Nutrisystem: Für Männer und Frauen: Kosten, Nutzen

Übersicht

1. Nutrisystem ist ein Ernährungsplansystem, das Gewichtsverlust ermöglicht. Die Firma, die sich hinter diesem System verbirgt, liefert alle Lebensmittel, die Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen benötigen, und liefert sie direkt an Ihre Haustür.

2. Diese Mahlzeiten sind entweder vorgefertigt oder einfach zuzubereiten und perfekt portioniert, so dass Sie weder Kalorien noch Mühe haben, sich selbstständig ausgewogen zu ernähren.

3. Nutrisystem gibt es seit über 40 Jahren und es gibt Speisepläne für Frauen, Männer, Vegetarier und Diabetiker. Die Speisepläne für Frauen sind etwas billiger als für Männer. Sie kommen mit Frühstück, Mittagessen, Abendessen und einem Snack. Speisepläne für Männer beinhalten einen zusätzlichen Snack.

Wie funktioniert Nutrisystem?

1. Nutrisystem bietet gesunde Rezepte und vorportionierte Mahlzeiten, die eingefroren und vollständig zubereitet sind.

2. Sie können aus mehr als 150 Lebensmitteln auswählen. Mehr als 120 dieser Mahlzeiten sind derzeit natriumarm und enthalten keine Konservierungsstoffe und keine Transfette. Beispiele für Ernährungsoptionen, die in den Ernährungsplan passen, sind Zimtschnecken, Hühnchen-Parmesan und Käse-Tortellini.

3. Wenn Sie an den bereitgestellten Lebensmitteln festhalten, können Sie theoretisch abnehmen, ohne auf die Lebensmittel verzichten zu müssen, die Sie lieben, oder Ihre Diättage hungrig verbringen zu müssen. Die Mahlzeiten sind reich an Ballaststoffen und Proteinen und enthalten komplexere Kohlenhydrate, um den Blutzucker aufrechtzuerhalten und Heißhungerattacken vorzubeugen.

4. Es wird empfohlen, Alkohol während eines Nutrisystem-Programms zu vermeiden oder zu begrenzen.

Nutrisystem Pläne und Kosten

1. Es gibt verschiedene Nutrisystem-Pläne, aus denen Sie auswählen können.

2. Der Basisplan ist ein 28-Tage-Plan, bei dem Sie im ersten Monat bis zu 13 Pfund und 7 Zoll verlieren können. Dies wird durch das Turbo Takeoff-System ermöglicht, das speziell ausgewählte Mahlzeiten umfasst, die Vorteile bieten wie:

3. Der Grundplan beinhaltet Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Shake und eine Bar für jeden Tag. Nutrisystem wählt aus, welche Mahlzeiten Sie erhalten. Es kostet 274,99 USD bei automatischer Zustellung (oder 9,82 USD pro Tag) für Frauen und 314,99 USD bei automatischer Zustellung (11,25 USD pro Tag) für Männer. Wenn Sie ein Upgrade auf ein benutzerdefiniertes Menü durchführen, um Ihre Artikel auszuwählen, kostet dies 296,97 USD für Frauen und 336,97 USD für Männer.

4. Der Kernplan beinhaltet all dies, aber mehr Auswahlmöglichkeiten. Über Nutrisystem erhalten Sie auch zahlreiche Vergünstigungen, darunter Zugang zu Diätassistenten, Beratern, Trackern und anderen wertvollen Ressourcen. Dieser Tarif beginnt bei 10,54 USD pro Tag und kostet 294,99 USD bei automatischer Zustellung für Frauen und 334,99 USD für Männer. Die benutzerdefinierte Version dieses Pakets kostet das gleiche.

5. Nutrisystems einzigartiger Plan beginnt bei 11,96 USD pro Tag und beinhaltet eine vollständige Auswahl aller 150 Mahlzeiten - einschließlich der Hinzufügung von so vielen Tiefkühlgerichten zu dem Plan, wie Sie möchten. Es kostet 334,99 USD für Frauen mit automatischer Zustellung und 374,99 USD für Männer.

6. Andere einzigartige Pläne beinhalten:

NuMi von Nutrisystem

1. NuMi ist die Food-Tracking-App von Nutrisystem, mit der diejenigen, die sie verwenden, ihren Erfolg maximieren können, indem sie genau nachverfolgen und aufzeichnen, was sie essen. NuMi hat automatisch Zugriff auf die Nährwertinformationen aller Mahlzeiten von Nutrisystem und stimmt mit Ihrem genauen Plan überein, um Ihnen Zeit bei der Eingabe dieser Informationen zu sparen.

