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Fette brennende Kohlsuppe der Diät 7 Tages
 
 
20 PortionenPTM60 min

Fette brennende Kohlsuppe der Diät 7 Tages


Original Diet Cabbage Soup ist hier gepostet. Rezept 281160, aber ich wollte es organisch ohne Zusatz von Suppenmischungen oder Dosengemüse. Diese Diät stammt von einer, die im Sacred Heart Memorial Hospital für übergewichtige Herzpatienten verabreicht wird, um vor einer Operation rasch abzunehmen von Ed Kasper L. Ac, Acupuncturist und Herbalist.Welche ich nach meinen Wünschen verfeinert habe. Ja, Sie können auch nach Ihren Wünschen anpassen.Vegetarier können Aduki oder Mungobohnen verwenden, seitan, wo dies erforderlich ist. Dies ist eine kurzfristige Lösung zumeist Wasser Gewicht.Eine gute saisonale Reinigung oder eine Möglichkeit, eine Diät zu beginnen.

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Zubereitung

  1. Da jeder Verdauungstrakt anders ist, wirkt sich diese Diät auf jeden anders aus. Nach dem dritten Tag haben Sie mehr Energie als zu Beginn, wenn Sie nicht geschummelt haben. Nachdem Sie mehrere Tage auf der Diät waren, werden Sie feststellen, dass Ihr Stuhlgang vorhanden ist geändert - essen Sie eine Tasse o Kleie oder Ballaststoffe. Obwohl Sie mit dieser Diät schwarzen Kaffee trinken können, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie das Koffein nach dem dritten Tag nicht benötigen.
  2. DIÄT PLAN:.
  3. Essen Sie Suppe, wann immer Sie Hunger haben. Essen Sie so viel wie Sie möchten, wann immer Sie möchten. Diese Suppe fügt keine Kalorien hinzu. Je mehr Sie essen, desto mehr verlieren Sie. Füllen Sie morgens eine Thermoskanne, wenn Sie während des Essens nicht da sind Tag.
  4. Achten Sie darauf, täglich zu folgen, um Ihren Körper nach Bedarf zu ernähren.
  5. Trinken Sie den ganzen Tag viel frisches reines Wasser.Trinken Sie 14 Ihres Körpergewichts in Gramm Wasser. Wenn Sie 45,3 Kilogramm wiegen, trinken Sie 1418 Gramm Wasser. Fügen Sie Ihrer Diät außerdem optionales Kombucha hinzu, damit Hefen und Bakterien das Verdauungssystem unterstützen.
  6. TAG EINS: Alle Früchte außer Bananen. Essen Sie nur die Suppe und die Früchte. Trinken Sie Kombucha, ungesüßten Tee, Cranberrysaft oder Wasser.
  7. ZWEITER TAG: Alles Gemüse. Essen Sie, bis Sie mit dem ganzen frischen, rohen Gemüse gefüllt sind. Versuchen Sie, Blattgemüse zu essen und trockene Bohnen, Erbsen und Mais zu vermeiden. Essen Sie zusammen mit der Suppe. Beim Abendessen an diesem Tag belohnen Sie sich mit einem große gebackene Kartoffeln und Butter. Echte Butter nicht das falsche Zeug. Essen Sie keine Früchte.
  8. Dritter Tag: Iss alle Suppen, Obst und Gemüse, die du willst. Keine Ofenkartoffel.
  9. VIERTER TAG: Bananen und Magermilch. Essen Sie bis zu 3 Bananen und trinken Sie an diesem Tag so viele Gläser Wasser wie möglich zusammen mit der Suppe. Bananen sind reich an Kalorien und Kohlenhydraten Kalium und Kohlenhydrate, Proteine ​​und Kalzium benötigen, um das Verlangen nach Süßigkeiten zu verringern.
