Beere gebackenes Hafermehl

Name: Beere gebackenes Hafermehl
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Kochspray; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml, die Haferkleie enthält; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml, die braunen Zucker enthält; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml, die Haferkleie enthält; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml, die Chiasamen enthält; 1 Teelöffel Backpulver; 1 Teelöffel gemahlener Zimt; 1/2 Teelöffel getrocknete Orangenschale; 1/4 Teelöffel Salz; Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1/2 Liter mit Milch; 2 Eier; 3 Esslöffel Honig; 1 1/2 Esslöffel Butter, geschmolzen; 1 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt; Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1/4 Liter mit gehackten frischen Erdbeeren; Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1/4 Liter, die frische Heidelbeeren enthält

Dieses gebackene Hafermehl ist ein gesunder Start in den Tag. Die Haferkleie und die Chiasamen fügen Protein und Ballaststoffe hinzu, damit Sie satt bleiben.

Zutaten

Zubereitung

Ofen auf 190 Grad vorheizen. Sprühen Sie eine Zentimeter-Glasbackform mit Kochspray.
Mischen Sie Hafer, braunen Zucker, Haferkleie, Chiasamen, Backpulver, Zimt, Orangenschale und Salz in einer Schüssel. Milch, Eier, Honig, Butter und Vanilleextrakt in einer separaten Schüssel verquirlen.
Legen Sie Erdbeeren in die vorbereitete Auflaufform; Top mit Hafermischung. Gießen Sie die Milchmischung über die Hafermischung und garnieren Sie diese mit Heidelbeeren.
Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie leicht gebräunt sind und bei 23 bis 28 Minuten ziehen lassen.