Top 5 Vorteile von Tart Cherry Extract

Top 5 Vorteile von Tart Cherry Extract

1. Von John Staughton (BASc, BFA) zuletzt aktualisiert am 28. Februar 2019

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Was ist Tart Cherry Extract?

1. Torten-Kirsch-Extrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Prunus cerasus, allgemein bekannt als Torten-Kirschen oder Sauerkirschen. Torten-Kirsch-Extrakt wird hergestellt, indem frischer Torten-Kirsch-Saft mit einem Stabilisator zu einem flüssigen Konzentrat, Pulver oder einer Kapsel verarbeitet wird.

Verwendet für Tart Cherry Extract

1. Sauerkirschen sind auf natürliche Weise mit allen Arten von Verbindungen gefüllt, die unser Körper verwendet, um optimal zu funktionieren. Studien haben die Wirksamkeit von Sauerkirschen in mehreren Bereichen gezeigt.

Muskelschmerzen reduzieren

1. Läufer, die scharfen Kirschextrakt oder Pulver einnehmen, haben nach dem Rennen weniger Muskelkater und erholen sich schneller, mit geringerer Verletzungsgefahr.

Arthritis und Gicht

1. Frühe Studien zeigen gemischte Ergebnisse, dass scharfe Kirschen Harnsäure im Blut reduzieren können. Es ist möglich, dass die tägliche Einnahme von Torten-Kirsch-Extrakt Schübe verhindert und die Lebensqualität verbessert, indem die Beweglichkeit gesteigert und die Schmerzen gelindert werden. eval (ez_write_tag ([![!728,90

Entzündungshemmend

1. Chemikalien namens Anthocyane und Bioflavonoide, die bei Arthritis und Gicht helfen, können auch Entzündungen durch andere Krankheiten reduzieren, was Ihr Risiko für chronische Krankheiten senken kann. In einer von Barbara Shukitt-Hale et al. Durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Montmorency-Sauerkirschpulver, das viel Polyphenol enthält, dazu beiträgt, die Auswirkungen von entzündlichem und oxidativem Stress im Körper wirksam zu reduzieren.

Antioxidative Eigenschaften

1. Die sekundären Pflanzenstoffe, die den Sauerkirschen ihre leuchtend rote Farbe verleihen, sind ebenfalls starke Antioxidantien. Tarte Kirschen sind auch reich an Vitaminen A, C und E, die auch als Antioxidantien wirken. Durch die Verhinderung der Oxidation und der Bildung von freien Radikalen können Sauerkirschen die Gehirnfunktion erhalten und verbessern und möglicherweise sogar die Auswirkungen des Alterns verlangsamen.

Verbessere den Schlaf

1. Jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass beständiger Schlaf der Kern eines gesunden Lebens ist. Tart Cherry enthält Melatonin, das den zirkadianen Rhythmus unseres Körpers reguliert (Glyn Howatson et al., 2011). Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Torten-Kirsch-Extrakt am Morgen und in der Nacht den Schlaf um bis zu 90 Minuten erhöht und bei erholsamen, ungestörten Schlafmustern hilft!

Törtchen-Kirsch-Extrakt gegen Törtchen-Kirsch-Saft-Konzentrat

1. Torten-Kirsch-Extrakt in Pulver- oder Kapselform bietet Ihnen alle Vorteile ohne den schlechten Geschmack.

Sicherheitsüberlegungen für Tart Cherry Extract

1. Herbe Kirsche gilt für die meisten Menschen als sicher und hat keine bekannten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Es wurden keine Studien zu seiner Sicherheit für schwangere oder stillende Menschen durchgeführt. Vermeiden Sie daher Nahrungsergänzungsmittel, wenn dies Ihre Situation ist, und genießen Sie einfach Kirschen in normalen Mengen.

2. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.

3. Herbe Kirsche gilt für die meisten Menschen als sicher und hat keine bekannten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Es wurden keine Studien zu seiner Sicherheit für schwangere oder stillende Menschen durchgeführt. Vermeiden Sie daher Nahrungsergänzungsmittel, wenn dies Ihre Situation ist, und genießen Sie einfach Kirschen in normalen Mengen.

4. John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.