  10. FÜNFTER TAG: 28917 Gramm Rindfleisch, Lammfleisch, Weizengluten (Seitan), Aduki-Bohnen, Hühnerfleisch (absolut keine Haut) oder Fisch und bis zu 6 Bio-Tomaten. Versuchen Sie, hochwertiges Tierprotein ohne Antibiotika oder Hormone zu wählen Trinken Sie mindestens 6-8 Gläser Wasser an diesem Tag, um die Harnsäure in Ihrem Körper abzuspülen. Essen Sie die Suppe mindestens einmal an diesem Tag.
  11. Tag 6: Rindfleisch, Lammfleisch, Weizengluten (Seitan), Aduki-Bohnen, Hühnerfleisch (absolut keine Haut) oder Fisch und Gemüse. Essen Sie diesen Tag nach Herzenslust Rindfleisch oder Lammfleisch und Gemüse. Sie können zwei oder drei Steaks haben, wenn Sie mögen es mit grünem Blattgemüse, aber keine Ofenkartoffel. Seien Sie sicher und essen Sie die Suppe heute mindestens einmal.
  12. TAG SIEBEN: Brauner Reis, ungesüßtes Obst und Gemüse.Wiederholen Sie sich selbst. Machen Sie die Suppe heute wenigstens einmal.
  13. Wenn Sie am Ende des siebten Tages nicht an der Diät geschummelt haben, haben Sie 461,3 Kilogramm abgenommen. Wenn Sie mehr als 15 Pfund verloren haben, bleiben Sie zwei Tage lang außer Kraft, bevor Sie die Diät für den ersten Tag wieder aufnehmen.
  14. Dieser Sieben-Tage-Ernährungsplan kann beliebig oft verwendet werden. Wenn er richtig befolgt wird, wird er Ihr System von Unreinheiten reinigen und Ihnen ein Gefühl des Wohlbefindens wie nie zuvor geben.
  15. Nach nur sieben Tagen sollten Sie beginnen, sich um mindestens 10 Pfund leichter zu fühlen. Möglicherweise setzen Sie diesen Plan so lange fort, wie Sie möchten, und spüren den Unterschied.
  16. Because everyone digestive system is different, this diet will affect everyone differently.After day three, you will have more energy than when you began, if you did not cheat.After being on the diet for several days, you will find your bowel movements have changed -- eat a cup o bran or fiber.Although you can have black coffee with this diet, you may find that you don't need the caffeine after the third day.
  17. DEFINITE NO-NO'S - BROT, ALKOHOL, CARBONIERTE GETRÄNKE EINSCHLIESSLICH DIETTRINKS.
  18. STICK MIT WASSER, UNGESÄSSER TEE, SCHWARZEM KAFFEE, UNGESÜGTEN FRUCHTSAFTEN, CRANBERRY SAUICE UND MAGERMILCH.
  19. Die grundlegende Fettverbrennungssuppe kann zu jeder Zeit gegessen werden, wenn Sie Hunger verspüren. Essen Sie so viel wie Sie möchten. Denken Sie daran, je mehr Sie essen, desto mehr verlieren Sie. KEIN Frittiertes, Pasta oder Brot.
  20. Jede verschriebene Medikation wird Sie bei dieser Diät nicht verletzen. Setzen Sie diesen Plan so lange fort, wie Sie möchten und spüren Sie den Unterschied sowohl geistig als auch physisch Die anderen Tage im Eiweiß hohen Rinder.
  21. Vermeiden Sie alle No-No's. Vermeiden Sie Diät Soda und Diätchemikalien. Verwenden Sie echte Butter nicht die hypo-hydratisierten Fälschungen. Verwenden Sie keine Lebensmittel mit hohem Fructose-Zucker. Verwenden Sie kein Aspartam oder künstliche Süßstoffe. Honig.
  22. Essen Sie gut zubereitete, gut zubereitete Speisen, die Sie ansprechen.
  23. Stellen Sie Ihre eigenen gesunden fermentierten Nahrungsmittel her.
  24. / photos/g hat großartige Kräuter, um Ihren Ernährungsplan zu verbessern.



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