Nutzen für die Gesundheit der Süßholzwurzel: Reduzieren Sie Stress und mehr

Übersicht der Süßholzwurzel

1. Süßholzwurzel, auch Süßwurzel genannt, wird hauptsächlich als Süßungsmittel in Süßigkeiten und Getränken verwendet. Die Menschen verwenden seit Jahrhunderten auch Süßholzwurzeln für ihre medizinischen Vorteile.

2. Die medizinische Gemeinschaft beginnt zunehmend, die ganzheitlichen Vorteile von Süßholz zu akzeptieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die medizinische Forschung einige dieser gesundheitlichen Vorteile nicht belegt hat.

3. Süßholz ist in vielen Formen erhältlich, entweder mit Glycyrrhizin oder als deglycyrrhiziniertes Süßholz (DGL).

Root

1. Das Wort "Lakritze" bezieht sich auf die Wurzel einer Pflanze namens Glycyrrhiza glabra. Es ist heimisch in Europa und Asien. Die Pflanze ist in diesen Gebieten tatsächlich als Unkraut eingestuft.

2. Die frühen Ägypter liebten die Süßholzwurzel. Sie verwendeten es in Tee als Allheilmittel. Süßholz wurde später nach China importiert, wo es zu einem wichtigen Kraut in der chinesischen Heiltradition wurde.

3. Lesen Sie weiter, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile der Süßholzwurzel zu erfahren.

Magen

1. Süßholzwurzel wird zur Linderung von Magen-Darm-Problemen verwendet. Bei Lebensmittelvergiftungen, Magengeschwüren und Sodbrennen kann Süßholzwurzelextrakt die Reparatur der Magenschleimhaut beschleunigen und das Gleichgewicht wiederherstellen. Dies ist auf die entzündungshemmenden und immunverstärkenden Eigenschaften von Glycyrrhizinsäure zurückzuführen.

2. Eine Studie ergab, dass Glycyrrhizinsäure das toxische Bakterium H. pylori unterdrücken und dessen Wachstum im Darm verhindern kann. Es gibt auch Studien, die belegen, dass Menschen mit Ulkuskrankheit, Sodbrennen oder Gastritis bessere Symptome bei der Einnahme von DGL hatten.

3. DGL ist die sicherere Form von Süßholz und kann bei Bedarf langfristig eingenommen werden.

Atemwege

1. Süßholz wird zur Behandlung von Atemproblemen empfohlen. Die Einnahme von Süßholz als orale Ergänzung kann dem Körper dabei helfen, gesunden Schleim zu produzieren. Eine Erhöhung der Schleimproduktion kann für ein gesundes Bronchialsystem uninteressant sein. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Die Produktion von sauberem, gesundem Schleim hält die Atemwege funktionsfähig, ohne dass alter, klebriger Schleim diese verstopft.

Stress reduzieren

1. Im Laufe der Zeit kann Stress die Nebenniere erschöpfen, indem ständig Adrenalin und Cortisol produziert werden. Süßholzpräparate können die Nebenniere etwas entlasten. Süßholzwurzelextrakt kann die Nebenniere stimulieren, wodurch ein gesunder Cortisolspiegel im Körper gefördert wird. Lesen Sie 10 weitere einfache Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Behandlung

1. Einige Studien besagen, dass die Süßholzwurzel möglicherweise die Behandlung von Brust- und Prostatakrebs unterstützen kann. Einige chinesische Praktiken beziehen es auch in die Krebsbehandlung ein. Die FDA hat solche Behandlungsmethoden in den Vereinigten Staaten noch nicht genehmigt. Nach Angaben der American Cancer Society ist die Forschung jedoch noch nicht abgeschlossen.

Und Zähne

1. Zur Behandlung von Ekzemen werden topische Gele mit Lakritz empfohlen. Süßholz kann aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften eine erfolgreiche dermatologische Behandlung sein. Aus diesem Grund schlagen ganzheitliche Heilpraktiker häufig vor, Süßholz auf Karies anzuwenden, um Bakterien abzutöten.

Dosierung und Formen

1. Lakritzextrakt ist die am häufigsten vorkommende Form von Lakritze. Es wird als kommerzieller Süßstoff in Süßigkeiten und Getränken verwendet.

2. Der Verzehr von Lakritzextrakt durch eine Person sollte 30 mg / ml Glycyrrhizinsäure nicht überschreiten. Mehr zu sich nehmen kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.

3. Reformhäuser und Online-Fachhändler verkaufen Lakritzpulver. In Kombination mit einer Gelbasis kann es zu einer topischen Salbe werden, die die Haut reinigt.

4. Lakritz in Pulverform ist besonders hilfreich bei der Behandlung von Ekzemen und Akne. Sie können das Pulver auch in Gemüsekapseln füllen und diese oral einnehmen.

5. Die empfohlene Dosierung von Süßholzwurzel beträgt nach den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) weniger als 75 Milligramm pro Tag.

6. Süßholzwurzelblätter, getrocknet und zu Tee zerkleinert, sind populär geworden. Sie können diese Tees in Supermärkten oder Reformhäusern sowie online kaufen.

7. Tees werden verwendet, um die Gesundheit der Verdauung, der Atemwege und der Nebennieren zu fördern. Wenn Sie Kräutertees für "Bronchial Wellness" und "Cleanse and Detox" sehen, enthalten sie normalerweise Formen von Lakritz.

8. Das beliebte Halsmittel Throat Coat ist eine Kombination aus Eibischwurzel, Süßholzwurzel und Ulmenrinde.

9. Es wird nicht empfohlen, mehr als 250 ml Lakritztee pro Tag zu sich zu nehmen.

10. DGL ist Süßholz, bei dem Glycyrrhizin entfernt wurde, was eine sicherere Form darstellt. DGL sollte nicht mehr als 2 Prozent Glycyrrhizin enthalten. Diese Form wird für Magen-Darm-Beschwerden empfohlen, da eine langfristige Einnahme erforderlich sein kann.

11. DGL ist in Kautabletten, Kapseln, Tee und Pulver erhältlich. Verbrauchen Sie nicht mehr als 5 Gramm DGL pro Tag. Hier können Sie DGL in verschiedenen Formen erwerben.

Mögliche Nebenwirkungen

1. Zu viel Süßholzwurzelextrakt kann zu einem niedrigen Kaliumspiegel im Körper führen, der Muskelschwäche verursacht. Dieser Zustand wird als Hypokaliämie bezeichnet.

2. Nach einigen Studien kam es bei Probanden, die innerhalb von zwei Wochen zu viel Süßholzwurzel zu sich nahmen, zu Flüssigkeitsretention und Stoffwechselstörungen.

3. Zu viel Süßholz kann zu Bluthochdruck, Schwellung und Herzschlagstörungen führen. Viele moderne Produkte mit Lakritzgeschmack ahmen die natürlichen Aromen von Lakritz nach, aber einige werden immer noch mit Glycyrrhizinsäure hergestellt.

4. Kinder im Alter von bis zu 10 Jahren wurden wegen Bluthochdrucks ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem sie zu viel Süßholz eingenommen hatten.

5. Frauen, die schwanger sind oder stillen, wird von der FDA geraten, Süßholz in jeder Form zu vermeiden. Menschen mit Bluthochdruck sollten auch Süßholzwurzeln meiden.