Ist Zwiebelsuppe gesund?

1. Zwiebelsuppe: Der Name lässt es gesund erscheinen. Zwiebeln sind ein Gemüse und Gemüse ist, wie wir alle wissen, sehr gesund. Aber was ist mit Zwiebelsuppe? Ist Zwiebelsuppe tatsächlich gesund? Was wird zum Beispiel alles hinzugefügt? Oder vielleicht ist Zwiebelsuppe gesünder als Sie denken.

Woraus besteht Zwiebelsuppe?

1. Traditionelle Zwiebelsuppe ist sehr einfach zuzubereiten. Zwiebel wird gebraten und mit Rinderbrühe gelöscht. Dazu kommen Croutons und geriebener Käse. Oft werden der Zwiebelsuppe Wein, Mehl und verschiedene Kräuter wie Lorbeerblatt und Thymian zugesetzt. Dies gibt der Suppe mehr Geschmack und das Mehl verdickt die Suppe.

Ist Zwiebelsuppe gesund oder ungesund?

1. Nährwert Es ist nicht klar, wie viele Kalorien Zwiebelsuppe enthält, da Sie sie auf verschiedene Arten zubereiten können. Wenn Sie die Zwiebelsuppe mit Käse überbacken, enthält die Suppe mehr Kalorien. Gleiches gilt für die Menge an Fett, Kohlenhydraten und anderen Nährwerten. Wenn Sie überbackene Zwiebelsuppe mit Käse haben, haben Sie mehr Fett. Außerdem kann sich die Menge an Kohlenhydraten erhöhen, wenn Sie Mehl hinzufügen.

Vitamine

1. Zwiebeln enthalten viele verschiedene Vitamine. Sie enthalten die Vitamine A, B, C und E. Vitamin A ist für die Produktion von Gewebezellen erforderlich, einschließlich der Zellen, die die Haut bilden. Es ist auch wichtig für ein richtig funktionierendes Immunsystem. Vitamin C ist notwendig, um Eisen richtig aufnehmen zu können, und es ist notwendig für eine gute Resistenz. Vitamin E schützt die Zellen beispielsweise vor Fettsäuren und ist für einen korrekten Stoffwechsel der Zelle notwendig.

Mineralien

1. Zwiebeln, einschließlich Zwiebelsuppe, enthalten eine Vielzahl von Mineralien. Sie enthalten Kalzium, Magnesium, Chlor, Eisen und Phosphor. Calcium ist wichtig für den Aufbau und die Erhaltung starker Knochen. Magnesium ist auch für den Knochenaufbau und die ordnungsgemäße Funktion der Muskeln erforderlich. Sie benötigen auch Magnesium für einen ordnungsgemäß funktionierenden Stoffwechsel. Sie benötigen Chlor, um ein gesundes Feuchtigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Eisen hilft bei der Bildung von Hämoglobin, einer Substanz, die für den Sauerstofftransport durch den Körper notwendig ist. Phosphor stärkt Knochen und Zähne.

Antioxidantien

1. Zwiebeln sind mit Antioxidantien gefüllt. Somit wirken sowohl Vitamin C als auch Vitamin E als Antioxidantien. Antioxidantien schützen den Körper vor freien Radikalen. Freie Radikale sind schädliche Substanzen, die in Ihrem Körper durch Rauchen, Luftverschmutzung, Sonnenlicht und Stoffwechselprozesse entstehen. Diese freien Radikale können Ihre Zellen und Gewebe schädigen. Antioxidantien schützen Ihren Körper somit vor Langzeitkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zwiebelsuppe aus dem Supermarkt

1. Es ist jetzt klar, dass der Hauptbestandteil der Zwiebelsuppe, nämlich Zwiebeln, gesund ist. Aber ist Zwiebelsuppe aus dem Supermarkt eine geeignete Wahl?

Honig Französische Zwiebelsuppe

1. In allen großen Supermärkten gibt es zahlreiche Honigprodukte, darunter "Honig French Zwiebelsuppe". Dies ist eine kleine Packung Kräuter, die verwendet wird, um der Zwiebelsuppe mehr Geschmack zu verleihen. Aber ist es eine so kluge Wahl, diese Packung zu verwenden?

Unox Dosen-Suppe, herzhafte Zwiebelsuppe

1. Die Zwiebelsuppe in Dosen der Marke Unox enthält theoretisch keine Geschmacksverstärker. Aber es enthält Hefeextrakt. Hefeextrakt enthält wie MSG auch freie Glutamationen. Diese verursachen Nebenwirkungen bei MSG und das gleiche gilt für Hefeextrakt. Wenn Sie der Meinung sind, dass dieser Nachteil schwer wiegt, sollten Sie diese Suppe in Ruhe lassen.

Zwiebelsuppe aus der Ekoplaza?

1. Der Ekoplaza ist ein Bio-Supermarkt. In diesem Supermarkt können Sie auch Zwiebelsuppe kaufen. Dies bedeutet nicht, dass diese Suppe gesünder ist. Die Zwiebelsuppe der Ekoplaza enthält auch Hefeextrakt.

Brühe

1. Für Bouillon enthalten viele Produkte aus dem Supermarkt Hefeextrakt oder MSG, aber Sie können Bouillon ohne Hefe bei Ekoplaza, dem Bio-Toko oder bei drogisterij.net kaufen.

Fazit

1. Die Schlussfolgerung ist, dass Zwiebelsuppe sehr gesund ist, vorausgesetzt, Sie machen es selbst. Verzehrfertige Suppe oder Suppe aus einer Packung enthält zugesetzte Substanzen, die nicht gut für Ihre Gesundheit sind. Zwiebelsuppe ist am gesündesten, wenn sie nur aus Zwiebeln und der guten Brühe besteht. Dann hat Zwiebelsuppe viele Vorteile für Ihre Gesundheit.

2. Die Schlussfolgerung ist, dass Zwiebelsuppe sehr gesund ist, vorausgesetzt, Sie machen es selbst. Verzehrfertige Suppe oder Suppe aus einer Packung enthält zugesetzte Substanzen, die nicht gut für Ihre Gesundheit sind