Top 7 überraschende Vorteile von Whisky

Wenn Menschen an Whisky (auch als Whisky bezeichnet) denken, fallen ihnen unzählige Bilder ein. Hartgesottene Cowboys in alten Filmen, die vor Schlägereien in der Bar Aufnahmen machen, Speakeasies aus der Prohibitionszeit von Chicago nach New York oder einfach der überwältigende Geruch von Whisky, der Ihnen den Kopf füllt und Schauer über den Rücken wirft.
Menschen neigen dazu, eine Hassliebe für diese bestimmte Form von Alkohol zu haben, aber wenn jeder von den darin enthaltenen gesundheitlichen Vorteilen wüsste, würden viele von ihnen wahrscheinlich ihre Einstellung ändern und den Barkeeper danach fragen noch ein Whisky, ordentlich.

Was ist Whisky?

Das American Journal of Enology and Viticulture sagt, dass Whisky ein destilliertes alkoholisches Getränk ist, das aus einer Art Getreidebrei hergestellt wird. Die Qualität, der Geschmack, der Preis und der Name des betreffenden Whiskys hängen davon ab, aus welcher Getreideart Sie Ihren Whisky herstellen, einschließlich Gerste, Weizen, Roggen, Mais, Buchweizen usw.
Ein Roggenwhisky, der 10 Jahre in einem verkohlten Eichenfass gereift ist, schmeckt ganz anders als ein Gerstenwhisky, der 15 Jahre in einem Weinfass gereift ist, wie es einige Brennereien tun. Dies führt zu einer enormen Vielfalt an Whiskys auf der ganzen Welt und macht es zu einem berauschenden Vergnügen, ein Kenner dieser besonderen alkoholischen Disziplin zu sein.

Whisky Nährwertangaben

NährwertangabenAlkoholisches Getränk, destilliert, Whisky, 86 ProofServing Size: 100 g1 fl oz (27,8 g) 1 Jigger (1,5 fl oz) (42 g) NutrientValueWater [!g

Nutzen für die Gesundheit von Whisky

Whisky hat viele Vorteile, z. B. beim Abnehmen, bei der Heilung von Demenz, bei der Aufrechterhaltung einer guten Herzgesundheit und vielem mehr. Lassen Sie uns die häufigsten gesundheitlichen Vorteile im Detail betrachten.

Gewichtsverlust

Untersuchungen, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurden, legen nahe, dass Alkohol zur Verringerung von Fettleibigkeit beitragen kann. Viele Menschen assoziieren starkes Trinken mit der Entwicklung eines "Bierdarms" oder dem Verlust ihres Muskeltonus aufgrund von übermäßigem Alkoholkonsum. Mäßiges Trinken wirkt sich jedoch nicht unbedingt auf Ihr Gewicht aus, insbesondere wenn Sie Whisky trinken.

Verhindert Demenz

Eine 2012 in der Pharmacognosy Review veröffentlichte Studie hat tatsächlich gezeigt, dass Whisky Ihre kognitive Leistungsfähigkeit steigern und Ihre Chancen auf Demenz und Alzheimer verringern kann. Obwohl derzeit Studien durchgeführt werden und Alkohol als Behandlungs- / Vorbeugungsmethode kontrovers diskutiert wird, kann nicht bestritten werden, dass Ellagsäure im Kampf gegen freie Radikale im Körper äußerst wirksam ist. Diese freien Radikale werden oft mit einer Unterbrechung der Nervenbahnen in Verbindung gebracht und tragen zum langsamen Rückgang der Demenz bei.
Whisky kann diesen geistigen Verfall verringern und unsere Lebensqualität verbessern, wenn wir älter werden. Dies ist wiederum nützlich, wenn Sie in Maßen konsumiert werden. zu viel Alkohol tötet Gehirnzellen ab und bewirkt das genaue Gegenteil des Schutzes der kognitiven Aktivität.

