So machen Sie Ihren eigenen Eistee!

1. Egal, ob Sie ein Sommerpicknick machen, ein Barbecue organisieren oder an einem nieseligen Tag nur einen Drink benötigen, der Sie an ein anständiges Sommerwetter erinnert: Eistee ist für viele Menschen alltäglich ein großer Favorit. Der Nachteil? Sie haben es erraten: Es ist sicherlich nicht gesund.

1. Eistee aus dem Supermarkt enthält normalerweise viel zu viele Zucker, ganz zu schweigen von künstlichen Farb- und Aromastoffen. Glücklicherweise ist die Zubereitung Ihres eigenen Eistees das einfachste Küchengeheimnis aller Zeiten, und es ist sogar noch besser. Wir werden Ihnen im heutigen Blog alles darüber erzählen!

Vorteile von Tee

1. Das Tolle an Eistee ist, dass er, wenn er hausgemacht ist, nicht nur erfrischend, sondern auch wirklich gesund ist. Tee reduziert das Risiko aller Arten von bösen Krankheiten und Störungen! Untersuchungen zeigen zum Beispiel, dass Teeblätter weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden und weniger an Typ-2-Diabetes erkranken.

1. Zusätzlich verhindern und heilen die Antioxidantien im Tee chronische Entzündungen im Körper. Es ist noch nicht ganz klar, was dies auf lange Sicht bedeuten wird, aber wenn Sie täglich eine Portion gesunden Eistee trinken, kann dies nur zu einer gesünderen Wirkung führen.

Machen Sie Ihren eigenen Eistee

1. Aber wie funktioniert das? Machen Sie Ihren eigenen Eistee? Es ist viel einfacher als die meisten Leute denken. Wasser zum Kochen bringen und zuerst etwas abkühlen lassen. Brauen Sie Ihren Lieblingstee mit etwa 5 Gramm losen Blättern oder zwei Beuteln pro Liter und lassen Sie ihn einige Minuten ziehen.

1. Fügen Sie einen guten Spritzer Honig hinzu, wenn Sie es süß mögen. Zum Schluss alle anderen Zutaten wie Obst oder Kräuter einrühren. Dann abkühlen lassen und mit Eiswürfeln servieren!

Kalt gebrühter Eistee

1. Wenn Sie etwas mehr Geduld haben und etwas anderes probieren, können Sie sich auch für kalt gebrühten Eistee entscheiden. Sie müssen nicht zuerst das Wasser für Ihr Getränk kochen. Verwenden Sie einfach kaltes Wasser, fügen Sie Ihren Lieblingstee und möglicherweise Honig hinzu und kühlen Sie. Wenn Sie eine Nacht im Kühlschrank verbringen, wird der Teegeschmack subtil vom Wasser aufgenommen.

1. Wenn Sie auf diese Weise Ihren eigenen Eistee herstellen möchten, müssen Sie nicht sofort weitere Zutaten hinzufügen. Das machst du erst am nächsten Morgen, wenn du den Tee schon aus dem Kühlschrank genommen hast und gleich servieren willst!

Variieren Sie mit Tee

1. Der Vorteil der Herstellung Ihres eigenen Eistees besteht natürlich nicht nur darin, dass er gesünder ist, sondern dass Sie auch endlos variieren können. Lieben Sie den bitteren, stärkeren Geschmack von schwarzem Tee? Dann benutzt du es. Bevorzugen Sie etwas Frischeres und Leichteres? Dann ist grüner oder weißer Tee mehr für Sie. Aber Sie können noch weiter gehen - wie wäre es mit anderen Kräutern wie Minze, Kamille oder Rooibos? Oder Früchtetee zum Beispiel mit Mango, Waldfrüchten oder Zitrone?

1. Eine weitere unterhaltsame Variante, die Sie zubereiten können: Ingwertee. Ingwer hat wirklich eine beispiellose Menge an gesundheitlichen Vorteilen, und die Zubereitung von Ingwertee ist zum Glück sehr einfach. Alles was Sie brauchen ist ein kleiner Ingwerwürfel (ungefähr eine Daumengröße) und kochendes Wasser. Lass es einfach zurückziehen und du bist fertig! Möglicherweise müssen Sie ein wenig mit der Stärke der verschiedenen Tees experimentieren, aber dann sind die leckersten Kombinationen möglich.

Abwechslung mit Früchten und Gewürzen

1. Auch wenn Sie lieber beim normalen grünen Tee bleiben, gibt es immer noch viel zu probieren. Zum Beispiel können Sie dem Eistee alle Arten von Früchten hinzufügen, um einen besonders tiefen und süßen Geschmack zu erzielen. Zitrone und Limette werden oft als Optionen genannt. Sie machen das Getränk besonders frisch und sommerlich. Es ist jedoch noch viel mehr möglich!

1. Wie wäre es mit süßeren Zitrusfrüchten wie Orange und Mandarine? Oder machen Sie etwas ganz anderes und fügen Sie dem Eistee Waldfrüchte, Mango- oder Erdbeerbienenstücke hinzu. Schließlich können Gewürze wie Zitronengras und Ingwer einen besonders tiefen Geschmack verleihen. Es ist immer ein Abenteuer, seinen eigenen Eistee zuzubereiten!