2. Die App bietet außerdem tägliche Tipps und inspirierende Zitate des Nutrisystem-Teams sowie Vorschläge für Aktivitäten. Außerdem wird es mit Fitbit, Jawbone und Apple Health synchronisiert, sodass Sie einen umfassenden Überblick über Ihren Gewichtsverlustplan erhalten und wie es Ihnen geht.

Funktioniert Nutrisystem?

1. Die gesünderen, perfekt portionierten Mahlzeiten von Nutrisystem können Ihnen helfen, Körperfett mit einer Geschwindigkeit zwischen 1 und 3 Pfund pro Woche zu verlieren. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden diese Vorteile verstärkt. Der proteinreiche Aspekt der Speisepläne ist ideal für Menschen, die aktiv Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren möchten.

2. Die Tatsache, dass Nutrisystem auch Pläne speziell für Vegetarier und Diabetiker hat, ist ein großer Vorteil. Kunden, die zuvor Schwierigkeiten hatten, eine Lösung zu finden, erhalten einen Diätplan. Andere Diätpläne, einschließlich Jenny Craig, sind nicht so einfach anzuwenden wie die Spezialpläne von Nutrisystem.

3. Eine Spezialität, die Nutrisystem derzeit nicht anbietet, ist ein Plan für glutenfreie Personen. Derzeit bieten sie keine glutenfreien zertifizierten Lebensmittel an. Obwohl sie mehrere Artikel anbieten, die kein Gluten enthalten und theoretisch ein weizenfreies Menü erstellen können, ist die Wahrscheinlichkeit einer Kreuzkontamination zu hoch, bis sie dies mit einer offiziellen glutenfreien Zertifizierung bestätigen. Menschen mit anderen schweren Allergien - oder bestimmten Diäten aus medizinischen Gründen - sollten dies ebenfalls berücksichtigen.

4. Zu den Nutrisystem-Produkten gehören Allergene wie Ei, Weizen, Soja, Baumnüsse und Weizen. Daher sind sie möglicherweise nicht für Personen geeignet, die versuchen, diese Allergene zu vermeiden.

5. Ihre Produkte sind weder biologisch noch gentechnikfrei.

6. Eine Diät mit nur 1.000 Kalorien pro Tag kann sich restriktiv anfühlen und die Menschen hungern lassen, wenn dies alles ist, was sie konsumieren. Es ist eine besonders geringe Menge für diejenigen, die ausüben. Übermäßige Kalorienreduktion kann genauso ungesund sein wie übermäßiges Essen. Es ist am besten, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Größe, Gewicht und Aktivitätsniveau zu finden.

7. Obwohl die Kalorien kontrolliert werden, ist die Qualität der Zutaten gering. Nutrisystem enthält viele Konservierungsstoffe sowie verarbeitete und raffinierte Zucker. Für diejenigen, die empfindlich auf diese reagieren, ist Nutrisystem möglicherweise keine großartige Option.

8. Eine solche Sendung ist auf lange Sicht wahrscheinlich nicht nachhaltig oder realistisch.

Nutrisystem vs. andere Diäten

1. Nutrisystem ist nicht das einzige Programm zur Gewichtsreduktion, das Mahlzeiten für Kunden anbietet. Sowohl Jenny Craig als auch Medifast haben ähnliche Geschäftsmodelle.

2. Jenny Craig und Nutrisystem sind beide online verfügbar, aber Nutrisystem bietet einige wichtige Vorteile, die viele Kunden bevorzugen. Sie müssen keinen Vertrag abschließen, wie lange Sie den Service nutzen, wohingegen Jenny Craig dies tut. Nutrisystem hat auch mehr anpassbare und spezialisierte Pläne. Die Jenny Craig Diät hat unterschiedliche Pläne für Männer und Frauen und für verschiedene Altersgruppen, aber sie haben keine vegetarischen oder diabetischen Speisepläne.

3. Nutrisystem hat auch mehr als 150 Lebensmittel, von denen viele "alltägliche" Lebensmittel sind. Jenny Craig hat etwa 80 Artikel zur Auswahl, von denen viele nicht "alltäglich" sind. Jenny Craig ist auch viel teurer. Für die Zustellung ist in den meisten Fällen ein Mitgliedsbeitrag und eine Gebühr zu entrichten, für Nutrisystem nicht. Sie bieten auch keine risikofreie Garantie, während Nutrisystem dies tut.

4. Der Medifast-Speiseplan kann wie der von Nutrisystem anpassbarer sein. Das Unternehmen hat auch Pläne für Männer, Frauen, Vegetarier und Diabetiker. Und sie bieten spezielle Shakes an, wie sie für die Gesundheit der Gelenke oder der Herzkranzgefäße entwickelt wurden. Beide Programme ermutigen Sie jedoch, die Speisepläne mit frischen Lebensmitteln aus dem Lebensmittelgeschäft wie Obst oder Salaten als Zwischenmahlzeit zu ergänzen.

