So essen Sie rohe Zwiebeln für eine kalte und verstopfte Nase

Magnesium

1. Zwiebeln stammen aus der Familie der "Allium" -Pflanzen, wobei viele Arten aus einer Zwiebel bestehen, die unter der Erde wächst und über der Erde einen senkrechten Stiel aufweist. Als Verwandte von Knoblauch haben die meisten Zwiebeln einen scharfen, würzigen Geschmack, obwohl einige süß und mild sind. Sie werden in Gerichten auf der ganzen Welt und auch medizinisch verwendet. Zwiebeln enthalten entzündungshemmende und antioxidative Chemikalien, die als Heilmittel wirken können. Eine Möglichkeit, wie sie eingesetzt werden, ist die Bekämpfung von Erkältungen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie rohe Zwiebeln bei Atemwegserkrankungen verwenden.

Schritt 1

1. Zwiebeln, vorzugsweise rote Zwiebeln, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Alle Zwiebeln haben medizinische Eigenschaften und wirken gegen Erkältungen, aber rote Zwiebeln haben den höchsten Quercetin-Gehalt, ein Flavonoid mit hohem Gehalt an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und die Histaminproduktion hemmen.

Schritt 2

1. Zwiebeln in eine Schüssel geben und mit Honig übergießen. Verwenden Sie genug Honig, um die Scheiben zu beschichten. Dies verringert die Intensität des Geschmacks oder der "Hitze" der Zwiebeln und bringt auch die Kraft des Honigs als natürliches Hustenunterdrückungsmittel besser zur Geltung. Einige Honigsorten enthalten auch Quercetin.

Schritt 3

1. Die Zwiebelscheiben über Nacht in den Kühlschrank stellen und morgens essen. Jeder übrig gebliebene Honig, der Zwiebel enthält, kann auch verzehrt werden.

Schritt 4

1. Zwiebeln in das Geschirr geben. Rohe Zwiebeln können Suppen und Sandwiches und viele andere Rezepte hinzugefügt werden. Zu fast allen herzhaften und einigen süßen Gerichten können Zwiebeln hinzugefügt werden. Das Ziel ist es, so viele rohe Zwiebeln wie möglich zu sich zu nehmen, um Ihren Zustand zu behandeln, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen.

Schritt 4

1. Kühlschrank

Schritt 4

1. Zwiebeln werden am besten roh verzehrt, wenn man mit einer kalten und verstopften Nase kämpft. Gekochte Zwiebeln verlieren jedoch nicht viele ihrer Nährstoffe und können auch aus gesundheitlichen Gründen verzehrt werden.

Schritt 4

1. Zwiebeln nehmen an der Luft Bakterien auf und sollten daher im Kühlschrank aufbewahrt werden.