Rotwein zur Steigerung Ihrer Gesundheit

1. Ist Rotwein gut für Ihre Gesundheit oder nicht? Über das Wochenende hatte ich ein schönes Glas "Merlot" und sprach mit einem Freund darüber, ob dies Gesundheit ist oder nicht. Ich habe gelesen, dass es nicht schaden kann, vorausgesetzt, Sie trinken nicht zu viele Gläser pro Woche. In der Tat kann es sogar Ihre Gesundheit verbessern. Was ist jetzt die goldene Mittagsstraße, sollte es sie überhaupt geben?

1. Was ist in Rotwein? Welche Trauben sind gesund oder gibt es auch Trauben, die weniger gesund sind? In diesem Artikel werde ich ein paar Dinge über Rotwein und Ihre Gesundheit "enträtseln"

1. Es gibt einige Studien, die bestätigen, dass Rotwein einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit hat. Dies würde es Ihnen ermöglichen, länger zu leben und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Bluthochdruck) erheblich zu verringern. Aber was ist in Rotwein, das uns so gesund machen kann?

Rotwein und Polyphenole

1. Rotwein enthält viele Polyphenole. Normalerweise kommt diese chemische Verbindung in Pflanzen vor. Diese Polyphenole wirken im menschlichen Körper entzündungshemmend. In täglichen Lebensmitteln finden sich Polyphenole hauptsächlich in: Bier, Wein, Tee, schwarzen Johannisbeeren, Erdnüssen, Olivenöl und verschiedenen Gemüsesorten. Sie würden denken, schön, oder? Dann kann ich den ganzen Tag Bier trinken. Dies ist leider nicht der Fall, da Bier auch schädliche Substanzen enthält, wenn es übermäßig getrunken wird.

1. Polyphenole schützen unseren Körper vor sogenannten freien Radikalen und sorgen dafür, dass Körperzellen effektiv genutzt werden. Eine Studie zeigt sogar, dass das Alzheimer-Risiko um 76% reduziert wird, wenn Sie regelmäßig Fruchtsäfte mit Polyphenolen trinken.

1. Auch Ihr Immunsystem wird enorm gestärkt, wodurch das Risiko für allgemeine Krankheiten wie die Grippe verringert wird. Sehr wichtig für ältere Menschen.

1. Dies ist eine schwierige Frage zu beantworten. Wenn Sie täglich eine halbe Flasche Rotwein trinken, funktioniert Ihr Gehirn kurzfristig besser, insbesondere Frauen profitieren davon. Aber jeden Tag eine halbe Flasche Wein zu trinken, scheint jetzt übertrieben, weil es relativ viel Alkohol enthält. Wenn Sie mehr als 4 Flaschen pro Woche trinken, kann Ihre Gehirnaktivität abnehmen. Ein Glas Rotwein pro Tag schadet den meisten Menschen nicht, ganz im Gegenteil.

1. Es gibt nicht wirklich einen goldenen Mittelweg. Wie immer ist das persönlich. Es ist seit langem bekannt, dass Rotwein Ihren Körper gesünder machen kann, aber wie viel Wein dies ist, ist je nach Körper unterschiedlich. Ich selbst trinke 3 bis 4 Gläser Rotwein pro Woche (am Wochenende).

1. Kochtipp