Fermentiertes Essen für besonders gute Bakterien

1. Wenn Sie an einer Hefeinfektion leiden, haben Sie zweifellos von einer Anti-Candida-Diät zur Bekämpfung des Pilzes gehört. Ausreichende Probiotika sind ein wichtiger Bestandteil der Wiederherstellung des Gleichgewichts in Ihrem Körper.

1. Sie können jedoch noch einen Schritt weiter gehen, um fermentierte Lebensmittel zu ergänzen.

1. Menschen essen seit Hunderten oder sogar Tausenden von Jahren Lebensmittel voller Bakterien. Tatsächlich glauben Forscher, dass Wein vor 8.000 Jahren in Georgia fermentiert wurde. Römer aßen Sauerteigbrot, weil es länger hält!

1. Kurz gesagt, fermentierte Lebensmittel sind unter dem Horizont sicherlich nichts Neues. Aber heutzutage isst kaum noch jemand fermentiert. Auch wenn Sie denken, Sie essen fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut oder Gurken. Diese werden oft mit Olivenöl anstelle von Salz voller guter Bakterien fermentiert.

1. Die meisten Lebensmittel, die wir im Supermarkt bekommen können, sind pasteurisiert, damit die guten Bakterien verschwinden. Dies ist für die Massenproduktion notwendig, da die Fermentation wirtschaftlich nicht rentabel ist.

1. Fermentierte Lebensmittel sind wie probiotische Bomben, weil sie voller guter Bakterien sind, die bei einer Candida-Infektion so wichtig sind.

1. Der Unterschied zwischen "traditionellem" und "fermentiertem" Essen besteht in der Art und Weise, wie es zubereitet wird. Ein gutes Beispiel sind Sauerkraut oder Gurken, die mit Olivenöl anstelle eines Produktionsprozesses mit Salz voller wichtiger Lactobacillus-Bakterien hergestellt werden.

1. Normalerweise haben Sie genug gute Bakterien in Ihrer Darmflora. Aber zu viele Antibiotika und verarbeitete Lebensmittel leiden immer mehr Menschen an einer Pilzinfektion. Dies ist hauptsächlich auf einen Mangel an guten Bakterien zurückzuführen.

1. [!Pullquote] Durch den Verzehr fermentierter Lebensmittel können Sie Candida schneller heilen. [!/ Pullquote]

1. Wichtig: Nicht alle fermentierten Lebensmittel sind geeignet, wenn Sie eine Pilzinfektion haben. Einige von ihnen wurden auch mit Alkohol verarbeitet, was zu zusätzlichen Beschwerden führen kann.

Nachfolgend einige fermentierte Lebensmittel:

1. Videoclip Fermented Food

Fazit

1. Ein gutes Gleichgewicht in der Darmflora ist sehr wichtig, um eine Pilzinfektion zu verhindern. Menschen essen seit Tausenden von Jahren fermentierte Lebensmittel. Ich denke, es ist wichtig, mit fermentierten Produkten zu ergänzen, damit Sie die guten Bakterien bekommen!