Die heilenden Wirkungen von Kurkuma-Zimt-Kardamom-Tee

Die heilenden Wirkungen von Kurkuma-Zimt-Kardamom-Tee

1. Von Samreedhi Goel (PG Diplom, BSc (Ernährung)) zuletzt aktualisiert am 21. Dezember 2018

2. Kurkuma-Zimt-Kardamom-Tee ist ein Tee, der die Immunität stärkt und den Sie zu Hause mit Hilfe von Küchenzutaten wie Kurkuma, Zimt, Pfeffer und Kardamom zubereiten können -box-2 ',' ezslot_1 ', 112,' 0 '

Was ist das Besondere an diesen Zutaten?

1. Jede Zutat in diesem Tee hat spezifische Vorteile für Ihren Körper.

Nutzen für die Gesundheit von Kurkuma-Zimt-Kardamom-Tee

1. Abgesehen davon verleiht jeder dieser Inhaltsstoffe dem Körper mehrere tiefgreifende Vorteile. Schauen wir sie uns an.

Antioxidative Eigenschaften

1. Viele freie Radikale sind in unserem Körper entweder als Nebenprodukt chemischer Reaktionen im Körper oder aufgrund der Umwelt vorhanden. Diese freien Radikale heften sich an Zellen an, verursachen Schäden und beschleunigen den Alterungsprozess. Außerdem können sie verschiedene Krankheiten wie Krebs, Hyperlipidämie und sogar Arthritis verursachen.

2. Curcumin in Kurkuma schützt die Zellen und stärkt Ihre Immunität gegen diese freien Radikale, indem es deren Wirkung hemmt und diese freien Radikale neutralisiert. Andererseits wurde Zimt auch wegen seiner antioxidativen Eigenschaften geschätzt. Trinken Sie also regelmäßig eine dampfende Tasse Kurkuma-Zimt-Kardamom-Tee, um Ihr Immunsystem zu stärken.

Entzündungshemmende Eigenschaften

1. Curcumin aus Kurkuma, Kardamom und Zimt hat gezeigt, dass es die Entzündung durch verschiedene Mechanismen unterdrückt.

Hilft bei besserem metabolischem Syndrom

1. Das metabolische Syndrom ist durch Insulinresistenz, erhöhte Triglycerid- und LDL-Spiegel, niedrigere HDL-Cholesterinspiegel, hohen Blutzucker, Bluthochdruck und Fettleibigkeit gekennzeichnet.

2. Es hat sich gezeigt, dass Curcumin die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin erhöht (was wiederum den Gewichtsverlust begünstigt) und auch zur Senkung des schlechten Cholesterins beiträgt. Wenn Kardamom dem Tee zugesetzt wird, kann es auch dazu beitragen, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken.

Reguliert den Blutzuckerspiegel

1. Eine Studie über den medizinischen Nutzen von grünem Kardamom legt auch nahe, dass es antidiabetische Eigenschaften hat.

Hilft bei der Verdauung

1. Pfeffer mit Piperin stimuliert die Verdauungsenzyme der Bauchspeicheldrüse und verbessert unsere Verdauungskapazität. Wenn Piperin aus dem Pfeffer mit Curcumin aus Kurkuma kombiniert wird, trägt dies zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit von Curcumin bei, wodurch die gesundheitlichen Vorteile verbessert werden.

2. Samreedhi Goel ist ein Ernährungswissenschaftler und Fitnessexperte, der den BSc Nutrition und das P.G.-Diplom in Ernährung und Lebensmitteltechnologie von SNDT Mumbai abgeschlossen hat. Seit 1999 leitet sie ihr Übungsstudio Size Wise. Seit zwei Jahren ist sie außerdem beratende Ernährungsberaterin bei Kellogg's India. Frau Goel war Fitness-Kolumnistin und wurde von führenden Publikationen wie DNA, Times of India, Spiegel von Mumbai, Sunday Mid Day, Complete Wellbeing, Savvy, Femina, Vogue, Good Housekeeping und Emirates Evening Post, Indien im Ausland (USA) interviewt ). Derzeit ist sie Kolumnistin bei Vogue India. Ihr Mantra war schon immer "Eine gute Diät sollte dich aufbauen, nicht brechen" und gehört fest zur Anti-Hunger-Brigade. Du kannst ihr auf Instagram folgen, um weitere Gesundheitstipps zu erhalten!

3. Pfeffer mit Piperin stimuliert die Verdauungsenzyme der Bauchspeicheldrüse und verbessert unsere Verdauungskapazität. Wenn Piperin aus dem Pfeffer mit Curcumin aus Kurkuma kombiniert wird, trägt dies zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit von Curcumin bei, wodurch die gesundheitlichen Vorteile verbessert werden.

4. Samreedhi Goel ist ein Ernährungswissenschaftler und Fitnessexperte, der den BSc Nutrition und das P.G.-Diplom in Ernährung und Lebensmitteltechnologie von SNDT Mumbai abgeschlossen hat. Seit 1999 leitet sie ihr Übungsstudio Size Wise. Seit zwei Jahren ist sie außerdem beratende Ernährungsberaterin bei Kellogg's India. Frau Goel war Fitness-Kolumnistin und wurde von führenden Publikationen wie DNA, Times of India, Spiegel von Mumbai, Sunday Mid Day, Complete Wellbeing, Savvy, Femina, Vogue, Good Housekeeping und Emirates Evening Post, Indien im Ausland (USA) interviewt ). Derzeit ist sie Kolumnistin bei Vogue India. Ihr Mantra war schon immer "Eine gute Diät sollte dich aufbauen, nicht brechen" und gehört fest zur Anti-Hunger-Brigade. Du kannst ihr auf Instagram folgen, um weitere Gesundheitstipps zu erhalten!