Die Heilkraft von Brokkolipulver

Brokkoli gehört seit Jahren zu den Top 10 der Superfoods. Jetzt wurde ein weiteres Produkt hinzugefügt: Brokkolipulver. Dieses Pulver hat seine Vor- und Nachteile. Der Vorteil ist, dass es eine Konzentration von Nährstoffen enthält. Ein Nachteil ist, dass nicht alle Nährstoffe in Brokkolipulver automatisch vom menschlichen Körper aufgenommen werden. Dennoch kann Brokkolipulver eine sehr gesunde Ergänzung in Ihrem täglichen Menü sein. Übrigens können Sie weiterhin Brokkoli essen.

Inhalt:

Pulver und Rosenkohl Brokkolipulver und Brokkolisprossen Brokkolipulver gegen Herzkrankheiten Brokkolipulver gegen Autismus? Tomatenpulver und Brokkolipulver Brokkoli gegen PMS Tipps zur Verwendung von Brokkolipulver

Die Heilkraft von Brokkoli ist bei Verbrauchern ziemlich bekannt. Im Vergleich zu seiner frischen Version enthält Brokkoli Pulver eine hohe Konzentration an pflanzlichen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralien, Flavonoide und Polyphenole. Das ist einer der Gründe dafür. Die Hauptwirkstoffe in Brokkoli sind Sulforaphane. Diese können jedoch nicht ohne das Enzym Myrosinase hergestellt werden, das nicht in Brokkolipulver enthalten ist. Dieses Enzym ist jedoch in Brokkolisprossen oder Brokkolisprossen reichlich vorhanden. Deshalb empfehlen Wissenschaftler, Brokkolipulver mit Brokkolisprossen einzunehmen.

Brokkolipulver wirkt gegen Krebs, da es Sulforaphane enthält. Jetzt ist nur noch der Fall, dass die Umwandlung von Sulforaphanen aus dem in Brokkoli enthaltenen Glucoraphanin ein Enzym namens Myrosinase erfordert. Brokkolisprossen enthalten dieses Enzym weitgehend. Aus diesem Grund haben amerikanische Forscher 2011 eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass die krebsbekämpfende Wirkung von Brokkolipulver beim Verzehr zusammen mit Brokkolisprossen zur Geltung kommt. 2011 wurde in China eine Studie zur Bioverfügbarkeit von Brokkolipulver und den darin enthaltenen Sulforaphanen veröffentlicht. In ihrer Forschung haben die Chinesen eine Unterscheidung zwischen glucoraphanin reicht und Sulforaphan reicht Brokkoli Pulver. Es stellte sich heraus, dass Sulforaphan-reiches Brokkolipulver vom Körper viel besser aufgenommen wird als Glucoraphanin-reiches Pulver. Dies hat mit dem Enzym zu tun, das zur Umwandlung von Glucoraphanin in Glucosinolate wie Sulforaphan verwendet werden muss. Eine andere Studie, bei der Brokkoli Pulver und Brokkolisprossen wurden mit Joghurt gemischt und Müsli zeigten auch, dass, wenn Brokkoli Pulver gegessen wird zusammen mit Brokkolisprossen, die Menge an sulforaphanes drastisch ansteigt. Dieses Krebs-Schutzmittel wird besser durch die synergistische Wirkung zwischen Brokkolisprossen und Pulver.

2014 wurde eine iranische Studie veröffentlicht, in der die Forscher Diabetiker untersuchten, die die Heliobacter pylori-Bakterien tragen. Dieses Bakterium erhöht unter anderem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sulforaphan in Brokkoli ist ein starkes antibakterielles Mittel. Es scheint, dass, wenn Brokkoli mit Medikamenten in Kombination verwendet wird, Infektionen mit Heliobacter pylori weniger häufig auftreten. Darüber hinaus werden alle Parameter zur Bestimmung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch Brokkolipulver verbessert. Die Wände der Blutgefäße werden mit Brokkoli gereinigt. Es wirkt entzündungshemmend, so dass sich weniger Plaque an den Wänden der Blutgefäße ablagert. Dies führt auch zu flexibleren Blutgefäßen und damit zu einem niedrigeren Blutdruck.

