Cayenne-Pfeffer nützt Ihrem Darm, Herz jenseits von

So wählen Sie Shrimps aus

Viele von uns haben Cayennepfeffer verwendet, um unseren Mahlzeiten ein wenig Würze zu verleihen, aber wussten Sie, dass er die Kraft hat, Ihre Gesundheit zu verändern? Es wurde in den letzten 9.000 Jahren sowohl für Lebensmittel als auch für Medikamente verwendet! Cayenne-Pfeffer kann die Durchblutung Ihres Körpers anregen und den Säuregehalt verringern. Es ist ein kräftiger, würziger kleiner Pfeffer, der viele gesundheitliche Vorteile bietet.
Cayennepfeffer wird in der Regel in natürlicher oder pulverisierter Form zu Lebensmitteln gegeben, und manche Leute verwenden ihn als Creme oder Kapsel, um seine entgiftenden Eigenschaften zu nutzen.
Die Vorteile von Cayennepfeffer sind zahlreich und effektiv. Es wird verwendet, um die Verdauung zu unterstützen, einschließlich der Heilung von Magenverstimmung, langsamem Darmgas, Stopp von Magenschmerzen, Stopp von Durchfall und als natürliches Heilmittel gegen Krämpfe. Es wird auch bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße angewendet - unter anderem, um die Durchblutungsstörung zu verbessern, übermäßige Blutgerinnung rückgängig zu machen, den Cholesterinspiegel zu senken und Herzerkrankungen vorzubeugen.
Die Früchte der Paprika-Pflanze enthalten eine Chemikalie namens Capsaicin. Die Einnahme von Capsaicin bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden ist häufiger denn je. Derzeit wird es untersucht, um seine Fähigkeit zu testen, Schmerzempfindungen bei Anwendung auf der Haut zu verringern, und Forschungen zeigen, dass es als Heilmittel gegen Kopfschmerzen (einschließlich Migräne), potenzielle Lösung für Arthrose und andere schmerzhafte Zustände wirksam ist.

Cayenne-Pfeffer Nährwertangaben

Cayenne ist ein Strauch, der ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammt und jetzt in subtropischen und tropischen Klimazonen wächst. Die hohlen Früchte wachsen zu langen Hülsen heran, die beim Reifen rot, orange oder gelb werden. Cayenne-Chilischoten (oder Capsicum frutescens) gehören zur Gattung Capsicum und stammen aus einer ähnlichen Sorte von Capsicum annuum. Capsicum ist ein Kraut und die Früchte der Capsicum-Pflanze werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.
Der Pfeffer enthält außerdem Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin E, Kalium, Mangan und Flavonoide - was für seine starken antioxidativen Eigenschaften sorgt. Auf der Scoville-Bewertungsskala wird Cayennepfeffer in der Regel mit 30.000 bis 190.000 Scoville-Wärmeeinheiten (SHU) bewertet. (Reines Capsaicin hat die höchste SHU-Bewertung.)
Hier sind die Nährwertangaben für Cayennepfeffer, aufgeführt in empfohlenen Tageswerten; 1 Teelöffel Cayennepfeffer enthält:

Cayenne Pepper Nährwertangaben

Cayenne ist ein Strauch, der ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammt und jetzt in subtropischen und tropischen Klimazonen wächst. Die hohlen Früchte wachsen zu langen Hülsen heran, die beim Reifen rot, orange oder gelb werden. Cayenne-Chilischoten (oder Capsicum frutescens) gehören zur Gattung Capsicum und stammen aus einer ähnlichen Sorte von Capsicum annuum. Capsicum ist ein Kraut und die Früchte der Capsicum-Pflanze werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.
Der Pfeffer enthält außerdem Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin E, Kalium, Mangan und Flavonoide - was für seine starken antioxidativen Eigenschaften sorgt. Auf der Scoville-Bewertungsskala wird Cayennepfeffer in der Regel mit 30.000 bis 190.000 Scoville-Wärmeeinheiten (SHU) bewertet. (Reines Capsaicin hat die höchste SHU-Bewertung.)
Hier sind die Nährwertangaben für Cayennepfeffer, aufgeführt in empfohlenen Tageswerten; 1 Teelöffel Cayennepfeffer enthält:

15 Cayenne-Pfeffer-Vorteile

Zwei Studien haben gezeigt, dass 0,025 Prozent Capsaicin (Cayennepfeffer) Creme, die topisch angewendet wird, bei der Behandlung von Psoriasis wirksam sind. Die erste Studie zeigte eine signifikante Abnahme der Schuppung und Rötung während eines Zeitraums von sechs Wochen bei 44 Patienten mit mittelschwerer und schwerer Psoriasis. Die zweite war eine Doppelblindstudie mit 197 Patienten; Die Psoriasis wurde sechs Wochen lang viermal täglich mit der Capsaicin-Creme behandelt, wobei Schuppenbildung, Dicke, Rötung und Juckreiz signifikant abnahmen. (10)
Zu den Vorteilen von Cayenne-Pfeffer gehört auch die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu regulieren. Es wurde festgestellt, dass Cayenne-Pfeffer den Hunger wirksam unterdrückt und den Glucosespiegel normalisiert. Es hält den Blutdruck normalisiert und hilft dem Körper, LDL-Cholesterin und Triglyceride zu senken. (11, 12)
Zu den Vorteilen des Cayenne-Pfeffers gehört, dass er voll von Beta-Carotin und Antioxidantien ist, die Ihr Immunsystem unterstützen. Es hilft beim Aufbrechen und Bewegen von verstopftem Schleim, und sobald dieser böse Schleim den Körper verlässt, verringern sich die Symptome der Grippe oder Erkältung. Cayennepfeffer hilft nicht nur als natürliches Heilmittel gegen die Grippe, sondern erhöht auch die Körpertemperatur, wodurch Sie schwitzen und die Aktivität Ihres Immunsystems steigern. Als Vitamin-C-Lebensmittel kann Cayennepfeffer Ihnen auch dabei helfen, diese böse Erkältung auszulösen.
Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Sehvermögens, einer gesunden neurologischen Funktion und einer gesunden Haut. Es ist ein Antioxidans, das Entzündungen reduziert, indem es freie Radikale bekämpft. Studien haben wiederholt gezeigt, dass Antioxidantien wie Vitamin A für die Gesundheit und Langlebigkeit von entscheidender Bedeutung sind. Sie fördern die Gesundheit der Augen, die Immunität und das Zellwachstum. (13)
Zu den Vorteilen von Vitamin E gehört die Unterstützung vieler Organe im Körper, die ordnungsgemäß funktionieren, und es ist äußerst nützlich, den Alterungsprozess auf natürliche Weise zu verlangsamen. Dieses wichtige und nützliche Vitamin hat die Kraft, Cholesterin auszugleichen, freie Radikale zu bekämpfen, geschädigte Haut zu reparieren, Hormone auszugleichen, geschädigte Haut und Haare zu reparieren, das Sehvermögen zu verbessern und das Energieniveau zu erhöhen. Cayennepfeffer ist ein wichtiger Lieferant von Vitamin E.
Da Cayennepfeffer ein entzündungshemmendes Mittel ist, kann es Allergien und allergiebedingte Symptome vorbeugen. Eine Lebensmittelallergie ist beispielsweise eine messbare Reaktion auf den Verzehr eines bestimmten Lebensmittels. Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten können durch eine als undichter Darm bekannte Erkrankung (Darmpermeabilität) verursacht werden, wenn Proteine und Nahrungsmittelpartikel durch den Darm gelangen und eine systemische Entzündung des Körpers verursachen.
Ein undichter Darm ist wie ein Durchbruch der Darmtore in den Blutkreislauf, durch den Giftstoffe, Mikroben und unverdaute Speisereste gelangen können. (Machen Sie meinen Leaky-Darm-Test, wenn Sie wissen möchten, ob Sie ihn haben.) In diesem Fall verursacht er Entzündungen im ganzen Körper, die zu einer Vielzahl von Krankheiten führen.
