Schwanger? Sei vorsichtig mit Medikamenten!

1. Schon vor der Geburt möchten Sie Ihr Kind bestmöglich betreuen - aber auch sich selbst. Es ist wichtig, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten. Achten Sie als schwangere Frau auch besonders auf den Einsatz von Medikamenten. Dann kommen Sie und das Baby gut durch die Schwangerschaft.

1. Während der Schwangerschaft ändert alles im Körper einer Frau. Es ist sehr wichtig, dass sowohl Mutter als auch Kind die richtigen Nährstoffe erhalten. Aber gesund zu essen allein reicht nicht aus.

2. Während der Schwangerschaft verändert sich alles im Körper einer Frau. Es ist sehr wichtig, dass sowohl Mutter als auch Kind die richtigen Nährstoffe erhalten. Aber gesund zu essen allein reicht nicht aus.

Folsäure

1. In den ersten Schwangerschaftswochen benötigt das Baby viel Vitamin B11, um sich richtig zu entwickeln. Ein anderer Name für dieses Vitamin ist Folsäure. Bei einem Mangel an Folsäure besteht das Risiko, dass das Baby mit einer offenen Wirbelsäule geboren wird. Normalerweise bekommen wir genug Folsäure, wenn wir grünes Gemüse essen. Dies reicht jedoch während der Schwangerschaft nicht aus. Die Regierung rät schwangeren Frauen daher, in den ersten Monaten der Schwangerschaft täglich mindestens 0,4 Milligramm Folsäure einzunehmen. Gerade weil Folsäure in den ersten Schwangerschaftswochen so wichtig ist, ist es am besten, mit der Einnahme zu beginnen, bevor Sie schwanger werden.

Multivitamine

1. Gerade während der Schwangerschaft benötigen Sie eine Top-Erkrankung. Es ist noch wichtiger als gewöhnlich, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Ihr Körper hat einen zusätzlichen Bedarf an bestimmten Vitaminen, einschließlich Vitamin C und D. Es gibt spezielle Multivitamin-Präparate für schwangere Frauen für Frauen, die nicht immer auf eine gesunde Ernährung umgehen können. Neben Vitaminen enthält es auch andere wichtige Substanzen wie Kalzium, Eisen und die richtige Menge Folsäure. Vitamin A (Retinol) ist auch während der Schwangerschaft ein wichtiger Nährstoff. Eine zu hohe Vitamin A-Dosis kann jedoch während der Schwangerschaft für das Kind schädlich sein. Leber und Leberprodukte können große Mengen an Vitamin A enthalten. Es wird daher nicht empfohlen, dies zu essen.

2. Gerade während der Schwangerschaft benötigen Sie eine Top-Erkrankung. Es ist noch wichtiger als gewöhnlich, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Ihr Körper hat einen zusätzlichen Bedarf an bestimmten Vitaminen, einschließlich Vitamin C und D. Es gibt spezielle Multivitaminpräparate für schwangere Frauen für Frauen, die sich nicht immer gesund ernähren können. Neben Vitaminen enthält es auch andere wichtige Substanzen wie Kalzium, Eisen und die richtige Menge Folsäure. Vitamin A (Retinol) ist auch während der Schwangerschaft ein wichtiger Nährstoff. Eine zu hohe Vitamin A-Dosis kann jedoch während der Schwangerschaft für das Kind schädlich sein. Leber und Leberprodukte können große Mengen an Vitamin A enthalten. Es wird daher nicht empfohlen, dies zu essen.

Beschwerden, aber keine Medizin?

1. Einige Frauen fühlen sich während der Schwangerschaft besser als je zuvor. Leider sind typische Schwangerschaftserkrankungen wie Übelkeit, schwere Beine, Verstopfung, Sodbrennen und Dehnungsstreifen häufig. Wie gehst du damit um? Die morgendliche Übelkeit tritt auf, weil sich das Hormonverhältnis in Ihrem Körper ändert. Versuchen Sie, ein leichtes Frühstück im Bett zu haben, z. B. eine Tasse Tee mit einem Keks. Legen Sie sich eine Weile hin, bis die schlimmste Übelkeit abgeklungen ist, und stehen Sie leise auf. Es ist besser, nur kleine Mahlzeiten für den Rest des Tages zu essen und fettige oder stark gewürzte Speisen zu vermeiden. Viel Ruhe kann helfen, Übelkeit vorzubeugen.

2. Einige Frauen fühlen sich während der Schwangerschaft besser als je zuvor. Leider sind typische Schwangerschaftserkrankungen wie Übelkeit, schwere Beine, Verstopfung, Sodbrennen und Dehnungsstreifen häufig. Wie gehst du damit um? Die morgendliche Übelkeit tritt auf, weil sich das Hormonverhältnis in Ihrem Körper ändert. Versuchen Sie, ein leichtes Frühstück im Bett zu haben, z. B. eine Tasse Tee mit einem Keks. Legen Sie sich eine Weile hin, bis die schlimmste Übelkeit abgeklungen ist, und stehen Sie leise auf. Es ist besser, für den Rest des Tages nur kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und fetthaltige oder würzige Speisen zu vermeiden. Viel Ruhe kann helfen, Übelkeit vorzubeugen.

