Himalaya-Salzbad zur Behandlung von Hauterkrankungen und mehr

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Übersicht

1. Himalaya-Salz ist eine Art Meersalz, das vor allem in Pakistan am Fuße des Himalaya-Gebirges abgebaut wird. Uralte Ozeane haben diese Salze vor 250 Millionen Jahren abgelagert, als sich das Himalaya-Gebirge bildete.

2. Da die Salzbetten seit Millionen von Jahren von Lava, Eis und Schnee bedeckt waren, ist das Himalaya-Salz frei von vielen modernen Schadstoffen.

3. Derzeit wird Himalaya-Salz zum Verkauf in Form von Speisesalz, Lampen, kosmetischen Produkten und anderen Gegenständen aktiv abgebaut.

4. Himalaya-Salz gibt es in verschiedenen Farben, darunter Weiß, Pink und Orange. Der Farbgehalt des Salzes wird durch den Gehalt an Spurenelementen bestimmt. Dazu gehören Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium.

5. Es gibt viele gesundheitsbezogene Angaben über Himalaya-Salz. Befürworter und Vermarkter sagen manchmal, dass es 84 Mineralien enthält, was es gesünder macht als andere Arten von Salz.

6. Tatsächlich ähnelt das Himalaya-Salz in seiner chemischen Zusammensetzung dem normalen Tafelsalz. Beide enthalten ungefähr 98 Prozent Natriumchlorid. Die restlichen 2 Prozent des Himalaya-Salzes enthalten sehr geringe Mengen vieler Mineralien, von denen einige gesundheitliche Vorteile haben.

7. Himalaya-Salz wird häufig als Badezusatz verwendet. Mineralbäder aller Art sind seit Hunderten von Jahren beliebt, da sie bei verschiedenen Erkrankungen wohltuende Erleichterungen verschaffen können.

Vorteile des Himalaya-Salzbades

1. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Himalaya-Salzbäder vorteilhafter sind als andere Arten von Mineralbädern.

2. Mineralbäder, einschließlich Himalaya-Salzbädern, können jedoch auf folgende Weise nützlich sein:

3. Jede Art von Bad kann eine entspannende Erfahrung sein. Eine Studie ergab, dass ein 10-minütiges Bad in warmem Wasser Müdigkeit, Stress und Schmerzen lindern und das Gefühl der Zufriedenheit und der emotionalen Gesundheit steigern kann.

4. Befürworter sagen, dass das Himalaya-Salz negative Ionen in der Luft erzeugen kann, was die Art beruhigender Wirkung hervorruft, die viele Menschen an einem Salzwasserstrand erleben.

5. Obwohl dies nicht bewiesen wurde, deuten einzelne Hinweise darauf hin, dass Mineralbäder wie Himalaya-Salzbäder wohltuend und entspannend wirken. Einige Leute benutzen zu diesem Zweck auch Himalaya-Salzlampen.

6. Magnesium ist für die Gesundheit notwendig. Es hilft den Muskeln sich zusammenzuziehen und zu entspannen. Es ist notwendig für die Regulierung des Nervensystems und hilft auch, Nahrung in Energie umzuwandeln. Jedes System im Körper benötigt Magnesium, um richtig zu funktionieren.

7. Himalaya-Salz enthält Spuren von Magnesium, aber es wurde nicht nachgewiesen, dass es genug enthält, um beim Baden gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

8. Eine wissenschaftliche Untersuchung ergab jedoch, dass Magnesium möglicherweise über die Haut in das Lymphsystem gelangen kann.

9. Eine weitere kleine Studie legt nahe, dass das Aufsprühen einer Magnesiumchloridlösung auf die Haut die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen lindern kann.

10. Salz hat antimikrobielle Eigenschaften, die es zur Behandlung von Akne nützlich machen können.

11. Himalaya-Salzbäder sind möglicherweise eine gute Methode zur Behandlung von Akne an schwer zugänglichen Körperstellen, an denen Ausbrüche auftreten, z. B. am Rücken oder an den Schultern.

12. Mineralbäder haben nachweislich Vorteile für Menschen mit Psoriasis oder Ekzemen. Sie können Schuppenbildung, Rötung und Reizung reduzieren.

13. Nach Angaben der National Eczema Association kann das Hinzufügen von Salz zum Badewasser das Stechen verringern, das Wasser bei starkem Aufflammen verursachen kann. Der Magnesiumgehalt im Himalaya-Salz kann auch die Entzündung der Haut lindern.

14. Es gibt viele Hausmittel gegen Insektenstiche. Verfechter des Himalaya-Salzes glauben, dass ein Bad in warmem Wasser mit Himalaya-Salz den Juckreiz lindern und Schwellungen lindern kann.

Himalaya-Salzbad zur Gewichtsreduktion und anderen anekdotischen Behauptungen

1. Es gibt keine Belege für die Behauptung, dass Himalaya-Salzbäder beim Abnehmen helfen.

2. Trotz der Behauptungen der Menschen gibt es auch keine Beweise, die Himalaya-Salzbäder behandeln können:

Himalaya-Salzbad gegen Bittersalzbad

1. Bittersalz enthält Magnesiumsulfat. Im Gegensatz zu Himalaya-Salz enthält es kein Natrium.

2. Befürworter von Bittersalzbädern glauben, dass es Muskelkater, Juckreiz und Sonnenbrand lindern kann.

3. Da sein Magnesiumgehalt höher ist als der des Himalaya-Salzes, behaupten Befürworter, dass Bittersalzbäder ein besserer Weg sein könnten, den Magnesiumgehalt im Körper zu erhöhen.

4. Unabhängig davon, welche Art von Bad Sie wählen, können beide Arten von Bädern für ein entspannendes Erlebnis sorgen.

5. Ob Ihre Mineralien aus einem Bittersalz oder einem Himalaya-Salzbad stammen, spülen Sie anschließend ab. Mineralien können Rückstände auf der Haut hinterlassen, die sich trocken oder juckend anfühlen.

Nebenwirkungen des Himalaya-Salzbades

1. Himalaya-Salzbäder scheinen sicher zu sein.

2. Wenn Ihre Haut jedoch gereizt oder stark juckt, spülen Sie das Badewasser ab und verwenden Sie es nicht erneut.

Wo man Himalaya-Salz bekommt

1. Sie können Himalaya-Salz in Fachgeschäften, Reformhäusern und online kaufen.

Wie man ein Himalaya-Rosasalzbad nimmt

1. Ein Bad in einem rosafarbenen Himalaya-Salzbad ist vielleicht nicht das gesuchte Heilmittel, aber es muss entspannend sein.

2. So geht's:

3. Als zusätzliches beruhigendes Element können Sie Ihrem Bad auch ein ätherisches Öl wie Lavendel oder Rose hinzufügen.

4. Geben Sie jedoch kein ätherisches Öl direkt in das Badewasser. Fügen Sie 3 bis 10 Tropfen ätherisches Öl zu einem Trägeröl wie Mandelöl hinzu und gießen Sie die Mischung unter Rühren in das Badewasser.

5. Vermeiden Sie ätherische Öle, die Haut und Schleimhäute reizen können, wie Zimt, Wintergrün oder Gewürznelke.

Zum Mitnehmen

1. Himalaya-Salzbäder haben nach wissenschaftlichen Erkenntnissen keine gesundheitlichen Vorteile.

2. Mineralbäder können jedoch hautberuhigend und entspannend wirken. Es hat wenig Nachteil, Himalaya-Salze in Ihrem Bad zu probieren.