Eine 2014 veröffentlichte Studie zeigt, dass wenn Patienten mit Autismus Brokkolipulver konsumieren, ihr gegenseitiges Verhalten viel sozialer wird. Es war wahrscheinlicher, dass sie nach Einnahme eines Brokkoli-Extrakts mündlich miteinander kommunizierten. Die Forscher weisen darauf hin, dass dies eine explorative Studie ist. Daraus können noch keine endgültigen Schlussfolgerungen gezogen werden. Menschen mit Autismus können jedoch selbst Brokkoli-Extrakt nehmen und sehen, ob es für sie funktioniert. Die Sulforaphane in Brokkolipulver wirken entzündungshemmend. Sie wirken auch oxidativem Stress und DNA-Schäden entgegen. Alle diese drei Faktoren spielen eine Rolle bei der Entwicklung von Autismus. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Autismus eine Reaktion auf eine toxische Substanz wie bei Impfungen ist. Es wäre schön, wenn wir sicher wären, dass dies mit Superfoods wie Brokkolipulver rückgängig gemacht werden kann.

Seit einiger Zeit ist bekannt, dass Tomaten eine vorbeugende und heilende Wirkung auf Prostatakrebs haben. Eine französische Studie aus dem Jahr 2007 zeigt, dass Brokkolipulver in Kombination mit Tomaten wirksamer gegen Prostatakrebs ist. In ihrer Studie wurden Tomatenpulver und Brokkolipulver Ratten verabreicht, denen ein Tumor implantiert worden war. Einige Ratten erhielten nur Tomatenpulver, andere nur Brokkolipulver, und eine dritte Gruppe erhielt eine Kombination davon. In den Gruppen, die nur Tomaten- und Brokkolipulver aßen, nahm der Tumor weniger schnell ab als in der Gruppe der Ratten, die eine Kombination aus Tomaten- und Brokkolipulver aßen. Tomaten und Brokkoli verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung; Dies wird als synergetischer Effekt bezeichnet. Seit Beginn des dritten Jahrtausends interessiert sich die Wissenschaft zunehmend für die synergetische Wirkung von Substanzen.

PMS hat häufig mit einem Mineralstoffmangel oder einem Nährstoffmangel im Allgemeinen zu tun. Die westliche Ernährung enthält viel zu wenig Nährstoffe und früher oder später wird sich das im Leben auflösen. Die Wechseljahre sind eine verletzlichere Phase im Leben der Frau, was bedeutet, dass PMS-Beschwerden aufgrund von Mineralstoffmangel früher zutage treten. Wechseljahrsbeschwerden können durch den Verzehr von Brokkoli reduziert werden. Brokkoli enthält viel Eisen. Eine 10-Jahres-Studie mit 3000 Frauen zeigte, dass eine relativ große Anzahl von Menschen mit PMS oder PreMenstrueel-Syndrom einen Eisenmangel aufweist. Petersilie, getrocknete Aprikosen und Sesam sind ebenfalls reich an Eisen. Es war zuvor bekannt, dass die entzündungshemmende Wirkung von Brokkolipulver auch eine medizinische Wirksamkeit gegen rheumatische Erkrankungen wie Osteoporose und die Schwächung der Knochen während der Übergangszeit der Frau bietet. Osteoporose ist auch auf Mineralstoffmangel zurückzuführen. Es gibt also mehrere Studien, die zu dem Schluss führen, dass der große Nährwert von Brokkoli für Frauen in den Wechseljahren möglicherweise medizinische Eigenschaften hat.

Brokkolipulver kann zu einer Suppe hinzugefügt werden. Versuchen Sie, Brokkolipulver zu einer Dip-Sauce hinzuzufügen. Brokkolipulver kann einem Smoothie zugesetzt werden. Ein Glas Gemüsesaft wird besonders gesund, wenn es Brokkolipulver enthält. Am Morgen können Sie einem hausgemachten Müsli oder Haferflocken Brokkolipulver hinzufügen. Sie können dem Brot, das Sie selbst backen, Brokkolipulver hinzufügen.