Filter
Zurücksetzen
Sortiere nachRelevanz
Kate Holmgreen
Israelischer Couscous mit Preiselbeeren, Walnüssen und Sonnenblumenkernen
Dies ist ein farbenfrohes und einfaches Rezept, das als Hauptgericht oder als Beilagensalat verwendet werden kann. Kaufen Sie zur Vereinfachung einen vorbereiteten Salattopper, der die Nüsse und Preiselbeeren enthält, und genießen Sie ihn Wenn Sie es kalt bevorzugen, stellen Sie es für eine Stunde in den Kühlschrank.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Zutaten
- Couscous:
- 3/4 Liter natriumarme Hühnerbrühe
-
Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/2 Liter mit perlmuttartigem (israelischem) Couscous
-
Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von1/4 Liter mit getrockneten Preiselbeeren
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml mit Sonnenblumenkernen
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml mit Walnüssen
Zubereitung
-
Hühnerbrühe in einem Topf zum Kochen bringen; Rühren Sie Couscous in kochende Brühe, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und köcheln Sie, bis Couscous zart ist, 12 bis 15 Minuten. Lassen Sie Couscous von Brühe abtropfen, die beim Kochen nicht absorbiert wurde.
-
Couscous, Preiselbeeren, Sonnenblumenkerne, Walnüsse und Mandeln in einer Schüssel verrühren.
-
In einer kleinen Schüssel Essig, Sirup, Salz und Pfeffer verquirlen. Über die Couscous-Mischung träufeln und zum Überziehen werfen.
Blogs, die interessant sein könnten
-
0 minBeilageDinkel, Couscous, Zitronen ohne, Spargel, Öl, Nüsse Mandeln, Käse, Öl, Salz,Meyer Zitronenkornsalat mit Spargel, Mandeln und Ziegenkäse
-
160 minSalatRüben schimpften, Kopfsalat, Rucola, Pfirsiche, Schalotten, Pistazien, Käse, Öl, Balsamico Essig, Salz Pfeffer,Gebratener Rüben-Pfirsich-Ziegenkäse-Salat
-
75 minSalatBohnen, Bohnen, Augen Erbsen, Artischocke, Zwiebel, Tomaten, Knoblauchzehen, Öl, Balsamico Essig, Petersilie, Oregano, Pfeffer,Salat mit drei Bohnen und Artischocken
-
30 minSalatAndenhirse, Wasser, Öl, Zitronen, entsaftet, Kreuzkümmel, Salz Pfeffer, Pfefferflocken, Tomaten, Bohnen, Zwiebel, Koriander, Salz Pfeffer,pikanter Quinoasalat
Ernährung
CaloriesKalorien
Ich habe es geliebt