6 warme Frühstücke für die kalten Wintermonate
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Brrr, der Moment, in dem Sie an einem dunklen, kalten Morgen aus dem Bett müssen, ist schrecklich. Natürlich möchten Sie lieber den ganzen Tag unter der Decke liegen, aber der Tag muss irgendwann beginnen. Dies sind sechs warme Frühstücke, die Lust machen, aus dem Bett zu kommen.
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Ob es die wichtigste Mahlzeit des Tages ist oder nicht: Das Frühstück im Winter kann eine Party sein. Waffeln, French Toast, Pfannkuchen und Streusel, nichts ist zu verrückt! HealthNet hat sechs dieser festlichen, wärmenden und dennoch gesünderen Frühstücke für Sie aufgelistet.
1. Dinkelwaffeln ohne Ei
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Kann das Frühstück festlicher werden als mit diesen Dinkelwaffeln und frischem Obst? Vorausgesetzt, Sie haben ein Waffeleisen, können Sie diese Waffeln innerhalb von 15 Minuten auf den Tisch legen. Das wacht wieder auf
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops
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80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot
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27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe
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50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
2. Porridge mit karamellisierten Bananen
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Mit Haferbrei - und besonders mit Haferbrei mit karamellisierter Banane können Sie gesund in den Tag starten. Auf diese Weise bleiben Sie lange gesättigt. Klicken Sie hier für das Rezept.
3. Glutenfreie Pfannkuchen mit Kartoffelpüree
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Glutenfreie Pfannkuchen sind mit diesem Rezept kein Problem. Sie können die leckersten Pfannkuchen mit Buchweizenmehl als Basis machen. Köstlich zu warmen Kartoffelpürees. Klicken Sie hier für das Rezept.
4. Gebratener Kürbistoast
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Da Sie 250 Gramm Gemüse pro Tag essen sollten, können Sie genauso gut am Morgen damit beginnen. Mit geröstetem Kürbis erhalten Sie mindestens einen Teil der 250 Gramm. Auf einem gerösteten Brötchen mit Frischkäse und Rosmarin servieren. Klicken Sie hier für das Rezept.
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10 minNachspeisenAvocado, Milch, Zitronensaft, Kuchenform gebacken,Sommer Avocado Pie
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40 minSuppen, Eintöpfe und ChiliBrühe, Wasser, Milchcreme, Käse, Mehl, Zwiebel, Pfeffer, Brokkoliröschen,Broccoli-Käse-Suppe vi
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35 minKurssprühen, Schokolade, Wasser, Öl, Eier, Karamell geteilt, , Erdnüsse, Kirschen,Karamell-Brownie-Kuchen
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15 minMittagessen / SnacksMayonnaise, Curry Pulver, Zwiebel, Sellerie, Koriander, Hähnchen, Salz Pfeffer, Kopfsalat,Cilantro-Curry-Hühnersalat
5. French Toast ohne Ei
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Veganer French Toast ist einfacher als Sie denken. Ersetzen Sie einfach das Ei im Teig für den French Toast durch einen Esslöffel Mehl. Diese French Toast sind köstlich mit frischem Obst und einem großzügigen Esslöffel Kokos- oder Mandeljoghurt
6. Gesünder Birne krümeln mit Rosmarin Nur zum Nachtisch zerbröckeln? Nein, dieser gesündere Birnenstreusel mit knusprigem Haferflocken und würzigem Rosmarin ist perfekt zum Frühstück. Auch einfach im Voraus zu machen, so dass Sie es nur morgens aufheizen müssen. Klicken Sie hier für das Rezept. Lesen Sie auch 3 x gesundes und leckeres veganes Frühstück 5 Tipps zum Essen von Gemüse zum Frühstück Verpassen Sie nichts?
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15 minSalat SoßeZucker, Weinessig, Zwiebel, Salz-, Öl, Mohn, Cashewnüsse, Kopfsalat, Käse, Apfel, Birne, Preiselbeeren,Cranberry, Birne, Apfel geworfener Salat
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1350 minBeilageApfelessig, Apfelessig, Zucker, Zucker, Zimt, Nelken, Piment,Langsames kochen von Äpfelbutter
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35 minLammLammfilets in Abhängigkeit von Apsmalls Mein Sohn wird Kebabs essen, mit denen ich zufrieden bin, Tandoori Paste Rajah Marke, Joghurt, Zitronensaft, Joghurt, Gurke, Minze, Minze, Koch Couscous Marke kaufen kommen Beutel zwischen g, Gemüsebrühe, Pfeffer, Pfeffer, Zwiebel, Zwiebel, Minze, Petersilie, Weinessig, Zitronensaft, Öl,Tandoori Lammspiesse mit Raita und Couscous
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40 minMittagessen / SnacksÖl, Öl, Zwiebel, Paprika, Fenchelknolle, Kräuter-Provence, Zucker, Knoblauchzehen, Sauerrahm, Kapern, Brot,karamellisierte Zwiebel und Sauerrahmaufstrich