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Die 7 wichtigsten Vorteile des japanischen Knöterichs

Top 7 Vorteile von japanischem Knotweed

  1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 24. März 2019

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Was ist japanischer Knöterich?

  1. Japanischer Knöterich wird seit Jahrhunderten in asiatischen Kulturen als Frühlingsgemüse verwendet und für verschiedene landwirtschaftliche und Imkereiaktivitäten verwendet. Die Pflanze wird wegen ihres hohen Gehalts an einer bestimmten Chemikalie, Resveratrol, sehr gelobt. Studien haben gezeigt, dass die Wurzeln der Pflanze ein viel höheres Maß an Resveratrol enthalten als die Blätter und die Stängel.

  2. Japanischer Knöterich stammt aus Ostasien, hauptsächlich aus Japan, Korea und China, und ist wissenschaftlich als Fallopia japonica bekannt. Es ist eine große, mehrjährige Kräuterpflanze, die im Laufe der Jahrhunderte für eine Reihe asiatischer Kulturen zu einem wichtigen kulturellen, medizinischen, kulinarischen und zeremoniellen Kraut geworden ist. In anderen Ländern der Welt wird japanischer Knöterich manchmal als invasiv angesehen, da er ziemlich robust ist und schnell wachsen kann. Es kann auch in Nordamerika und Europa sowie in begrenzten Mengen in Australien gefunden werden. In bestimmten Ländern und Regionen wurden Milliarden von Dollar ausgegeben, um den Ausbruch von japanischem Knöterich zu kontrollieren, da er leicht andere Kulturen und Pflanzen überholen kann.

  3. Während noch viel diskutiert und studiert wird, scheint der Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln mit japanischem Knöterich ein erhebliches Potenzial zu haben. Schauen wir uns nun einige der gesundheitlichen Vorteile des japanischen Knöterichs genauer an.

Nutzen für die Gesundheit des japanischen Knöterichs

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Kognitiver Einfluss

  1. Einer der bekanntesten und am meisten genutzten Vorteile des japanischen Knöterichs ist seine offensichtliche Wirkung auf kognitive Störungen wie Alzheimer und Demenz. Dies ist in erster Linie auf den Resveratrol-Gehalt des Krauts zurückzuführen, der für die meisten Vorteile der Pflanze gleich ist. Resveratrol hat eine messbare vorbeugende Wirkung gegen neurodegenerative Prozesse gezeigt, die Nervenbahnen beeinflussen können (RS Turner et al., 2015). Genauso wie Antioxidantien Plaque beseitigen und freie Radikale neutralisieren können, die die mentale Funktion verlangsamen und zu einer Verschlechterung führen können, kann Resveratrol die Gehirnströme unter Strom halten und diese tragischen Zustände verhindern.

Herzkrankheit

  1. Wenn man fettreiche, reichhaltige Lebensmittel zu sich nimmt, besteht eine viel größere Wahrscheinlichkeit, dass Herzkrankheiten und Herz-Kreislauf-Komplikationen wie ein hoher Cholesterinspiegel auftreten. Es ist jedoch bekannt, dass das Resveratrol in japanischem Knöterich aufgrund seines Resveratrolgehalts dem entgegenwirkt. In Frankreich, wo Rotwein in hohen Konzentrationen getrunken wird (und daher große Mengen an Resveratrol konsumiert werden), sind Herzerkrankungen trotz der fettreichen und reichhaltigen Ernährung, die viele Menschen dort genießen, sehr selten. Wenn Sie Knöterich zu Ihrer Ernährung hinzufügen, profitieren Sie von denselben herzschützenden Eigenschaften!

Blutdruck

  1. Frühere Untersuchungen zur Wirkung von Resveratrol auf das Herz konzentrierten sich in erster Linie auf eine Verringerung des Fettgehalts. Es gab auch ermutigende Ergebnisse hinsichtlich der Fähigkeit von Resveratrol, den Blutdruck zu modulieren. Durch die Verringerung der Belastung und des Drucks auf das Herz kann ein niedrigerer Blutdruck das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erheblich senken, indem die Arterien und Blutgefäße weiter geöffnet bleiben und Blutgerinnsel vermieden werden.

Magen-Darm-Bedenken

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Krebsmanagement

  1. Jedes Kraut mit potenziellem Krebsbekämpfungspotenzial findet große Beachtung, und japanisches Knöterich ist keine Ausnahme. Eine 2014 von Dr. Chandra K. Singh von der Abteilung für Dermatologie der Universität von Wisconsin, Madison, durchgeführte Studie ergab, dass resveratrolhaltige Lebensmittel wie Himbeeren, Maulbeeren und japanische Wasserlinsen chemopräventive und therapeutische Wirkungen gegen bestimmte Krebsarten haben . In dieser Studie versuchten die Forscher, Klarheit darüber zu erlangen, wie Resveratrol-basierte Kombinationen bei der Krebsbehandlung helfen können, und die Ergebnisse sehen vielversprechend aus, obwohl sie nicht klar genug sind.

Insulinkontrolle

  1. Mit der Zeit, insbesondere wenn wir uns schlecht ernähren, wird unser Körper weniger in der Lage, seinen Insulinspiegel zu regulieren, und entwickelt eine "Insulinresistenz". Dies kann zu Diabetes und vielen anderen gesundheitlichen Komplikationen führen. Wenn Sie jedoch japanisches Knöterich zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie all dies effektiv vermeiden. Das Resveratrol in japanischem Knöterich kann die Entwicklung einer Insulinresistenz verhindern und Ihren Blutzuckerspiegel regulieren.

  2. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.



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