9 erstaunliche Vorteile von indischem Borretsch (mexikanische Minze)

9 erstaunliche Vorteile von indischem Borretsch (mexikanische Minze)

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 19. Juni 2019

2. Minze) beinhaltet die Fähigkeit, die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern, den Körper zu entgiften, sich gegen Erkältungen zu schützen, die Schmerzen bei Arthritis zu lindern, Stress und Angst zu lindern, das Fortschreiten von Krebs zu reduzieren und zu optimieren digestion.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Was ist indischer Borretsch (mexikanische Minze)?

1. Wenn Sie in Afrika auf eine kleine grüne mehrjährige Pflanze stoßen, die nach Oregano riecht, haben Sie mit großer Wahrscheinlichkeit indischen Borretsch gefunden, der auch als mexikanische Minze, spanischer Thymian, bekannt ist. Land Borretsch und andere umgangssprachliche Namen. Obwohl es in Teilen des südlichen und östlichen Afrikas beheimatet ist, hat die Nachfrage nach diesem nützlichen Kraut dazu geführt, dass sich der Anbau bei geeigneten Wachstumsbedingungen auf andere tropische Gebiete auf der ganzen Welt ausbreitet. Die Pflanze, deren wissenschaftlicher Name Plectranthus amboinicus ist, ist sehr winterhart und wächst schnell, benötigt wenig Wasser und kann auch unter kälteren Bedingungen wachsen, wenn sich das Wetter dramatisch ändert.

2. Die Blätter sind die gefragtesten Teile dieser Pflanze, da sie ideal zum Würzen von Fleisch- und Gemüsegerichten geeignet sind, während die gemahlenen getrockneten Blätter zu Suppen, Eintöpfen und anderem hinzugefügt werden können Mahlzeiten als Kraut. Während ätherische Öle aus den Blättern extrahiert werden können, werden sie häufiger in Voll- oder Pulverform verwendet und können normal gegessen oder für einige ihrer Wirkungen topisch auf die Haut aufgetragen werden. Aufgrund des Vorhandenseins starker Phenole wie Rosmarinsäure und Kaffeesäure haben Forscher vermutet, dass es potenziell in Nutrazeutika verwendet werden kann. Wenn wir von medizinischen Anwendungen sprechen, schauen wir uns einige der gesundheitlichen Vorteile des indischen Borretschs genauer an.

Nutzen für die Gesundheit von indischem Borretsch (mexikanische Minze)

1. Die gesundheitlichen Vorteile von indischem Borretsch (mexikanische Minze) umfassen:

Lindert Atemprobleme

1. Halsschmerzen, Verstopfung, verstopfte Nase oder schmerzhafte Nebenhöhlen: Sie können auf den Blättern von Borretsch kauen oder einen Tee aus den Blättern aufbrühen. Die im Kraut enthaltenen Verbindungen wirken als starkes Expektorans, um Schleim und Schleim aus Ihren Atemwegen zu entfernen und Ihre Nasennebenhöhlen zu beseitigen. Dies kann auch dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken, indem verhindert wird, dass sich Bakterien oder andere Krankheitserreger in Ihren Traktaten ansiedeln und entwickeln '

Hautpflege

1. Eine der beliebtesten Anwendungen von indischem Borretsch ist eine wirksame Hautbehandlung. Borretsch enthält entzündungshemmende Wirkstoffe, die Rötungen und Schwellungen schnell lindern und gleichzeitig Juckreiz und Reizungen beseitigen können. [! 1029 => 1130 = 6!

1. Wenn Sie sich dafür entscheiden, das ätherische Öl aus den Blättern von Borretsch zu extrahieren, enthalten die flüchtigen Verbindungen in diesem Extrakt Omega-6-Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure. Diese spezifische Fettsäure wurde mit der Verringerung der Arthritis in Verbindung gebracht, indem die Regeneration der Gelenke gesteigert wurde. Dies kann auch für Sportler oder Menschen mit Osteoporose wichtig sein, die regelmäßig Belastungen ihrer Gelenke und Knochen ausgesetzt sind.

Vitamin C und A

1. Der hohe Gehalt an Ascorbinsäure im Kraut macht es wichtig, das Immunsystem zu stärken, während der Gehalt an Carotinoiden und Vitamin A das Sehvermögen verbessern, den oxidativen Stress in den Augen verringern und Makula verhindern kann Degeneration.

Anti-Krebs-Potenzial

1. Praveena Bhatt et al. fanden heraus, dass der Stamm der indischen Borretschpflanze reich an Antioxidantien ist und freie Radikale abfangen kann. Der Extrakt dieser Pflanze hat geholfen, die Proliferation von Krebszellen zu hemmen (Journal of Chemistry 2013) und hat auch das Potenzial für die Fähigkeit zur Aggregation von Thrombozyten gezeigt.

Reduziert Stress und Angst

1. Obwohl dies einer der weniger bekannten Vorteile von indischem Borretsch ist, hat sich gezeigt, dass einige der in diesem Kraut enthaltenen organischen Verbindungen und Mineralien von Natur aus leicht sedierend sind. Besonders in Teeform wird es oft Menschen mit hoher Angst oder chronischem Stress angeboten, um Entspannung, Seelenfrieden und gesunden, erholsamen Schlaf zu fördern.

Verbessert die Nierengesundheit

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250

Behandelt Fieber

1. Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden, ist eines der häufigsten Symptome Fieber. In der Regel bessert man sich erst, wenn das Fieber "bricht", ein Zeichen dafür, dass das Immunsystem Fortschritte macht. Indischer Borretsch ist schäumend, was bedeutet, dass er das Schwitzen anregt, was auch dazu beiträgt, Giftstoffe durch die Haut zu entfernen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Reizdarmsyndrom

1. In der traditionellen Anwendung wurde Borretsch häufig verwendet, um Magenverstimmung zu lindern und das Reizdarmsyndrom zu lindern, indem die Verdauung reguliert und Magenentzündungen gelindert werden. Das Brauen von Tee aus den Blättern von Borretsch ist der effektivste Weg, diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen.

2. Wort der Warnung

3. Die borstigen Blätter und Stängel können bei Menschen mit empfindlicher Haut eine leichte Kontaktdermatitis auslösen. Im Allgemeinen besteht jedoch kein allergenes Potenzial für Borretsch. Schwangere und stillende Mütter sollten das Kraut jedoch nicht verwenden, da es eine starke Mischung aus Verbindungen und Chemikalien enthält.

4. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.