Ist Bockshornklee gut für Sie?

Ist Bockshornklee gut für dich?

Bockshornklee kann möglicherweise dazu beitragen, das Risiko von:
Jedoch kann die Einnahme oder der Verzehr von Verbindungen in Bockshornklee während der Schwangerschaft zu Uteruskontraktionen führen und hormonsensitive Krebsarten verschlimmern.
Bockshornklee kann auch leichte gastrointestinale Symptome wie Durchfall und Blähungen verursachen.

Bockshornklee ist eine der ältesten medizinisch genutzten Pflanzen mit Wurzeln sowohl im traditionellen indischen als auch im chinesischen Medizinsystem.
Bockshornkleeextrakte sind Bestandteile vieler gängiger Produkte, darunter:

Bockshornklee enthält viele essentielle Nährstoffe, die es zu einem starken Antioxidans machen.
Einige dieser Nährstoffe sind:

Derzeit gibt es nicht genügend schlüssige Beweise, um die Verwendung von Bockshornklee für medizinische Zwecke vollständig zu unterstützen.
Seit Hunderten oder möglicherweise Tausenden von Jahren wird jedoch Bockshornklee in unterschiedlichen Formen verwendet, um eine große Bandbreite von Erkrankungen zu behandeln, wie zum Beispiel:
Von allen gemeldeten gesundheitlichen Vorteilen von Bockshornklee wurden nur wenige durch wissenschaftliche Beweise substanziell gestützt.
Einige Untersuchungen legen unter anderem nahe, dass Bockshornklee:

Nicht wenige Studien an Tieren haben gezeigt, dass mindestens vier Verbindungen in Bockshornklee antidiabetische Eigenschaften haben. Sie in erster Linie:
In einer Studie aus dem Jahr 2017 hatten Mäuse, die 16 Wochen lang eine fettreiche Diät mit 2 Prozent Bockshornkleesamenergänzung gefüttert hatten, eine bessere Glukosetoleranz als diejenigen, die diese Ergänzung nicht erhielten.
Allerdings verbesserte der Bockshornklee die Glukosetoleranz bei Mäusen, die sich fettarm ernährten, nicht. Die Autoren kamen auch zu dem Schluss, dass 4 Tage freiwilliges Training mit dem Spinnrad letztendlich die Glukosetoleranz bei allen Mäusen wirksamer verbessern als bei Bockshornklee.
Insgesamt fanden die Forscher weniger Vorteile von Bockshornklee als erwartet.

Bockshornklee kann zur Stimulierung der Muttermilchproduktion und zur Lockerung des Flusses beitragen. Praktiker der traditionellen asiatischen Medizin haben Bockshornklee zu diesem Zweck lange empfohlen.
In einer 2014 durchgeführten Studie tranken 25 kürzlich geborene Frauen zwei Wochen lang täglich drei Tassen Bockshornklee-Tee und sahen in den ersten Wochen einen Anstieg des Milchvolumens.

Bockshornklee kann den Appetit unterdrücken und das Völlegefühl steigern. Dies kann helfen, übermäßiges Essen zu reduzieren und zu Gewichtsverlust führen.
In einer Studie von 2015 tranken neun übergewichtige koreanische Teilnehmerinnen vor dem Mittagessen einen Fenchel-, Bockshornklee- oder Placebo-Tee. Diejenigen, die Bockshornkleetee tranken, gaben an, weniger hungrig und voller zu sein. Der Tee hat jedoch nicht dazu geführt, dass die Teilnehmer weniger konsumierten.
Aufgrund des Fasergehalts können Bockshornklee-Faserextraktpulver auch zu einem Völlegefühl führen.

Bockshornklee kann helfen, den Testosteron- und Spermienspiegel zu senken.
In einer 2017 durchgeführten Studie nahmen 50 männliche Probanden 12 Wochen lang einen Extrakt aus Bockshornkleesamen. Etwa 85 Prozent der Teilnehmer hatten eine erhöhte Spermienzahl.
Die Ergebnisse zeigen auch, dass der Extrakt die geistige Wachsamkeit, die Stimmung und die Libido beständig verbesserte.

Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Bockshornklee bietet ein großes Potenzial als entzündungshemmendes Mittel.
Ergebnisse einer 2012 durchgeführten Studie an Mäusen legen nahe, dass der hohe Gehalt an antioxidativem Flavonoid in Bockshornkleesamen Entzündungen reduzieren kann.

Bockshornklee kann zur Regulierung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung des Blutdrucks beitragen, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen verringert und die Herzgesundheit verbessert werden kann.
Dies kann daran liegen, dass Bockshornkleesamen ungefähr 48 Prozent Ballaststoffe enthalten. Ballaststoffe sind sehr schwer zu verdauen und bilden im Darm ein viskoses Gel, das die Verdauung von Zucker und Fetten erschwert.

Bockshornklee wird seit langem zur Schmerzlinderung in traditionellen medizinischen Systemen eingesetzt.
Forscher glauben, dass Verbindungen, die als Alkaloide im Kraut bezeichnet werden, dazu beitragen, sensorische Rezeptoren zu blockieren, die es dem Gehirn ermöglichen, Schmerzen wahrzunehmen.
In einer Studie aus dem Jahr 2014 nahmen 51 Frauen mit schmerzhaften Perioden während der ersten drei Tage ihrer Periode in zwei aufeinanderfolgenden Monaten dreimal täglich Kapseln mit Bockshornkleesamenpulver ein. Sie hatten zwischen den Monaten eine kürzere Schmerzdauer und weniger Symptome.

Einige häufige unerwünschte Wirkungen von Bockshornklee sind:
Einige Menschen hatten allergische Reaktionen auf Bockshornklee, obwohl dies selten vorkommt.
Schwangere sollten Bockshornklee meiden, da es Verbindungen enthält, die die Kontraktion stimulieren und Geburtsstörungen verursachen können.
Bockshornklee kann auch ähnlich wie Östrogen im Körper wirken, so dass es sich negativ auf Menschen mit hormonsensitivem Krebs auswirken kann.
Im Allgemeinen sollte eine Person mit gesundheitlichen Problemen Bockshornklee meiden oder es vorsichtig verwenden. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie es versuchen.
Bockshornklee wirkt sich nicht negativ auf viele Medikamente aus, aber einige der Kräuterverbindungen können ähnliche Funktionen wie Medikamente ausüben, sodass die Einnahme beider möglicherweise nicht sicher ist.
Um die Risiken einer Überdosierung von Bockshornklee zu verstehen, sind weitere Untersuchungen erforderlich. Wie bei allen medizinischen Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln ist es am besten, Bockshornklee langsam und gleichmäßig in die Nahrung aufzunehmen.

Seit Hunderten von Jahren wird Bockshornklee zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt, die von instabilem Blutzucker bis zu niedrigem Testosteronspiegel reichen.
Bockshornklee kann zwar gesundheitliche Vorteile haben, aber keine Krankheit heilen. Ein Arzt sollte alle Symptome so schnell wie möglich untersuchen, um Komplikationen zu vermeiden.
Menschen, insbesondere Menschen mit chronischen Erkrankungen und stillenden Frauen, sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie mit Bockshornkleepräparaten beginnen oder ihre Nahrungsaufnahme signifikant erhöhen.
Artikel zuletzt überprüft von Do., 31. Januar 2019. Besuchen Sie unsere Kategorieseite Ernährung / Diät, um die neuesten Nachrichten zu diesem Thema zu erhalten, oder abonnieren Sie unseren Newsletter, um die neuesten Updates zu Ernährung / Diät zu erhalten. Alle Referenzen sind auf der Registerkarte Referenzen verfügbar.
Bitte verwenden Sie eines der folgenden Formate, um diesen Artikel in Ihrem Aufsatz, Ihrer Arbeit oder Ihrem Bericht zu zitieren:
Hinweis: Wenn keine Autorenangabe erfolgt, wird stattdessen die Quelle angegeben.