Schützt die Herzgesundheit

Whisky ist ein wichtiger Faktor beim Schutz der Herzgesundheit. Es erhöht das HDL-Cholesterin, was der Wirkung von LDL-Cholesterin entgegenwirkt. Wenn unser Körper älter wird, werden unsere Systeme gebrechlicher, was zu einer weniger effizienten Funktion verschiedener Organe führt, einschließlich unseres Herz-Kreislauf-Systems.
Forscher des Rowett Research Institute, Aberdeen, Schottland, Vereinigtes Königreich, haben im European Journal of Clinical Nutrition eine Studie veröffentlicht, aus der hervorgeht, dass diejenigen, die regelmäßig eine mäßige Menge Whisky konsumieren, beinahe einen haben 50% geringere Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden. Dies ist eine außergewöhnliche Nachricht für Personen, die einem Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme ausgesetzt sind.

Reduziert die innere Blutgerinnung

Whisky reduziert die Blutgerinnung erheblich. Die Blutgerinnung ist wichtig, wenn Sie verwundet sind, damit Sie keinen Blut mehr verlieren. Wenn Ihr Blut jedoch an wichtigen Stellen in Ihren Blutgefäßen oder Arterien gerinnt, kann dies katastrophal sein.
Atherosklerose, die normalerweise durch einen starken Cholesterinanstieg verursacht wird, kann mit Blutgerinnseln kombiniert werden und zu Thrombosen, Herzinfarkten, Schlaganfällen und zum Tod führen. Whiskey ist blutverdünnend und senkt daher die Wahrscheinlichkeit einer übermäßigen Gerinnung erheblich.
Whisky reduziert die Blutgerinnung erheblich. Die Blutgerinnung ist wichtig, wenn Sie verwundet sind, damit Sie keinen Blut mehr verlieren. Wenn Ihr Blut jedoch an wichtigen Stellen in Ihren Blutgefäßen oder Arterien gerinnt, kann dies katastrophal sein.
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Stärkt das Immunsystem

Moderater Whiskeykonsum soll das Immunsystem stärken. Alkohol spielte eine traditionelle Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten und der Verbesserung der Funktion des Immunsystems, aber es gab keine gesicherten Beweise dafür. Jetzt sehen wir, dass die Antioxidantien und Spuren von Vitaminen in diesem alkoholischen Getränk tatsächlich das Immunsystem stimulieren und so dazu beitragen, normale Erkältungen, Krankheiten und Infektionen abzuwehren. All diese alten Filme, in denen sie Whisky auf eine Wunde gossen, um sie zu desinfizieren, sind keine Erfindung. Sie können es auf eine frische Wunde gießen, um sicherzustellen, dass sie nicht infiziert wird.

Kontrolliert Diabetes

Eine Studie aus dem Jahr 2010, die im Journal für Ernährung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen veröffentlicht wurde, besagt, dass eine moderate Menge Whisky die Fähigkeit Ihres Körpers zur Regulierung des Insulin- und Glucosespiegels erheblich verbessern und damit die Wahrscheinlichkeit senken kann, an Diabetes zu erkranken .
Wie viel Whisky kann man sicher trinken?
Alkohol wird im Allgemeinen als etwas Schlechtes angesehen, das möglicherweise Ihre Leber schädigen, Ihren Lebensstil beeinträchtigen und bei übermäßigem Verzehr zu einer Reihe von unangenehmen Ergebnissen führen kann, was völlig richtig ist. Wenn man verantwortungsbewusst trinkt, kann Whisky genau wie Bier und Wein seinen Trinkern tatsächlich gesundheitliche Vorteile bringen. Die Ernährungsrichtlinien legen nahe, dass Frauen einen Drink pro Tag und Männer zwei Drinks pro Tag zu sich nehmen können, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Vorsichtshinweis: Obwohl diese gesundheitlichen Vorteile wunderbar klingen, hat das Trinken von Whisky auch eine gefährliche Seite. Alkoholismus und Alkoholexzesse sind sehr schädlich für Ihre allgemeine Gesundheit und können alle möglichen guten Dinge rückgängig machen, die mäßige Mengen vermitteln können. Achten Sie daher darauf, wie viel Alkohol Sie konsumieren, insbesondere wenn Sie versuchen, täglich kleine Mengen zu trinken. Ihre Toleranz wird zunehmen und Sie werden möglicherweise den Wunsch verspüren, weiter zu trinken, bis Sie dieses "Summen" spüren. Dies ist eine gefährliche und ungesunde Entwicklung. Verbrauchen Sie kleine bis mittelgroße Mengen Whisky, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.
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