Schwangerschaftserkrankungen

1. Übelkeit, Sodbrennen, Verstopfung, es wird Sie nur stören. Gut zu wissen, was es bewirkt und was dagegen helfen kann.

Müdigkeit

1. Müdigkeit tritt hauptsächlich in den ersten drei Monaten auf. Ihr Körper muss sich an die Schwangerschaft anpassen. Die Plazenta wird während dieser Zeit aufgebaut und ein Zellklumpen begrüßt eine vollständige Person. Das kostet viel Energie. Was Sie dagegen tun können, ist viel Ruhe, manchmal ist Müdigkeit eine Folge von Eisenmangel. Sie können dies verhindern, indem Sie eisenreiche Produkte essen: Hülsenfrüchte, Apfelsirup, (grünes) Gemüse, Fleisch und Fisch sind bekannte Eisenprodukte.

Übelkeit

1. Das Schwangerschaftshormon HCG, das durch Ihren Körper fließt, ist die Ursache dafür. Ihr Körper muss sich an dieses Hormon gewöhnen. Das dauert ungefähr drei Monate. Deshalb ist vielen schwangeren Frauen im ersten Trimester besonders übel. Versuchen Sie morgens etwas Leichtes zu essen, bevor Sie aufstehen. Zum Beispiel ein Cracker oder ein Keks. Essen Sie dreimal am Tag kleine Mengen anstelle einer großen Mahlzeit und vermeiden Sie fetthaltige und würzige Speisen. Manche Frauen schwören auf Vanillepudding oder Cola.

Cramp

1. Es wird gesagt, dass (Waden-) Krämpfe ein Symptom für Magnesiummangel sind. Iss und trink genug Milchprodukte. Sie können versuchen, Ihre Symptome zu reduzieren, wenn Sie (zusätzliche) Magnesia einnehmen. Nehmen Sie jedoch niemals mehr als die vorgeschriebene Menge und immer in Absprache mit Ihrer Hebamme. Und jetzt die Fersen in den Schrank verlassen.

Zahnfleischbluten

1. Ihr Zahnfleisch ist jetzt blutiger und weicher als gewöhnlich. Zahnfleischbluten kann jedoch auch „einfach“ das Ergebnis einer schlechten Mundhygiene sein. Möglicherweise naschen Sie jetzt mehr, da Sie schwanger sind, oder Sie nehmen sich weniger Zeit, um Ihre Zähne zu putzen und Zahnseide zu verwenden, weil Sie einfach müde sind. Sorgen Sie für gesunde Zähne. Besuchen Sie jetzt den Zahnarzt und verwenden Sie Zahnstocher, um den Raum zwischen Ihren Zähnen und Backenzähnen sauber zu halten. Sie können auch mit Kamillentee abspülen, Kamillendesinfektion.

Feuchtigkeitsspeicherung

1. Ihr Blut ist während der Schwangerschaft dünner, was den Übergang von den Blutgefäßen in das Gewebe erleichtert. Bleib cool. Hitze sorgt dafür, dass Sie mehr Feuchtigkeit behalten und das ist nicht gut. Essen Sie nicht zu viele salzige Dinge wie Pommes oder Lakritz. Wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie viel sitzen, stehen Sie ab und zu auf und gehen Sie ein bisschen. Sellerie ist für seine harntreibende Wirkung bekannt ist, gibt es auch einen speziellen Diuretikum Tee.

Blockierung

1. Das Hormon Progesteron ist die Ursache dafür. Dieses Hormon verhindert, dass sich Ihre Gebärmutter zu stark zusammenzieht. Leider bringt es auf die gleiche Weise auch Ihren Darm zum Schweigen. Iss viel Ballaststoffe. Essen Sie also keine Pizza, Zwieback und Weißbrot, da dies zu Verstopfungen führt. Es ist auch besser, Bananen und schwarze Johannisbeeren für eine Weile zu belassen, genau wie Schokolade. Entscheiden Sie sich für Vollkornprodukte wie Naturreis, Vollkornnudeln oder Hülsenfrüchte. Obst, besonders Kiwis, ist auch gut. Trink genug Wasser und trainiere viel.

Hemorrhoids

1. Hämorrhoiden sind Krampfadern am Rektum oder um den Anus. Wie normale Krampfadern werden sie durch das Hormon Progesteron verursacht. Das Wichtigste Hämorrhoiden zu verhindern, ist weicher Stuhl zu haben. Gehen Sie auf die Toilette, sobald Sie den Drang verspüren, und versuchen, nicht zu drücken. Iss so viel Ballaststoffe und feuchtigkeitsreiche Lebensmittel wie möglich. Hast du sie? Mit Wasser abspülen, anstatt mit Toilettenpapier abzuwischen. Wenn Sie etwas Kaltes gegen die Hämorrhoide drücken, können Sie die Schmerzen auch leicht lindern.

Schwindel

1. Schwindel wird durch einen (zu) niedrigen Blutdruck verursacht. Setzen Sie sich für eine Weile nach unten vor dem Aufstehen. Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig ist, kann es manchmal hilfreich sein, etwas Salziges wie eine Tasse Brühe zu essen oder zu trinken.

Juckreiz

1. In den meisten Fällen ist Juckreiz darauf zurückzuführen, dass Ihre Haut unter Spannung steht oder sehr trocken ist. Manchmal ist es mehr: Galle Stauung. Bestimmte Gallen Substanzen dann in Ihrem Blut am Ende, die den Juckreiz verursacht. Dies kommt nicht oft vor, es ist jedoch ratsam, solche Beschwerden mit Ihrer Hebamme zu besprechen. Tragen Sie keine eng anliegende Kleidung und schwitzen Sie nicht zu viel. Bei starkem Juckreiz hilft manchmal eine kalte Dusche. Wenn Sie Juckreiz haben, weil Ihre Haut trocken ist, hilft es, sie fettig zu halten. Mandelöl ist ein geeignetes Mittel hierfür. Und versuchen Sie nicht zu kratzen, so schwierig das auch sein mag, es wird den Juckreiz nur verschlimmern!

Sodbrennen

1. Auch hier ist Progesteron schuld. Unter dem Einfluss dieses Hormons ist die Barriere von Ihrem Magen zu Ihrer Speiseröhre breiter geworden. Weil Ihr Baby immer größer wird, hat Ihr Magen mehr Druck. Ihr Magen läuft sozusagen über und die Magensäure gelangt in die Speiseröhre. Das gibt ein brennendes Gefühl. Produkte, die Magensäure binden, sind Milch, ein Stück Brot, Pfefferminze. Ein zusätzliches Kissen unter dem Kopf im Schlaf kann ebenfalls helfen. Vermeiden Sie scharfe Kräuter oder zu viel Kaffee.

Krampfadern

1. Progesteron ist auch hier die Ursache, dies entspannt nicht nur Ihre Gebärmutter und Ihren Darm, sondern auch die Wände Ihrer Blutgefäße. Sie dehnen sich aus und wenn sich Ihr Bauch verdickt, können sie etwas eingeklemmt werden. Stehen Sie nicht zu groß und sitzen Sie mit gekreuzten Beinen so wenig wie möglich. Vermeiden Sie enge Kleidung und duschen Sie kalt, um die Durchblutung zu verbessern, oder lassen Sie Ihre Beine massieren. Wenn Sie Krampfadern an Ihren Schamlippen haben, können Sie eine robuste Damenbinde tragen, um Gegendruck zu erzeugen.