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Gesunde Bananen-Schokoladen-Hafer-Muffins
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Zutaten
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Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von3/8 Liter, die Vollkornmehl enthält
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Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter, die Haferflocken enthält
- Eine Tasse mit 130 ml Inhalt, die Weißzucker enthält
- 2 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Backpulver
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die halbsüße Schokoladenstückchen enthält
- 2 große Eier
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die ungesüßte Apfelmus enthält
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml, die Magermilch enthält
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Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter mit Bananenbrei
Zubereitung
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Ofen auf 200 Grad vorheizen (200 ° C) .Fett Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 3 Litern, die Muffin enthält, oder eine Linie mit Papiereinlagen.
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Rühren Sie Vollkornmehl, Haferflocken, Zucker, Backpulver, Natron und Schokoladenchips in einer Schüssel zusammen. Mischen Sie Apfelmus, Magermilch und Banane in Eier. Gießen Sie feuchte Zutaten in gut gemachte, trockene Zutaten. Rühren Sie nur um zu befeuchten.Batter wird klumpig sein. Füllen Sie vorbereitete Muffinschalen ungefähr 0.75 voll.
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Im vorgeheizten Ofen backen, bis ein Zahnstocher, der in die Mitte von mehreren Muffins eingesetzt ist, 16 bis 18 Minuten sauber austritt. 5 Minuten in der Pfanne abkühlen, bevor er entfernt wird, um das Abkühlen der Drahtgestelle zu beenden.
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