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Orientalische Wachtel
 
 
4 PortionenPTM55 min

Orientalische Wachtel


Wachtel mit orientalischen Gewürzen

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Zubereitung

  1. Ofen auf 200 ° C vorheizen
  2. Legen Sie eine Wachtel mit der Brust nach unten auf ein Schneidebrett. Schneiden Sie den Rücken mit einer Schere in zwei Hälften.
  3. Drücken Sie die Wachtel auf, damit sie geöffnet bleibt. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Wachteln.
  4. Die Wachtel mit dem Öl dünn bepinseln und mit dem Ras el Hanout bestreuen.
  5. Mit der Brust auf ein Backblech mit Backpapier legen und in der Ofenmitte ca. 20 Minuten backen.


Ernährung

425Kalorien
Natrium14% DV325mg
Fett52% DV34g
Eiweiß58% DV29g
Kohlenhydrate0% DV1g
Ballaststoff0% DV0g

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