Liste der Vorteile von Hanföl
Liste der Vorteile von Hanföl
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Es besteht nur ein sehr geringes Risiko einer Vergiftung durch Hanföl, da alle Formen von Hanföl aus Hanfstämmen mit Lebensmittelgehalt stammen. Die Autoren einer Studie in der Fachzeitschrift Cannabis and Cannabinoid Research weisen darauf hin, dass Hanfstämme in Nahrungsmitteln weniger als 0,3 Prozent Tetrahydrocannabinol (THC) enthalten müssen. THC ist die Verbindung, die das sogenannte "High" von Marihuana verursacht.
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Hanföl ist nicht dasselbe wie Cannabidiolöl (CBD). Bei der Herstellung von CBD-Öl werden die Stängel, Blätter und Blüten der Hanfpflanze verwendet, die eine höhere Konzentration von CBD enthalten, einem weiteren potenziell nützlichen Bestandteil der Pflanze.
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Hanfsamenöl stammt aus den kleinen Samen der Cannabis-Sativa-Pflanze. Die Samen enthalten nicht die gleichen Mengen an Verbindungen wie die Pflanze selbst, aber sie haben immer noch ein reiches Profil an Nährstoffen, Fettsäuren und nützlichen bioaktiven Verbindungen.
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Vollspektrum-Hanföl, das auch pflanzliche Substanzen enthält, kann andere wirksame Verbindungen enthalten, die bei bestimmten Gesundheitsproblemen wie Entzündungen hilfreich sein können.
Hautgesundheit
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Das Öl aus dem Hanfsamen ist sehr nahrhaft und kann für die Haut besonders hilfreich sein.
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Die Vitamine und Fettsäuren in diesem Öl können dazu beitragen, die Haut gesund zu halten und Ausbrüchen vorzubeugen.
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Eine Studie aus dem Jahr 2014 über das Lipidprofil von Hanfsamenöl ergab, dass es reich an gesunden Ölen und Fettsäuren ist.
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Der Überfluss an Fettsäuren kann das Öl zu einer hervorragenden Wahl für die Pflege und den Schutz der Haut vor Entzündungen, Oxidation und anderen Ursachen des Alterns machen.
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Die Autoren eines Berichts aus dem Jahr 2014 stellten fest, dass die topische Anwendung von Hanfsamenöl die Haut stärkt und sie besser infektionsresistent macht. Die Autoren schlagen auch vor, dass Hanfsamenöl eine hilfreiche Behandlung für eine Reihe von Hautproblemen sein kann, einschließlich:
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Diese Vorteile sind wahrscheinlich auf die hohe Menge an nützlichen Fetten und anderen nützlichen Verbindungen im Öl zurückzuführen.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops
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80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot
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27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe
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50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Gehirngesundheit
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Der Fettsäuregehalt von Hanfsamenöl kann auch gut für das Gehirn sein, was eine Menge gesunder Fette erfordert, um richtig zu funktionieren. Hanfsamenöl ist auch reich an anderen Verbindungen, die zum Schutz des Gehirns beitragen können.
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Eine kürzlich durchgeführte Studie an Mäusen ergab, dass ein Hanfsamenextrakt, der diese Wirkstoffe enthält, das Gehirn vor Entzündungen schützen kann. Die Autoren stellen fest, dass Hanfsamenöl Polyphenole enthält, die beim Schutz des Gehirns eine Rolle spielen können.
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Obwohl diese ersten Ergebnisse vielversprechend sind, müssen Wissenschaftler Studien am Menschen durchführen, um die Vorteile dieses Öls zu bestätigen.
Herzgesundheit
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Das umfassende Nährstoffprofil von Hanfsamenöl kann auch gut für das Herz sein. Ein Großteil der derzeit verfügbaren Informationen stammt jedoch aus älteren Studien oder Forschungen, die Tiermodelle verwenden.
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Eine ältere Studie in der Zeitschrift Nutrition Metabolism beleuchtet das Nährstoffprofil von Hanfsamen und weist darauf hin, dass sie sich positiv auf verschiedene gesundheitliche Probleme auswirken können, wie z. B. Bluthochdruck, Arteriosklerose und Cholesterinspiegel .
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Eine Überprüfung von 2014 ergab, dass ein Anstieg von Alpha-Linolensäure, einer der Fettsäuren in Hanföl, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern scheint. Diese Fettsäure, die von Ärzten als Linolensäure bezeichnet wird, ist auch in Fischölen und Leinsamenöl enthalten. Die Forscher fordern jedoch weitere klinische Studien, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Vorteile von Vollspektrum-Hanföl
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Vollspektrum-Hanföl enthält auch Pflanzenstoffe, die zusätzliche Verbindungen wie CBD hinzufügen.
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Obwohl Hanfsamen geringe Mengen dieser Verbindungen enthalten, kann eine höhere Konzentration dem Körper einige zusätzliche Vorteile bringen.
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10 minNachspeisenAvocado, Milch, Zitronensaft, Kuchenform gebacken,Sommer Avocado Pie
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40 minSuppen, Eintöpfe und ChiliBrühe, Wasser, Milchcreme, Käse, Mehl, Zwiebel, Pfeffer, Brokkoliröschen,Broccoli-Käse-Suppe vi
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35 minKurssprühen, Schokolade, Wasser, Öl, Eier, Karamell geteilt, , Erdnüsse, Kirschen,Karamell-Brownie-Kuchen
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15 minMittagessen / SnacksMayonnaise, Curry Pulver, Zwiebel, Sellerie, Koriander, Hähnchen, Salz Pfeffer, Kopfsalat,Cilantro-Curry-Hühnersalat
Natürliche Schmerzlinderung
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Viele Menschen verwenden Hanf- oder CBD-Öl als natürliche Schmerzlinderung, insbesondere wenn die Schmerzen durch Entzündungen verursacht werden.