Studien legen nahe, dass Capsaicin eine Rolle als natürliches Heilmittel gegen Krebs spielen kann, auch bei der Behandlung von Prostatakrebs. Eine Studie, die an der Universität von Kalifornien an der Los Angeles School of Medicine durchgeführt wurde, ergab, dass dieser wichtige Bestandteil des Cayennepfeffers das Wachstum von Krebszellen hemmen und die Aktivierung neuer gefährlicher Formationen verhindern kann. (14)
Es gibt auch Daten von der kalifornischen Loma Linda University, die darauf hindeuten, dass Cayennepfeffer auch dazu beiträgt, Lungenkrebs bei Rauchern vorzubeugen. Die hohen Capsaicinmengen des Cayenne-Pfeffers dienen als eine Substanz, die die Bildung von durch Tabak verursachten Tumoren in der Lunge stoppen kann. Ähnliche Effekte wurden auch bei Lebertumoren festgestellt, wenn sie Cayennepfeffer ausgesetzt waren.
Der letzte Vorteil des Cayennepfeffers ist seine Fähigkeit, Pilze abzutöten und die Bildung von Pilzpathogenen zu verhindern. Cayenne-Pfeffer wurde untersucht, um seine antimykotische Aktivität in vitro zu bestimmen, und die Ergebnisse ergaben, dass er gegen 16 verschiedene Pilzstämme, einschließlich Candida, wirksam war.
Candida ist ein Pilz, der die Nährstoffaufnahme und -verdauung unterstützt, wenn er im Körper in angemessenen Mengen vorhanden ist. Wenn es jedoch überproduziert, können die typischen Candida-Symptome auftreten; Dazu gehören Hormonstörungen, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und ein schwaches Immunsystem. (12)
Einer der Hauptvorteile von Cayennepfeffer ist die positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Cayenne-Pfeffer trägt zur Speichelproduktion bei, die für eine hervorragende Verdauung sowie zur Vorbeugung von Mundgeruch wichtig ist. Der Verzehr von Cayennepfeffer stimuliert unsere Speicheldrüsen, die für den Beginn des Verdauungsprozesses benötigt werden. (1)
Cayennepfeffer regt auch den Fluss der Enzymproduktion an, was für die ordnungsgemäße Funktion unseres Verdauungssystems unerlässlich ist. Es stimuliert auch Magensäfte, die die Fähigkeit des Körpers unterstützen, Lebensmittel und Toxine zu metabolisieren. (2)
Forscher vermuten, dass Cayennepfeffer aufgrund seiner Würze eine Schmerzreaktion in einem anderen Körperteil auslösen kann. Sobald dies geschieht, lenkt das Gehirn seine Aufmerksamkeit auf diese neue Stelle und konzentriert sich nicht mehr auf die Kopfschmerzen, die Migräne verursachen.
Nach dieser anfänglichen Schmerzreaktion des Cayennepfeffers haben die Nervenfasern eine abgereicherte Substanz P oder Schmerzchemikalie, und das Schmerzempfinden wird gemindert. Sie betrügen Ihren Körper im Grunde genommen, um irgendwo anders "Schmerz zu fühlen", so dass der Kopf nicht mehr der Hauptfokus für Schmerzchemikalien ist. (3, 4)
Blutgerinnsel sind Verstopfungen in Ihren Arterien und Blutgefäßen, die den Blutfluss durch Ihr Kreislaufsystem einschränken. Cayenne fördert die fibrinolytische Aktivität und beugt Blutgerinnseln vor. Dies ist auch der Grund, warum Cayennepfeffer Herzinfarkte wirksam verhindert. Das Capsaicin in Cayennepfeffer hilft, arterienverengende Lipidablagerungen zu beseitigen, und erweitert Arterien und Blutgefäße, um Blutgerinnsel zu beseitigen. (5, 6)