5. Mit der Medifast-Diät (900 Kalorien) verbrauchen Sie ungefähr 100 Kalorien weniger pro Tag als mit Nutrisystem (1000 Kalorien). Für viele Menschen kann diese beschleunigte Gewichtsabnahme riskant sein. Daher sollten Sie Medifast nur unter Aufsicht Ihres Arztes anwenden.

Nutrisystem Bewertungen

1. Nutrisystem ist nicht das einzige Programm zur Gewichtsreduktion, das Mahlzeiten für Kunden anbietet. Sowohl Jenny Craig als auch Medifast haben ähnliche Geschäftsmodelle.

2. Jenny Craig und Nutrisystem sind beide online verfügbar, aber Nutrisystem bietet einige wichtige Vorteile, die viele Kunden bevorzugen. Sie müssen keinen Vertrag abschließen, wie lange Sie den Service nutzen, wohingegen Jenny Craig dies tut. Nutrisystem hat auch mehr anpassbare und spezialisierte Pläne. Die Jenny Craig Diät hat unterschiedliche Pläne für Männer und Frauen und für verschiedene Altersgruppen, aber sie haben keine vegetarischen oder diabetischen Speisepläne.

3. Nutrisystem hat auch mehr als 150 Lebensmittel, von denen viele "alltägliche" Lebensmittel sind. Jenny Craig hat etwa 80 Artikel zur Auswahl, von denen viele nicht "alltäglich" sind. Jenny Craig ist auch viel teurer. Für die Zustellung ist in den meisten Fällen ein Mitgliedsbeitrag und eine Gebühr zu entrichten, für Nutrisystem nicht. Sie bieten auch keine risikofreie Garantie, während Nutrisystem dies tut.

4. Der Medifast-Speiseplan kann wie der von Nutrisystem anpassbarer sein. Das Unternehmen hat auch Pläne für Männer, Frauen, Vegetarier und Diabetiker. Und sie bieten spezielle Shakes an, wie sie für die Gesundheit der Gelenke oder der Herzkranzgefäße entwickelt wurden. Beide Programme ermutigen Sie jedoch, die Speisepläne mit frischen Lebensmitteln aus dem Lebensmittelgeschäft wie Obst oder Salaten als Zwischenmahlzeit zu ergänzen.

5. Mit der Medifast-Diät (mit 900 Kalorien) verbrauchen Sie ungefähr 100 Kalorien weniger pro Tag als mit Nutrisystem (mit etwa 1.000 Kalorien). Für viele Menschen kann diese beschleunigte Gewichtsabnahme riskant sein. Daher sollten Sie Medifast nur unter Aufsicht Ihres Arztes anwenden.

Wo kann man Nutrisystem kaufen?

1. Nutrisystem ist unter folgender Adresse erhältlich:

2. Vielleicht ist der einfachste Weg, Nutrisystem zu kaufen, über deren Website online. Sie können sich für Pläne anmelden und aus den verfügbaren Mahlzeiten auswählen (in einigen Fällen müssen Sie jedoch ein Upgrade für Tiefkühlgerichte durchführen).

3. Sie können ausgewählte Nutrisystem-Lebensmittel und -Getränke auch in verschiedenen Einzelhandelsgeschäften kaufen, darunter Walmart. Walmart bietet üblicherweise Proteinriegel, Nutrisystem-Shakes oder Shake-Mixes an, die im Geschäft oder online erhältlich sind. Fünf Shake-Mixe kosten etwa 35 US-Dollar, ein Sechserpack mit Proteinriegeln etwa 40 US-Dollar. Walmart hat auch eine Favoriten 5-Tage-Diät-Kit für 59,98 $.

4. Manchmal können Sie Nutrisystem zum Verkauf über Costco erwerben, das auch Nutrisystem-Geschenkkarten verkauft. Möglicherweise finden Sie auch Rabatte auf Nutrisystem auf Websites wie Groupon.

Zum Mitnehmen

1. Nutrisystem funktioniert bei einigen Menschen, obwohl es aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich persönlicher Geschmacks- oder Allergiebeschränkungen, nicht immer bei jedem funktioniert. Da sie eine Rückerstattung anbieten, ist es möglich, die Artikel mit einem geringeren Risiko auszuprobieren, um festzustellen, ob die Diät für Sie richtig ist.

2. Bevor Sie mit einer neuen Art von Diät beginnen, denken Sie daran, dass es oft eine gute Idee ist, Ihren Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater zu konsultieren, insbesondere, wenn Sie unter bereits bestehenden Bedingungen leiden. Sie beraten Sie gerne über den besten Ernährungsplan für Ihre speziellen Umstände.