Ist Spa-Rot gesund oder hat stechendes Wasser doch Nachteile?

1. Trinken Sie gerne ein Glas Spa-Rot, um Erfrischungsgetränke durch Zucker zu ersetzen? Du bist nicht der Einzige! Trotzdem wird viel über den gesundheitlichen Wert von Wasser beim Fasten diskutiert. Zum Beispiel wird gesagt, dass es dich fett macht oder dass es schlecht für deine Verdauung ist.

1. Aber heißt das, dass es besser ist, Ihre Flasche mit Sprudelwasser von nun an beiseite zu lassen? Oder ist es eine bessere Option, als diese Art von Schicksalsgeschichten zu suggerieren scheinen? In diesem Blog diskutieren wir, ob Spa Red gesund ist oder ob Sie kohlensäurefreies Wasser wählen sollten!

Hydratisiert Wasser mit Fingernägeln?

1. Der Unterschied zwischen einigen mit und ohne Injektionen ist recht gering: Einer hat Kohlendioxid hinzugefügt und der andere nicht. Es gibt jedoch mehrere Theorien, in denen Spa-Rot sehr unterschiedliche Eigenschaften zugeschrieben werden. Eines davon: Kohlensäurehaltiges Wasser soll viel schlechter hydratisieren als die kohlensäurehaltige Sorte.

1. Zum Glück ist das nicht der Fall. Zum Beispiel gab es in Vergleichsstudien keinerlei Unterschied zwischen Gruppen, die Wasser mit und ohne Schuss tranken. Es ist wahr, dass der Mineralgehalt geringfügig abweichen kann. Überprüfen Sie immer mit den Fingernägeln, ob sich nicht zu viel Salz im Wasser befindet.

Ist Kohlendioxid schlecht für Ihre Zähne?

1. Eine weitere häufige Behauptung: Spa-Rot soll schlecht für Ihre Zähne sein. Kein verrückter Gedanke: Kohlendioxid ist - der Name sagt schon alles - eine Säure. Und tatsächlich haben Säuren keine sehr vorteilhafte Wirkung auf den Zahnschmelz. Zu viel Säure erhöht das Risiko von Karies und Entzündungen.

1. Aber wie viel Wirkung hat Kohlendioxid genau? Zum Glück ist das nicht so schlimm: zum Beispiel nicht mehr als Obst. Es ist besser, nicht den ganzen Tag mit einem Fasten an einem Glas Wasser zu nippen, da sich dann der Schaden häufen wird. Aber ab und zu ist das kein Problem.

2. Aber wie viel Wirkung hat Kohlendioxid genau? Zum Glück ist das nicht so schlimm: zum Beispiel nicht mehr als Obst. Es ist besser, nicht den ganzen Tag mit einem Fasten an einem Glas Wasser zu nippen, da sich dann der Schaden häufen wird. Aber hin und wieder ist das kein Problem.

1. Trinken Sie viel Spa-Rot? Indem Sie es durch einen Strohhalm trinken, minimieren Sie die Wirkung der Säure auf Ihren Zahnschmelz. Es hilft auch, zumindest vor dem Zähneputzen keinen Schwanz zu trinken. Wenn Sie Ihren Zähnen eine Stunde Zeit geben, um die Zeit dazwischen zu reparieren, verhindern Sie, dass versehentlich mehr Zahnschmelz beschädigt wird.

Bekommst du Sodbrennen von Spa Red?

1. Dann gibt es die mögliche Wirkung von injizierbarem Wasser auf Magen und Darm. Ist Spa Red gesund, wenn es in der Zwischenzeit Sodbrennen verursachen kann? Glücklicherweise ist dieser Effekt nicht so stark wie manchmal. Wenn Sie bereits unter Sodbrennen leiden, Wasser mit einer Injektion kann es intensivieren. Aber wenn Sie von nichts gestört werden, wird Spa Red keine Probleme verursachen.

2. Dann gibt es die mögliche Wirkung von injizierbarem Wasser auf Magen und Darm. Ist Spa Red gesund, wenn es in der Zwischenzeit Sodbrennen verursachen kann? Glücklicherweise ist dieser Effekt nicht so stark wie manchmal. Wenn Sie bereits an Sodbrennen leiden, kann das Injizieren von Wasser dieses verstärken. Aber wenn Sie von nichts gestört werden, wird Spa Red keine Probleme verursachen.

1. Wasser mit einer Injektion kann zu Blähungen führen. Kein Wunder, denn all diese Gasblasen in Magen und Darm müssen irgendwohin. Es ist von Person zu Person etwas unterschiedlich, wie sehr Sie darunter leiden. Wenn Sie keine Probleme damit haben, ist es kein Grund, Ihr Spa in den roten Zahlen zu lassen!

Macht Spa-Rot Sie fett?

1. Schließlich die Frage, die viele Menschen am meisten beunruhigt: Macht Spa Sie fett? Die naheliegendste Antwort ist nein. Dies liegt daran, dass kohlensäurehaltiges Wasser genau wie „normales“ Wasser keine Proteine, Fette oder Kohlenhydrate enthält. Also keine Kalorien, was bedeutet, dass Sie auch kein Fett speichern können.

1. Aber es kann einen kleinen Haken geben. Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass das Trinken von Kohlendioxid die Produktion von Ghrelin stimuliert. Dies ist ein Hormon, das das Hungergefühl verstärkt und somit dafür sorgt, dass Sie mehr essen. Auf diese Weise kann das Trinken von Spa-Rot tatsächlich schlecht für Ihr Gewicht sein.

1. Das Problem ist, dass wir noch nicht genau wissen, warum Kohlendioxid einen solchen Effekt haben würde. Und wenn Sie sich an Ihre normale Ernährung halten, erhalten Sie auf magische Weise keine zusätzlichen Kalorien. Das ist also wieder keine große Gefahr.

Ist Spa Red gesund?

1. Kurz gesagt, ist Spa Red gesund, wenn wir alles zusammen nehmen? Nun, es hat einige kleinere Nachteile im Vergleich zu Wasser ohne Stich. Es wirkt sich leicht auf Ihre Zähne aus und kann zu Blähungen führen. Und wenn Sie Pech haben, werden Sie sich hungriger fühlen.

1. Es ist jedoch sicher nicht der Fall, dass Spa-Rot genauso ungesund ist wie alkoholfreie Getränke. Oder dass es Ihre Verdauung wirklich auf den Kopf stellt, wie manchmal behauptet wird. Alles in allem scheint der größte Nachteil von kohlensäurehaltigem Wasser immer noch zu sein, dass Sie für eine solche Flasche einen relativ hohen Betrag bezahlen. Wenn Sie dazu bereit sind, schadet das nicht viel.