Zu den Vorteilen des Cayenne-Pfeffers gehört seine Fähigkeit, die Durchblutung anzuregen und den Säuregehalt zu beseitigen. Cayennepfeffer stellt das Kreislaufsystem wieder her, indem er die Kapillaren öffnet und den Blutzucker reguliert. Es hilft auch dem Verdauungssystem, das Bakterien und Toxine aus dem Körper befördert. Cayennepfeffer erhöht auch die Körpertemperatur und kurbelt den Stoffwechsel an. (7, 8)
Cayenne Power hat sehr starke schmerzlindernde Eigenschaften, wenn es auf die Haut aufgetragen wird. Es reduziert die Menge an Substanz P, einer Chemikalie, die Schmerzmeldungen an das Gehirn weiterleitet. Wenn weniger Substanz P vorhanden ist, erreichen die Schmerzmeldungen das Gehirn nicht mehr und Sie fühlen sich erleichtert.
Studien haben ergeben, dass Cayennepfeffer Schmerzen nach einer Operation lindert, beispielsweise nach einer Mastektomie oder einer Amputation. Es lindert auch Schmerzen durch Nervenschäden in den Füßen oder Beinen aufgrund von Diabetes, Verletzungen des unteren Rückens, Neuropathie, Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis sowie Fibromyalgiesymptome wie Gelenk- oder Muskelschmerzen. (9)
Studien haben ergeben, dass der Verzehr von Cayennepfeffer zum Frühstück weniger Appetit macht, sodass die Menschen tagsüber weniger Kalorien essen. Es verbrennt auch überschüssiges Fett, weil es ein Stoffwechselverstärker ist. Cayennepfeffer ist eines der wichtigsten entzündungshemmenden Lebensmittel. Zu seinen Vorteilen gehört auch die Gewichtsabnahme. Cayenne-Pfeffer hat die Fähigkeit, Entzündungen und Blähungen zu lindern, die durch Allergien, Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Infektionen hervorgerufen werden. (2, 8)
Zu den Vorteilen des Cayenne-Pfeffers zählen seine reizhemmenden Eigenschaften, die ihn bei der Linderung von Geschwüren, Magenverstimmungen, Husten und sogar bei eventuellem Durchfall wirksam machen. Es wird allgemein angenommen, dass Cayennepfeffer bei übermäßigem Verzehr aufgrund seiner reizenden und säuresekretierenden Natur zu Magengeschwüren führt. Menschen mit Geschwüren wird geraten, die Verwendung von Cayennepfeffer einzuschränken oder zu vermeiden. Untersuchungen der letzten Jahre haben jedoch ergeben, dass Chili oder sein Wirkstoff "Capsaicin" nicht die Ursache für die Entstehung von Ulkussymptomen, sondern ein Wohltäter ist.
Studien haben ergeben, dass Cayennepfeffer nicht stimuliert, sondern die Säuresekretion hemmt, die Alkali- und Schleimsekretion stimuliert und insbesondere die Durchblutung der Magenschleimhaut fördert, was zur Vorbeugung und Heilung von Geschwüren beiträgt. (9)
8. Behandelt Schuppenflechte
Psoriasis tritt auf, wenn sich die Hautzellen zu schnell vermehren und es zu geschwollenen Stellen unter der Haut kommt, die mit weißlichen Schuppen bedeckt sind. Die schuppigen Stellen sind Entzündungsherde und stellen eine übermäßige Hautproduktion dar.
Zum Glück ist Cayennepfeffer eine großartige Quelle für Vitamin A; in der Tat, mit nur zwei Teelöffeln Cayennepfeffer bekommen Sie Ihre Füllung von Vitamin A für den Tag!

