Hausmittel gegen Grippe und Erkältungen

Haben Sie eine Erkältung oder haben Sie die Grippe? Husten, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen ... Sie können sich ziemlich lahm fühlen. Obwohl es keine Heilmittel gegen Grippe und Erkältung gibt, gibt es einfache Hausmittel, die das Leiden lindern können.
Haben Sie eine Erkältung oder eine Grippe? Husten, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen ... Sie können sich ziemlich lahm fühlen. Obwohl es keine Heilmittel gegen Grippe und Erkältung gibt, gibt es einfache Hausmittel, die das Leiden lindern können.

Wasser

Bei Grippe und Erkältungen sollten Sie im Allgemeinen viel Wasser trinken. Wasser ist der wichtigste menschliche Bestandteil und hilft, Abfallprodukte zu entfernen. Trinken Sie nicht zu viele dehydrierende Getränke wie Kaffee und Alkohol. Milch ist auch nicht gut, weil sich dadurch Schleim bildet. EIN

Kräutertee hingegen eignet sich hervorragend gegen Grippe oder Erkältungen. Mischen Sie gleiche Teile Holunderblüte, Pfefferminze und Schafgarbe und geben Sie ein bis zwei Esslöffel dieser Mischung in eine Tasse heißes Wasser. Optional können Sie etwas Honig, Ingwerwurzel und eine Zimtstange hinzufügen. Trinken Sie diesen Tee vorzugsweise vor dem Schlafengehen. Ingwerwurzeltee unterdrückt die Schüttelfrost und das allgemeine Gefühl des Elends. Reiben Sie ein Zoll langes Stück geschälte Ingwerwurzel. Mischen Sie den geriebenen Ingwer mit zwei Tassen kaltem Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Noch fünf Minuten köcheln lassen. Dann einen halben Teelöffel Cayennepfeffer hinzufügen und eine weitere Minute kochen lassen. Zum Schluss zwei Esslöffel Zitronensaft und etwas Honig hinzufügen. Trink das Gebräu so warm wie möglich.

Meistens haben Sie keinen großen Hunger, wenn Sie an Grippe oder Erkältung leiden. Es ist in Ordnung, weniger zu essen, solange Sie viel trinken. Wenn Sie immer noch etwas essen möchten, essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel wie Suppe, Reis oder Hühnchen.

Grapefruit und Zitrone enthalten viel Vitamin C und helfen bei der Funktion Ihrer Leber und damit Ihres Immunsystems. Andere Zitrusfrüchte sind weniger geeignet, weil sie zu süß sind, um die Beseitigung von Giftstoffen aus der Leber zu unterstützen.

Sobald Sie die ersten Symptome der Grippe oder Erkältung bemerken, essen Sie am besten zwei rohe Knoblauchzehen. Knoblauch hat eine starke antibakterielle Wirkung. Um den starken Geruch von Knoblauch aus dem Mund zu unterdrücken, kauen Sie am besten Petersilie.

Studien haben gezeigt, dass Hühnersuppe bei Grippe und Erkältungen hilft. Der Dampf aus der Suppe lindert Verstopfungen in Nase und Brust. Brühe wird die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Bewegung der weißen Blutkörperchen, die das Schleimwachstum in Nase und Lunge stimulieren, wird gestoppt.
Studien haben gezeigt, dass Hühnersuppe bei Grippe und Erkältungen hilft. Der Dampf aus der Suppe lindert Verstopfungen in Nase und Brust. Brühe soll entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Bewegung der weißen Blutkörperchen, die das Schleimwachstum in Nase und Lunge stimulieren, wird gestoppt.

Eines der Symptome von Grippe und Erkältung ist eine böse Halsentzündung. Viel trinken und an einem Stück Süßigkeiten oder Lakritz saugen kann Abhilfe schaffen. Das Saugen an Eis am Stiel oder Eiswürfeln hilft auch. Diese Hausmittel wirken oft genauso gut wie teure Lutschtabletten für Apotheken oder Drogerien.

Es ist ziemlich nervig und anstrengend, wenn deine Nase geschlossen ist. Eine einfache Möglichkeit, Erleichterung zu bringen, ist die Verwendung einer rohen Zwiebel. Entfernen Sie die "Röcke" von der Zwiebel und schneiden Sie die Zwiebel in große Stücke. Auf einer Untertasse neben dem Bett wirkt die Zwiebel nachts Wunder für eine verstopfte Nase.

Husten, ein weiteres typisches Phänomen, insbesondere bei Erkältung. Regel Nummer eins lautet: Unterdrücke den Husten nicht! Husten hält die Atemwege sauber. Wenn Sie Erleichterung suchen, versuchen Sie, einen Hustensaft aus beispielsweise geschmolzener Butter mit braunem Zucker, Brandy oder Zuckerwasser herzustellen. Oder nehmen Sie eine halbe Tasse Honig, 5 Esslöffel Zitronensaft und eine halbe Tasse heißes Wasser. Mischen Sie den Honig und die Zitrone mit einem Löffel, bis die Zutaten gut vermischt sind. Dann das heiße Wasser unter Rühren hinzufügen. Ist der Sirup zu dick? Dann etwas heißes Wasser hinzufügen. Wenn Sie husten, nehmen Sie zwei- bis dreimal täglich einen Esslöffel dieses Honigsirups. Der Sirup kann einige Tage aufbewahrt werden, wenn Sie ihn im Kühlschrank aufbewahren. Honig mit Sonnenblumenöl ist ein weiteres großartiges Hustenmittel, das ein Expektorans hat und den Hals beruhigt. Rühren Sie zwei Esslöffel Honig und zwei Esslöffel Sonnenblumenöl zusammen. Nehmen Sie ab und zu einen Teelöffel dieser Mischung.

Durch Dämpfen können Sie eine Entzündung der Kavität verhindern. Gießen Sie kochendes Wasser in eine große Schüssel. Fügen Sie Kamille, Eukalyptus und Thymian hinzu, um den Schleim zu lösen und Halsschmerzen zu lindern. Wickeln Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und hängen Sie es fünf bis zehn Minuten lang über das Tablett. Schnüffeln Sie den Dampf durch Ihre Nase und atmen Sie durch Ihren Mund aus. Wiederholen Sie dies zweimal täglich.

Es gibt Hausmittel, um die Beschwerden zu lindern. Aber das Beste ist, sich so viel wie möglich auszuruhen. Das gibt Ihrem Körper Energie, um die Grippe oder Erkältung zu bekämpfen.