9 Nutzen für die Gesundheit von Thymian

Arzneimittelwechselwirkungen

1. Thymian ist ein Kraut aus der Minzfamilie, das Sie wahrscheinlich an Ihrem Gewürzset erkennen. Aber es ist so viel mehr als eine nachgedachte Zutat.

2. Sein Einsatzbereich ist beeindruckend und es gibt über 400 Unterarten. Die alten Ägypter verwendeten es in ihren Einbalsamierungspraktiken, während die alten Griechen es als Weihrauch verwendeten.

3. Dank seines unverwechselbaren Geschmacks ist Thymian bis heute ein kulinarischer Grundnahrungsmittel geblieben. Aber Thymian gewinnt auch schnell einen Ruf für seine medizinischen Eigenschaften, wie seine Fähigkeit zur Behandlung von Akne und Bluthochdruck.

Es geht um Thymian

1. Wenn Sie es leid sind, rezeptfreie Aknemedikamente zu kaufen und auszuprobieren, ohne gute Ergebnisse zu erzielen, haben Sie möglicherweise Glück. Thymian ist bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften und könnte eine Zukunft als Zutat zur Bekämpfung von Akne haben.

2. Wenn Thymian für Tage oder Wochen in Alkohol getränkt wird, entsteht eine Lösung, die als Tinktur bezeichnet wird. Forscher in Großbritannien haben die Wirkung von Thymian-Tinkturen auf Akne getestet.

3. In der einen Studie zur Thymian-Tinktur waren die Ergebnisse beeindruckend. Dieses natürliche Kräuterpräparat bekämpft Pickel besser als Anti-Akne-Produkte, zu denen auch Benzoylperoxid gehört. Die Zeit wird zeigen, ob dieses Mittel eine wirksame Aknebehandlung ist.

Thymian zur Blutdrucksenkung

1. Thymus linearis Benth. ist eine Thymianart, die in Pakistan und Afghanistan vorkommt.

2. Eine Studie ergab, dass ein Extrakt die Herzfrequenz bei Ratten mit hohem Blutdruck signifikant senken und das Cholesterin senken konnte.

3. Ein sicherer Weg, Thymian zur Senkung Ihrer Herzfrequenz zu verwenden, besteht darin, Salz in Ihrer Nahrung zu ersetzen.

Thymian gegen Husten

1. Thymianöl, das aus seinen Blättern gewonnen wird, wird häufig als natürliches Hustenmittel verwendet. In einer Studie half eine Kombination aus Thymian- und Efeublättern, Husten und andere Symptome einer akuten Bronchitis zu lindern.

2. Wenn Sie das nächste Mal mit Husten oder Halsschmerzen konfrontiert sind, trinken Sie etwas Thymian-Tee.

Thymian zur Stärkung Ihrer Immunität

1. Es kann eine Herausforderung sein, jeden Tag alle Vitamine zu sich zu nehmen, die Ihr Körper benötigt. Glücklicherweise ist Thymian reich an Vitamin C und eine gute Quelle für Vitamin A. Wenn Sie sich erkältet fühlen, kann Thymian Ihnen helfen, wieder gesund zu werden.

2. Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Thymian: Er ist eine gute Quelle für Kupfer, Ballaststoffe, Eisen und Mangan.

Thymian zum Desinfizieren

1. Schimmel ist ein häufiger, aber möglicherweise gefährlicher Luftschadstoff, der in Ihrem Haus lauern kann. Sobald Sie es identifiziert haben, ergreifen Sie die notwendigen Schritte, um es ein für alle Mal loszuwerden. Thymianöl könnte die Antwort auf niedrige Schimmelkonzentrationen sein.

2. Ätherisches Öl aus Thymian und Thymol besitzt viele fungizide Eigenschaften. Untersuchungen haben ergeben, dass es als Desinfektionsmittel in Wohngebäuden mit geringer Schimmelkonzentration verwendet werden kann.

Thymian, um die Schädlinge loszuwerden

1. Thymol ist auch Bestandteil vieler Pestizide - sowohl im Freien als auch in Innenräumen - und wird häufig zur Bekämpfung von Bakterien und Viren sowie von Ratten, Mäusen und anderen tierischen Schädlingen verwendet.

2. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Thymianextrakt Mücken abwehren kann, aber es reicht nicht aus, ihn in Ihrem Garten anzubauen. Um die besten Ergebnisse bei der Schädlingsbekämpfung zu erzielen, reiben Sie Thymianblätter zwischen Ihren Händen, um das ätherische Öl freizusetzen.

3. Sie können ein hausgemachtes Abwehrmittel auch herstellen, indem Sie jedem Teelöffel Olivenöl vier Tropfen Thymianöl oder je 2 Unzen Wasser fünf Tropfen hinzufügen.

Thymian für gute Gerüche

1. Organische und natürliche Hautpflegeprodukte sind mittlerweile bei den meisten Einzelhändlern erhältlich, und viele enthalten Thymian.

2. Aufgrund seiner antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften ist es ein häufiger Bestandteil des Mundwassers. Thymian ist auch eine beliebte Zutat in natürlichen Deodorants und ist oft in Potpourri enthalten.

Thymian für gute Laune

1. Thymianätherisches Öl wird wegen seines Wirkstoffs Carvacrol häufig für aromatische und therapeutische Zwecke verwendet.

2. In einer 2013 durchgeführten Studie wurde gezeigt, dass Carvacrol die Aktivität von Neuronen auf eine Weise beeinflusst, die das Wohlbefinden der Probanden steigert.

3. Wenn Sie also regelmäßig Thymian oder Thymianöl verwenden, kann sich dies positiv auf Ihre Gefühle und Ihre Stimmung auswirken.

Thymian für gutes Essen

1. Thymian ist eine wunderbare Zutat, die in Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird, insbesondere in Frankreich, Italien und im gesamten Mittelmeerraum.

2. Thymian ist ein Hauptbestandteil dieser reinigenden Pesto-Sauce, die Sie als Gewürz verwenden oder zu Nudeln oder Reis hinzufügen können.

3. Zur Zubereitung von Fleisch oder Geflügel können frische Blätter oder ganze Zweige verwendet werden. Thymian ist auch eine ausgezeichnete Zutat für Fisch, wie in diesem herzgesunden Weißfischrezept.

4. Diese Vollkornmakkaroni und der Vollkornkäse mit Pilzen und Thymian sind eine großartige Alternative für einen Liebling aus der Kindheit.