Geschichte Wissenswertes über Cayenne-Pfeffer

Der Chili stammt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika. Es ist nach der Hauptstadt von Französisch-Guayana, Cayenne, benannt. Aus Samenkörnern, die auf dem Boden von Höhlen gefunden wurden, in denen Menschen lebten, und aus fossilen Fäkalien haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Menschen bereits 7000 v. Chr. Paprika aßen.
Cayenne ist neben Aprikosen und ihren Gruben, Hirse und anderen einfachen Lebensmitteln eines der Hauptnahrungsmittel der Hunzas in Asien. Diese Menschen werden über hundert Jahre alt, was einige aufgrund ihrer natürlichen immunstärkenden und entzündungshemmenden Lebensmittel, die sie täglich zu sich nehmen, behaupten. Cayenne-Paprika wuchs bereits 1897 auf den Hawaii-Inseln. Diese kleineren und scharferen Früchte wurden "Hawaiian Chili Peppers" genannt.
Heute findet man Cayennepfeffer auf der ganzen Welt, und er hat jetzt einen guten Ruf für seine gesundheitlichen Vorteile. Eine interessante und beliebte Methode zur Entgiftung und Gewichtsreduktion war in letzter Zeit die Cayennepfeffer-Diät, bei der Giftstoffe aus dem Körper gespült werden. Die Diät besteht aus einem Zitronen-Cayennepfeffer-Getränk, das etwa sechsmal am Tag eingenommen wird und etwa zehn Tage dauert. Das Getränkerezept sieht zwei Esslöffel Zitronen- oder Limettensaft, zwei Esslöffel echten Ahornsirup, eine Prise Cayennepfeffer und acht Unzen Wasser vor.

So wird Cayenne-Pfeffer verwendet / gekocht

Cayennepfeffer ist das ganze Jahr über auf den Märkten erhältlich. Sie können sie in frischer, getrockneter oder pulverisierter Form finden. Da pulverisierter Cayennepfeffer manchmal eine Mischung aus Kräutern schlechterer Qualität ist, ist es am besten, Cayennepfeffer frisch zu kaufen. Wenn Sie jedoch getrockneten oder angetriebenen Pfeffer verwenden, sind die gesundheitlichen Vorteile immer noch fantastisch.
Suchen Sie im Geschäft nach rohen, frischen Chilis mit einer leuchtend roten Farbe und einem gesunden Stiel. Stellen Sie sicher, dass keine Flecken, Schimmel oder verdorbenen Spitzen vorhanden sind. Der Pfeffer sollte gesund und fest aussehen. Bewahren Sie die Paprikaschoten zu Hause in einer Plastiktüte im Kühlschrank auf. sie bleiben ungefähr eine Woche lang frisch.
Trockene Paprikaschoten sind auch im Supermarkt erhältlich, insbesondere in Reformhäusern. Trockene Paprikaschoten können in luftdichten Behältern an einem kühlen und dunklen Ort gelagert werden. Getrocknete Cayennepfeffer-Paprikaschoten können mit einer Handmühle zu Pulver gemahlen werden, oder Sie können stattdessen trockenes Pulver kaufen. Entscheiden Sie sich für Pulver, die authentische und Markenprodukte sind - es gibt sogar Bio-Optionen.
Aus frischen Cayennepfeffer-Chilischoten können würzige Getränke, Saucen, Chutneys oder sogar Beizen hergestellt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie sie zuerst gut waschen - Sie möchten Schmutz, Sand oder Fungizide verwenden.
Mit getrocknetem oder pulverisiertem Cayennepfeffer können Sie Ihre Mahlzeiten würzig (und gesund) machen. Es kann zu Fleisch, Nudeln, Eiern, Nüssen und Gemüse hinzugefügt werden - es gibt eine Menge Optionen. Beginnen Sie mit einem halben Teelöffel oder so und arbeiten Sie sich dann nach oben. Denken Sie daran, dass es Wärme hinzufügt und für Menschen, die empfindlich auf Gewürze reagieren, zu viel sein kann.
Wenn Sie eine schnelle Lösung suchen, die Ihnen hilft, diese erstaunlichen Vorteile von Cayennepfeffer zu erleben, können Sie sie auf einfache Weise in Ihren Körper bringen, indem Sie Cayennepfefferpulver in einem Getränk mit Wasser und Zitrone mischen. Dies ähnelt dem Getränk, das während der Cayennepfeffer-Diät konsumiert wird, sodass Sie die gleichen entgiftenden Ergebnisse erzielen. Capsaicin-Kapseln können auch gekauft werden.
Es gibt auch Cremes mit Capsaicin, dem Hauptbestandteil von Cayennepfeffer, der in den meisten Geschäften erhältlich ist. Diese Cremes werden zur Behandlung von Hautinfektionen, Muskelkater und Verspannungen verwendet. Wenn Sie eine kleine Menge Creme auf die betroffene Stelle auftragen, werden Sie spüren, wie der Schmerz und die Reizung nachlassen.
Wenn Sie eine Creme verwenden, lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, damit Sie nicht zu viel verwenden. Denken Sie auch daran, Ihre Hände nach dem Auftragen der Capsaicin-Creme zu waschen, da dies ein brennendes Gefühl auf Ihren Händen hervorrufen kann. versuchen Sie es mit Essig und Wasser, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Rezepte mit Cayenne-Pfeffer

