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Süße grüne Mungbohnensuppe
 
 
6 cups, 4 PortionenPTM2H5 min

Süße grüne Mungbohnensuppe


Eine traditionelle chinesische Arzneisuppe (eher wie ein Haferbrei für Westler). Dieses ausgezeichnete Rezept stammt aus einem meiner Lieblingskochbücher, The Wisdom Of The Chinese Kitchen. Grace gibt an, dass diese süße Suppe als kühl angesehen wird und wird daher für gut befunden Seien Sie bei heißem Wetter wohltuend und behandeln Sie juckende Hautkrankheiten, Hautausschläge und Akne - aber essen Sie nicht mehr als 3/8 Liter auf einmal, oder es kann den Körper zu sehr abkühlen und Menschen mit schwachen Konstitutionen in Ohnmacht fallen lassen! (Ich esse viel) mehr als die Portion und waren immer gut lol) Für dieses Rezept benötigen Sie grüne Mungobohnen, keine gelben Bohnen mit Schale und chinesischen braunen Zucker, der auch als braune Süßigkeiten bezeichnet wird Sie sollten weich genug sein, um leicht geschnitten zu werden, wenn die Verpackung ordnungsgemäß gelagert wurde. Aus Gründen des medizinischen Nutzens sollte der Zucker nicht ersetzt werden, da man glaubt, dass braune Süßigkeiten b Es ist anderen Zuckern überlegen und entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

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Zubereitung

  1. Waschen Sie die Mungobohnen mehrmals in kaltem Wasser und verwerfen Sie alle Rückstände. Geben Sie die Mungobohnen und das Wasser in einen mittelgroßen Topf und bringen Sie sie zum Kochen.
  2. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und köcheln Sie bedeckt für 1 Stunde. Rühren Sie gelegentlich, um zu verhindern, dass die Bohnen kleben.
  3. Die Bohnen etwas abkühlen lassen und pürieren, bis sie glatt sind.
  4. Das Püree mit den Lotuskernen in die Pfanne geben und erneut aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und 1 Stunde ungedeckt köcheln lassen. Wenn es zu dick erscheint, mehr Wasser hinzufügen - es sollte die Konsistenz einer Linse oder einer gespaltenen Erbse haben Suppe.
  5. Hacken Sie den braunen Zucker und rühren Sie ihn in die Suppe. Lassen Sie ihn köcheln, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  6. Heiß servieren.



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