7 beeindruckende Vorteile von Snake Gourd

Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 24. Juni 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']); Zu den wichtigen gesundheitlichen Vorteilen von Schlangenkürbis gehört seine Fähigkeit um Fieber zu reduzieren, den Körper zu entgiften, die Verdauung zu verbessern, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, das Immunsystem zu stärken, Diabetes zu lindern, die Stärke und Qualität der Haare zu verbessern und beim Abnehmen zu helfen.

Was ist Schlangengurke?

Schlangen-Kürbis ist eine Weinpflanze, die auf einen Baum klettert und dann ihre Blüten und Früchte entfaltet, um zu Boden zu hängen. Einige der größten Exemplare können bis zu zwei Meter lang werden, weshalb aus diesem Kürbis häufig das traditionelle australische Musikinstrument, das Didgeridoo, hergestellt wird. Diese Pflanze stammt aus Südostasien, einschließlich Myanmar, Indien, Indonesien, Sri Lanka und anderen Nachbarländern sowie einigen Teilen Australiens und Afrikas. Es ist vielleicht keine weltweit bekannte Gemüsesorte, aber bestimmte Kulturen verwenden diese einzigartige Nahrungsmittelsorte seit Hunderten und vielleicht Tausenden von Jahren.
Der Geschmack ist bitter, dies verschwindet jedoch häufig beim Kochen, obwohl es schwieriger ist, die Bitterkeit zu beseitigen, sobald das Gemüse reif ist. Die Blätter, Ranken und anderen blättrigen Pflanzenteile werden häufig als Gemüsegrün verwendet, während das fleischige Fleisch bei kulinarischen Anwendungen häufig Tomaten ersetzt.
Es ist seltsam in Aussehen, Name und Geschmack, aber seine gesundheitlichen Vorteile können nicht geleugnet werden. Werfen wir einen genaueren Blick auf das, was Schlangengurke in so vielen Kulturen auf der ganzen Welt zu einem so wichtigen Grundnahrungsmittel macht.

Vielzahl von Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die für die menschliche Gesundheit von wesentlicher Bedeutung sind, einschließlich erheblicher Mengen an Ballaststoffen, einer geringen Anzahl an Kalorien und hohem Eiweißgehalt. In Bezug auf Vitamine besitzt es Vitamin A, B, C sowie Mangan, Magnesium, Kalzium, Eisen, Kalium und Jod. (Ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', ' ezslot_3 ', 171,' 0 ']));

In vielen tropischen Ländern kann Fieber unabhängig von seiner Ursache eine große Gefahr für die öffentliche Gesundheit darstellen. Schlangenkürbis kann in einen Sud verwandelt und Menschen mit Fieber verabreicht werden. Über Nacht neigen Fieber dazu zu brechen und der natürliche Heilungsprozess kann beginnen.

Schlangenkürbis wird seit vielen Jahren in der traditionellen Medizin als Diuretikum verwendet, da er die Leber stimuliert und den Harndrang erhöht, wodurch die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper beschleunigt wird. Es erhöht die Bildung von Körperflüssigkeiten, die Trockenheit und Austrocknung beseitigen und die normale Funktion der Nieren und der Blase unterstützen können. Saft aus den Blättern kann auch Erbrechen auslösen, wenn etwas Giftiges verbraucht wurde.

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0']); Kindern mit Darmproblemen wurde Schlangengurke gegeben lindern ihre Beschwerden, da es als mildes Abführmittel wirkt. Darüber hinaus kann der hohe Fasergehalt von Schlangenkürbis jedem mit Darmerkrankungen helfen und Verstopfung beseitigen, Krämpfe und Blähungen reduzieren und den Nährstoffaufnahmevorgang im Körper optimieren.

Schlangenkürbis wirkt als Auswurfmittel und löst Eiter und Schleim in den Nebenhöhlen und Atemwegen, damit diese beseitigt werden können. Dies kommt auch dem Immunsystem zugute, da sich Toxine und andere Fremdstoffe häufig in Schleim und Schleim verfangen und ernstere Zustände verursachen.

Bei Menschen mit Alopezie soll Schlangenkürbis das Wachstum neuer Haare stimulieren und geschwächte Follikel vor Haarausfall schützen. Dies ist auf den hohen Gehalt an Mineralien und Vitaminen zurückzuführen, insbesondere auf den hohen Anteil an Carotinen, die speziell für Haut und Haare sorgen. Es wird auch behauptet, dass Schlangenkürbis die Häufigkeit und Intensität von Schuppen reduzieren kann.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0']); Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Schlangengurke antibiotische Eigenschaften haben In Kombination mit den Antioxidantien Carotin und Vitamin C im Gemüse kann dieser hilfreiche Kürbis die allgemeine Gesundheit erheblich verbessern. Die genauen Bedingungen, unter denen die antibiotischen Wirkungen am nützlichsten sind, sind noch Gegenstand von Untersuchungen.

Die kalorienarme, nährstoffreiche Zusammensetzung von Schlangenkürbis macht ihn zu einer bevorzugten Nahrungsquelle gegen Diabetes und kann auch die Auswirkungen verringern, wenn der Zustand bereits vorliegt. Fettleibigkeit ist eines der wichtigsten Signale für Diabetes, und Schlangengurke ist eine hervorragende Ernährungsoption, da Sie sich satt und zufrieden fühlen, ohne viele überschüssige Kalorien hinzuzufügen.

In der traditionellen Medizin wurde häufig Schlangengurke verwendet, um Herzklopfen zu lindern und das Nervensystem zu lindern und den Blutdruck zu senken. Dies ist wahrscheinlich auf das Vorhandensein von Kalium im Gemüse zurückzuführen, das als Vasodilatator wirkt und das Herz-Kreislauf-System entlastet.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.