Es gibt unzählige Möglichkeiten, Ihrer Ernährung die Vorteile von Cayennepfeffer hinzuzufügen und diese großartigen Vorteile zu nutzen. Es kann würzigen Lebensmitteln zugesetzt werden - Fleischgerichten, Nüssen und Samen - und sogar Getränken.
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Würziges Rezept für geröstete Kürbiskerne

Gesamtzeit: 5-10 Minuten
Aufschläge: 6-8
ZUTATEN:
ANFAHRT:

Risiken und Vorsichtsmaßnahmen

Medizinische Lotionen und Cremes, die Capsicum-Extrakt enthalten, sind für die meisten Erwachsenen sicher, wenn sie auf die Haut aufgetragen und eingenommen werden. Die aktive Chemikalie in Capsicum, Capsaicin, ist von der FDA als rezeptfreies Produkt zugelassen und kann daher ohne Rezept verkauft werden.
Bei topischer Anwendung von Cayennepfeffer können Hautirritationen, Brennen und Juckreiz auftreten. Es kann auch äußerst reizend für Augen, Nase und Rachen sein. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie Cayennepfeffer auf empfindlicher Haut oder in der Nähe der Augen verwenden. In moderaten Dosen kann es zu Magenverstimmung, Reizungen, Schwitzen, Spülen und Schnupfen kommen.
Da Cayennepfeffer während und nach der Operation zu Blutungen führen kann, sollten Sie Cayennepfeffer mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation nicht mehr als natürliches Medikament einnehmen. Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen, wie Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer, interagieren mit Cayennepfeffer und sollten vermieden werden, wenn Sie Cayennepfeffer als natürliches Heilmittel für die Gesundheit verwenden. Einige Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen, umfassen Aspirin, Clopidogrel, Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen, Warfarin und andere.
Capsicum kann auch erhöhen, wie viel Theophyllin - ein Bronchodilatator, der Asthma und andere Lungenprobleme behandeln kann - der Körper absorbieren kann. Daher kann die Einnahme von Capsicum zusammen mit Theophyllin die Wirkungen und Nebenwirkungen von Theophyllin verstärken.
Ich empfehle, Cayennepfeffer nicht bei Kindern unter zwei Jahren zu verwenden. es kann reizend sein und zu einer negativen reaktion führen, insbesondere auf der haut.
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