Schwere Beine

1. Ihr Körper bewirkt, dass die Wand der Gebärmutter, um sich zu entspannen Ihrem Baby Raum zu geben. Leider ist auch die Wand Ihrer Venen schlaff, was die Durchblutung Ihrer Beine verringert. Und das, während Ihr Körper zusätzliches Blut produziert. Das Ergebnis: schwere Beine, besonders bei Menschen, die still stehen oder im Sitzen arbeiten. Versuchen Sie, Ihre Haltung regelmäßig zu ändern und vermeiden Sie es, den ganzen Tag zu stehen. Legen Sie nachts ein Kissen unter den Fuß Ihrer Matratze und legen Sie tagsüber die Beine hoch. Die Durchblutung kann durch Massieren der Beine gefördert werden. Die Verwendung einer speziellen Creme oder einer Massagestrumpfhose kann dabei helfen.

2. Ihr Körper bewirkt, dass sich die Wand der Gebärmutter entspannt, um Ihrem Kind Raum zu geben. Leider ist auch die Wand Ihrer Venen schlaff, was die Durchblutung Ihrer Beine verringert. Und das, während Ihr Körper zusätzliches Blut produziert. Das Ergebnis: schwere Beine, besonders bei Menschen, die still stehen oder im Sitzen arbeiten. Versuchen Sie, Ihre Haltung regelmäßig zu ändern und vermeiden Sie es, den ganzen Tag zu stehen. Legen Sie nachts ein Kissen unter den Fuß Ihrer Matratze und legen Sie tagsüber die Beine hoch. Die Durchblutung kann durch Massieren der Beine gefördert werden. Die Verwendung einer speziellen Creme oder einer Massagestrumpfhose kann dabei helfen.

Magen- und Darmprobleme

1. Viele Frauen entwickeln am Ende der Schwangerschaft Sodbrennen. Der Muskel, der den Magen schließt, ist schwächer geworden. Dies kann dazu führen, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt, insbesondere wenn Sie sich bücken und flach liegen. Ein bewährtes Hausmittel ist das Essen von Mandeln. Wenn dies nicht hilft, gibt es in der Drogerie verschiedene Selbstpflegeprodukte, die Abhilfe schaffen. Überprüfen Sie in der Packungsbeilage, welche Produkte für die Schwangerschaft geeignet sind. Der Darm arbeitet während der Schwangerschaft langsamer. Blähungen und Verstopfung sind die Folge. Sie sollten keine normalen Abführmittel verwenden. Frische oder getrocknete Pflaumen und Kleie sind eine sinnvolle Alternative. Das Essen kleiner Mengen ballaststoffreicher Lebensmittel hält den Darm oft aktiv. Es kann auch helfen, viel zu trinken und in Bewegung zu bleiben.

Dehnungsstreifen

1. Aufgrund der zunehmenden Größe von Brüsten und Bauch besteht eine starke Spannung auf der Haut. Dies kann zu Rissen in den elastischen Fasern der Haut führen. Dies wird als Dehnungsstreifen oder Dehnungsstreifen bezeichnet. Sobald sie dort sind, kann nichts mehr dagegen unternommen werden. Prävention ist einen Versuch wert. Versuchen Sie, Ihre Haltung zu sehen, tragen unterstützende Wäsche und hält die Haut geschmeidig mit Mandelöl oder speziellen Cremes.

2. Aufgrund der zunehmenden Größe von Brüsten und Bauch besteht eine starke Spannung auf der Haut. Dies kann zu Rissen in den elastischen Fasern der Haut führen. Dies wird als Dehnungsstreifen oder Dehnungsstreifen bezeichnet. Sobald sie dort sind, kann nichts mehr dagegen unternommen werden. Prävention ist einen Versuch wert. Versuchen Sie, auf Ihre Haltung zu achten, unterstützende Dessous zu tragen und die Haut mit Mandelöl oder speziellen Cremes geschmeidig zu halten.

Sei vorsichtig

1. Folgendes gilt für alle schwangeren Frauen: Seien Sie vorsichtig mit Arzneimitteln. Dies gilt auch für natürliche oder homöopathische Arzneimittel. Das Prädikat "natürlich" ist nicht dasselbe wie "sicher"! Heilkräuter wie Ginseng können ebenfalls schädlich sein Medikamente werden vom Blut aufgenommen und erreichen so das Kind. Es ist bekannt, dass nur wenige Medikamente während der Schwangerschaft absolut sicher sind Fragen zu Medikamenten? Gehen Sie zu: www.apotheek.nl