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Wer keine rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Schmerzmittel einnehmen möchte, kann sich zur Linderung an ein hochwertiges Hanföl wenden.
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In einer Übersicht von 2018 wurde festgestellt, dass CBD, eine der Hauptverbindungen in Vollspektrum-Hanföl, und andere Cannabinoide vielversprechend für die Behandlung vieler Arten von Schmerzen sind.
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Der größte Teil der bisherigen Forschung bezieht sich jedoch auf Mäuse.
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Während die aktuelle Forschung darauf hindeutet, dass CBD eine hilfreiche natürliche Behandlung für Schmerzen sein könnte, könnten mehr Studien am Menschen diesen Ergebnissen mehr Glaubwürdigkeit verleihen.
Akne
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Die Fettsäuren in Hanfsamenöl können helfen, die Haut auszugleichen und Entzündungen vorzubeugen, die zu Akne führen können. Die Zugabe von CBD aus dem Pflanzenmaterial kann auch dazu beitragen, Akne zu beseitigen.
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Eine Studie im Journal of Clinical Investigation ergab, dass CBD die Talgdrüsen von Menschen mit chronischer Akne beeinträchtigen kann, was zu einer verringerten Talgproduktion führt und möglicherweise dazu beiträgt, Akneausbrüche zu beseitigen oder zu verhindern.
Muskelspannung
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Vollspektrum-Hanföl mit CBD kann auch bei allgemeinem Stress und Verspannungen in den Muskeln helfen.
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Wie Fettsäuren hat CBD eine entzündungshemmende Wirkung auf den Körper, die dazu beitragen kann, die Anspannung, die viele Menschen von Stress tragen, zu lindern und die Erholung von körperlichen Aktivitäten zu fördern.
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Das Einreiben von etwas Hanfsamenöl oder Vollspektrum-Hanföl in angespannte Muskeln kann helfen, Spannungen zu lösen und sie zu entspannen.
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15 minSalat SoßeZucker, Weinessig, Zwiebel, Salz-, Öl, Mohn, Cashewnüsse, Kopfsalat, Käse, Apfel, Birne, Preiselbeeren,Cranberry, Birne, Apfel geworfener Salat
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1350 minBeilageApfelessig, Apfelessig, Zucker, Zucker, Zimt, Nelken, Piment,Langsames kochen von Äpfelbutter
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35 minLammLammfilets in Abhängigkeit von Apsmalls Mein Sohn wird Kebabs essen, mit denen ich zufrieden bin, Tandoori Paste Rajah Marke, Joghurt, Zitronensaft, Joghurt, Gurke, Minze, Minze, Koch Couscous Marke kaufen kommen Beutel zwischen g, Gemüsebrühe, Pfeffer, Pfeffer, Zwiebel, Zwiebel, Minze, Petersilie, Weinessig, Zitronensaft, Öl,Tandoori Lammspiesse mit Raita und Couscous
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40 minMittagessen / SnacksÖl, Öl, Zwiebel, Paprika, Fenchelknolle, Kräuter-Provence, Zucker, Knoblauchzehen, Sauerrahm, Kapern, Brot,karamellisierte Zwiebel und Sauerrahmaufstrich
Mitnehmen und zukünftige Forschung
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Die Erforschung von Hanföl ist noch relativ neu, insbesondere in den Vereinigten Staaten und an anderen Orten, an denen restriktive Gesetze Forscher bis vor kurzem daran gehindert haben, das Potenzial von Cannabispflanzen voll auszuschöpfen.
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Mit zunehmender Verbreitung von CBD in immer mehr Bereichen könnte sich die Erforschung der potenziellen Vorteile von Vollspektrum-Hanföl ausweiten. Infolgedessen finden Wissenschaftler möglicherweise mehr Beweise, um den potenziellen Nutzen der Pflanze zu belegen oder sogar neue Vorteile aufzudecken. Die Zukunft der Hanfölforschung sieht auf jeden Fall vielversprechend aus.
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Auch bei Hanfsamen, die normalerweise kein THC enthalten, besteht nach wie vor ein geringes Risiko, dass THC in das System gelangt. Das THC kann durch Kontamination mit anderen Pflanzenbestandteilen vorhanden sein. Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2017 zeigen, dass einige Handelsmarken von Hanfsamen mit Lebensmittelqualität eine THC-Konzentration aufweisen können, die bis zu 1.250 Prozent über dem gesetzlichen Grenzwert liegt.
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Es ist unbedingt darauf zu achten, dass Hanfsamenöl von einem zuverlässigen Hersteller stammt. Die Samen und das Öl sollten frei von Pflanzenstoffen sein, die zusätzliche Verbindungen wie THC enthalten können.
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Artikel zuletzt überprüft von Do., 14. Februar 2019. Auf unserer Kategorieseite für Komplementärmedizin / Alternativmedizin finden Sie die neuesten Nachrichten zu diesem Thema. Sie können sich auch für unseren Newsletter anmelden, um die neuesten Aktualisierungen zur Komplementärmedizin zu erhalten / Alternative Medizin.Alle Referenzen finden Sie auf der Registerkarte Referenzen.
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