Ozeans. Alles andere Leben im Ozean braucht sie, um zu überleben.

Verwendung von Phytoplankton

1. Phytoplankton gibt es als Ergänzung in flüssiger Form, aber Sie können es auch in Kapsel- oder Pulverform erhalten. Sie können es in Ihrem örtlichen Gesundheitsgeschäft oder online kaufen. Lesen Sie vor dem Kauf unbedingt die Zutatenetiketten. Ich empfehle dringend, eine flüssige, nicht gentechnisch veränderte, rohe, unverarbeitete Ergänzung für marines Phytoplankton ohne Füllstoffe zu kaufen.

2. Wenn Sie an konzentrierte grüne Nahrungsergänzungsmittel gewöhnt sind, wird es Ihnen wahrscheinlich nichts ausmachen, sie direkt unter die Zunge zu nehmen. Wenn dies jedoch zu stark für Sie ist, kann es Wasser, Kokoswasser oder einer kleinen Menge Saft zugesetzt werden. Sie können es auch zu Ihren Smoothies, Salatdressings, hausgemachten Brühen und Brühen und vielem mehr hinzufügen.

3. Lagern Sie Phytoplanktonprodukte immer an einem kühlen, trockenen Ort.

Phytoplankton-Nährwert

1. Phytoplankton ist beeindruckend reich an lebensfördernden Nährstoffen, darunter:

2. Phytoplankton hat ebenfalls einen alkalischen pH-Wert. Alle lebenden Organismen und Lebensformen auf der Erde hängen von der Aufrechterhaltung eines angemessenen pH-Werts ab, und es wird oft behauptet, dass Krankheiten und Störungen in einem Körper mit einem ausgeglichenen pH-Wert keine Wurzeln schlagen können. Diäten mit hohem Gehalt an raffiniertem Zucker, Soda, verarbeiteten Lebensmitteln und minderwertigem tierischem Eiweiß führen zu einer Übersäuerung des Körpers. Wenn Sie sich alkalischer ernähren möchten, ist Phytoplankton eine großartige tägliche Ergänzung.

Phytoplankton-Rezepte

1. Eine einfache Möglichkeit, Phytoplankton in Ihre täglichen Mahlzeiten aufzunehmen, besteht darin, ein paar Tropfen in einen Smoothie zu geben. Sie können es so ziemlich jedem Smoothie-Rezept hinzufügen, das Sie mögen. Dieser Protein-Smoothie mit Meeres-Phytoplankton enthält eine schöne Mischung aus Protein, Fett und Antioxidantien.

2. Wenn Sie nach einem interessanten und gesunden Gewürz für Ihr nächstes Sandwich suchen, dann ist dieses einfache Rezept für Phytoplankton-Mayonnaise genau das Richtige für Sie. Stellen Sie sich nur darauf ein, dass dies eine grüne Mayonnaise ist.

3. Möchten Sie den Grünen in Ihrem nächsten Salat wirklich einen kräftigen Schub geben? Sie müssen dieses ernährungsphysiologische Kraftpaket eines Salatdressings ausprobieren: Super Green Marine Phytoplankton Dressing. Es enthält nicht nur dieses marine Plankton, sondern unter anderem Ingwer, frische Kräuter und Nährhefe.

4. Um die Verwendung zu vereinfachen, können Sie es mit Wasser mischen oder einem Fisch- oder Fleischfond hinzufügen. Wenn Sie es in warmen Gerichten verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie es am Ende hinzufügen. Beispielsweise kann es ein Meeresfrüchte-Risotto-Rezept hervorragend ergänzen, es jedoch hinzufügen, nachdem das Risotto vom Herd genommen wurde.

Phytoplankton Wissenswertes

1. Wenn es um das Nahrungsnetz des Ozeans geht, ist Phytoplankton die Grundlage. Sie sind für die Fütterung von mikroskopisch kleinem Zooplankton bis hin zu Blauwalen verantwortlich.

2. Wenn Populationen explosionsartig wachsen, spricht man von einer Blüte. Blüten können Hunderte von Quadratkilometern bedecken und sind in Satellitenbildern gut sichtbar. Eine Blüte kann mehrere Wochen dauern, aber die typische Lebensdauer des einzelnen Phytoplanktons ist selten länger als ein paar Tage. Diese Blüten sind wirklich giftig und sogar für das Leben im Meer und für den Menschen tödlich.

3. Wenn Sie beim nächsten Schwimmen nach Phytoplankton suchen, werden Sie wahrscheinlich kein Phytoplankton sehen. Die meisten von ihnen sind zu klein, um sie einzeln mit bloßem Auge betrachten zu können. Sie werden sie wahrscheinlich nur dann sehen, wenn sie in großer Zahl vorhanden sind. In dieser Situation erscheinen einige Arten von Phytoplankton als farbige Flecken auf der Wasseroberfläche. Möglich wird dies durch die Färbung durch das Vorhandensein von Chlorophyll in Phytoplanktonzellen sowie anderen Pigmenten wie Phycobiliproteinen und Xanthophyllen.

4. In naher Zukunft könnte Phytoplankton ein Schlüsselaspekt der Raumfahrt als Quelle für Nahrung und für den Gasaustausch werden. Das durch die Atmung des Raumfahrzeugpersonals abgegebene Kohlendioxid würde von ihm in organische Substanzen umgewandelt, während der bei diesem Vorgang freigesetzte Sauerstoff die Atmung des Menschen unterstützen würde.

Phytoplankton Achtung

1. Das größte Risiko bei Phytoplanktonpräparaten ist das Vorhandensein von Toxinen. Wenn es giftig ist, wie im Fall von Phytoplanktonblüten, kann es massive Fischsterben verursachen und auch Meeresfrüchte mit Toxinen kontaminieren. (10)

2. Es ist äußerst wichtig, von einem seriösen Unternehmen Supplements zu erhalten, die strengen Richtlinien folgen, um zu vermeiden, dass ein Supplement eine toxinproduzierende Planktonart oder ein Plankton enthält, das aus giftigen Gewässern gewonnen wurde.]

3. Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Phytoplanktonpräparate einnehmen.

4. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer Autoimmunerkrankung leiden, sollten Sie Algenpräparate meiden.

5. Nach dem Geräusch könnte man meinen, dass ein undichter Darm nur das Verdauungssystem beeinflusst, aber in Wirklichkeit kann es mehr beeinflussen. Weil Leaky Gut so verbreitet ist und so ein Rätsel, Ich biete ein kostenloses Webinar zu allen Dingen an, die auf der Strecke sind. Klicken Sie hier, um mehr über das Webinar zu erfahren.