7 erstaunliche Vorteile von Granatäpfeln

Sie fragen sich, was Granatäpfel gesund macht? Laut einer im Journal, Nutrition Reviews, veröffentlichten Studie sind Granatäpfel reich an Polyphenolen, enthalten einen hohen Anteil an Antioxidantien und können nachweislich den Blutdruck senken, bestimmte Arten von Herzkrankheiten wie Arteriosklerose lindern und einen starken entzündungshemmenden Schlag versetzen. Es wurde sogar gezeigt, dass Granatapfel durch seine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung Frühgeborene vor entzündungsbedingten Hirnschäden bei Ratten schützt.
Genießen Sie die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Granatäpfeln, indem Sie sie entweder roh verzehren oder auf verschiedene Arten verarbeiten. Sie können die Samen verzehren oder die Früchte zu Saft, Sirup, Paste, Nektar oder Konzentrat verarbeiten.

Nutzen für die Gesundheit von Granatäpfeln

Traditionell wird diese Frucht zur Beseitigung von Akne durch Hemmung des Bakterienwachstums und der Lipaseaktivität sowie zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet. Weitere gesundheitliche Vorteile sind die Linderung von Magenbeschwerden, Zahnproblemen, Anämie und die Vorbeugung von Herzproblemen und Krebs. Für Menschen mit Arthrose wurde auch gezeigt, dass Granatapfelfrüchte den Knorpelabbau verlangsamen, wie im Journal of Nutrition veröffentlicht.

Durchfall durch jegliche Art von Verdauungsproblemen. Das Trinken von Tee aus den Blättern dieser Früchte hilft auch bei der Heilung von Verdauungsproblemen. Aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften kann diese Frucht Magengeschwüre verhindern, wie im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht. Granatapfelsaft wird auch zur Reduzierung von Problemen wie Ruhr und Cholera verwendet. (Ez_write_tag ([![!728,90

Laut einer im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie sind Granatäpfel reich an Antioxidantien und können die Oxidation von (schlechtem) LDL-Cholesterin im Körper verhindern. Die regelmäßige Einnahme von Granatapfelsaft kann die atherosklerotischen Läsionen bei Mäusen erheblich verringern und den Blutdruck senken. Aufgrund dieser Eigenschaften ist Granatapfel wahrscheinlich kardioprotektiv und kann als Teil einer gesunden Ernährung verwendet werden. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Komponenten in dieser Frucht verhindern, dass sich schlechtes Cholesterin ansammelt, und halten so die Arterien frei von Gerinnseln.

Granatäpfel enthalten einen hohen Anteil an Antioxidantien, sogenannte Flavonoide. Es ist bekannt, dass diese Flavonoide verschiedenen krebserzeugenden freien Radikalen entgegenwirken. Laut Untersuchungen der American Cancer Society kann der regelmäßige Verzehr von Granatäpfeln den PSA-Spiegel im Körper senken und den Kampf gegen vorhandene Krebszellen unterstützen.
Eine Studie legt nahe, dass die krebsbekämpfenden Eigenschaften von Granatapfel die Ausbreitung von Krebs verhindern und auch Apoptose auslösen können. Eine andere Studie legt nahe, dass Granatapfelkernenöl reich an Verbindungen ist, die ein antioxidatives und entzündungshemmendes Potenzial haben und die Lebensfähigkeit von Brustkrebszellen beeinträchtigen können.

Eine Studie von Dr. Syed Ahmed, Abteilung für rheumatische Erkrankungen, Case Western University, Cleveland, USA, zeigt, dass die entzündungshemmenden Wirkungen von Granatapfel den Knorpelabbau bei Osteoarthritis hemmen können. Granatapfelfruchtextrakt hat die Fähigkeit, "die Verschlechterung des menschlichen Knorpels zu verlangsamen". Granatäpfel können auch die Bildung von Enzymen verhindern, die für den Abbau von Bindegeweben im Körper verantwortlich sind.

Durch den Verzehr dieser Früchte kann ein gesunder Blutfluss im Körper aufrechterhalten werden. Granatäpfel versorgen das Blut mit Eisen und tragen so dazu bei, Anämiesymptome wie Erschöpfung, Schwindel, Schwäche und Hörverlust zu lindern.

Eine Studie von Kazem Azadzoi vom Boston Veterans Affairs Medical Center, Massachusetts, veröffentlicht im Journal of Urology, besagt, dass Granatapfelsaft bei der Heilung von erektilen Dysfunktionen aufgrund von Tierversuchen sehr hilfreich sein kann. Forscher der University of California und Beverly Hills stellten außerdem fest, dass Granatapfelsaft in einem an 61 Männern durchgeführten Probetest erektile Dysfunktionen bessert.

Es gibt noch weitere Vorteile, wenn Sie diese Frucht essen, z. B. die Wahrscheinlichkeit von Frühgeburten verringern und ein niedriges Geburtsgewicht bei Säuglingen vermeiden.
Die Vorteile und gesundheitlichen Vorteile von Granatäpfeln sind unzählig. Nehmen Sie also einige dieser saftigen Früchte in die Hand und profitieren Sie von den Vorteilen.
Kiran Patil ist der Begründer von Organic Facts. Er interessiert sich sehr für Gesundheit, Ernährung und ökologisches Leben. Er absolvierte sein B.Tech and M. Tech (Chemieingenieurwesen) am IIT Bombay und schreibt seit über 12 Jahren aktiv über Gesundheit und Ernährung. Wenn er nicht arbeitet, wandert er gerne und arbeitet im Garten.