Vitex Agnus-Castus (Chasteberry): Vorteile, Nebenwirkungen und Mythen

Übersicht

1. Vitex agnus-castus ist ein beliebtes pflanzliches Präparat zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme.

2. Wird am häufigsten zur Behandlung von:

3. Es wird auch als Schutz vor Insektenstichen und bestimmten Krebsarten angepriesen und behauptet, eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Auswirkungen zu haben. Es werden jedoch nicht alle Vorteile von der Wissenschaft gestützt.

4. Hier sind die wissenschaftlich fundierten Vorteile sowie einige Mythen, die mit Vitex agnus-castus verbunden sind.

Ist Vitex Agnus-Castus?

1. Vitex, der Name der größten Gattung in der Familie der Verbenaceae-Pflanzen, umfasst 250 Arten weltweit (1).

2. Vitex agnus-castus ist das am häufigsten in der Medizin verwendete Vitex.

3. Die Vitex agnus-castus-Frucht, auch als Mönchspfeffer oder Mönchspfeffer bekannt, hat etwa die Größe eines Pfefferkorns. Es wird von dem keuschen Baum hergestellt, der seinen Namen erhielt, weil seine Frucht im Mittelalter wahrscheinlich die Libido der Männer minderte (2).

4. Diese Frucht wird - ebenso wie andere Pflanzenteile - normalerweise als pflanzliches Heilmittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet.

5. Mit Vitex agnus-castus werden beispielsweise behandelt:

6. Tatsächlich wird es seit dem alten Griechenland auf diese Weise verwendet (2).

7. In der türkischen Medizin wird es auch als Verdauungs-, Antimykotika- und Angstmittel eingesetzt (3).

Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems

1. Unregelmäßige Perioden können auch Frauen bei der Planung einer Schwangerschaft behindern. Drei weitere Studien berichten, dass Vitex die Menstruationszyklen bei Frauen mit unregelmäßigen Perioden wirksamer verbessert als ein Placebo (21, 22, 19).

2. Vitex agnus-castus ist besonders für seine Fähigkeit bekannt, die das Fortpflanzungssystem einer Frau beeinflussenden Zustände zu verbessern.

3. Eines der bekanntesten und am besten erforschten Merkmale von Vitex agnus-castus ist seine Fähigkeit, die Symptome von PMS zu lindern.

4. Dazu gehören:

5. Forscher glauben, dass Vitex durch die Senkung des Hormons Prolaktin wirkt. Dies hilft, andere Hormone, einschließlich Östrogen und Progesteron, wieder ins Gleichgewicht zu bringen und reduziert so die PMS-Symptome (4).

6. In einer Studie nahmen Frauen mit PMS während dreier aufeinanderfolgender Menstruationszyklen Vitex agnus-castus ein. Insgesamt gaben 93 Prozent der mit Vitex behandelten Personen eine Abnahme der PMS-Symptome an, einschließlich:

7. Die Studie enthielt jedoch keine Kontrollgruppe, und Placebo-Effekte können nicht ausgeschlossen werden (5).

8. In zwei kleineren Studien erhielten Frauen mit PMS 20 mg Vitex agnus-castus pro Tag oder ein Placebo für drei Menstruationszyklen.

9. Doppelt so viele Frauen in der Vitex-Gruppe berichteten über eine Abnahme der Symptome wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Brustfülle im Vergleich zu denen unter Placebo (6, 7).

10. Vitex agnus-castus scheint auch dabei zu helfen, die zyklische Mastalgie, eine mit der Menstruation verbundene Art von Brustschmerzen, zu lindern. Untersuchungen deuten darauf hin, dass es möglicherweise genauso wirksam ist wie eine übliche medikamentöse Behandlung - jedoch mit weitaus weniger Nebenwirkungen (8, 9, 10).

11. Zwei kürzlich durchgeführte Übersichten besagen jedoch, dass Vitex zwar hilfreich bei der Reduzierung von PMS-Symptomen ist, seine Vorteile jedoch möglicherweise überschätzt werden (11, 12, 13).

12. Möglicherweise sind besser konzipierte Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

13. Die hormonausgleichende Wirkung von Vitex agnus-castus kann auch Symptome der Menopause lindern.

14. In einer Studie erhielten 23 Frauen in den Wechseljahren Vitex-Öle. Frauen berichteten über verbesserte Symptome der Menopause, einschließlich besserer Stimmung und Schlaf. Einige haben sogar ihre Periode wiedererlangt (14).

15. In einer Folgestudie erhielten 52 weitere Frauen vor und nach der Menopause eine Vitex-Creme. Von den Studienteilnehmern zeigten 33 Prozent deutliche Verbesserungen, und weitere 36 Prozent gaben moderate Verbesserungen der Symptome an, einschließlich Nachtschweiß und Hitzewallungen (14).

16. Allerdings haben nicht alle Studien Vorteile festgestellt. Eine kürzlich durchgeführte und größere doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie - der Goldstandard in der Forschung - gab Frauen ein Placebo oder eine tägliche Tablette, die eine Kombination aus Vitex und Johanniskraut enthielt.

17. Nach 16 Wochen reduzierte das Vitex-Präparat Hitzewallungen, Depressionen oder andere Symptome der Menopause nicht wirksamer als das Placebo (15).

18. Beachten Sie, dass Frauen in vielen Studien, die über Vorteile berichteten, mit Ergänzungsmitteln versorgt wurden, die Vitex agnus-castus mit anderen Kräutern mischten. Daher ist es schwierig, die Auswirkungen von Vitex allein zu isolieren (16).

19. Vitex kann die Fruchtbarkeit von Frauen verbessern, da es möglicherweise den Prolaktinspiegel beeinflusst (17).

20. Dies kann insbesondere bei Frauen mit einem Lutealphasendefekt oder einer verkürzten zweiten Hälfte des Menstruationszyklus der Fall sein. Diese Störung ist mit einem ungewöhnlich hohen Prolaktinspiegel verbunden und erschwert es Frauen, schwanger zu werden.

21. In einer Studie erhielten 40 Frauen mit abnormal hohen Prolaktinspiegeln entweder 40 mg Vitex agnus-castus oder ein Arzneimittel. Vitex war bei der Senkung des Prolaktinspiegels ebenso wirksam wie das Medikament (18).

22. In einer anderen Studie bei 52 Frauen mit Lutealphasendefekt führten 20 mg Vitex zu niedrigeren Prolaktinspiegeln und verlängerten Menstruationsphasen, während Teilnehmer, denen ein Placebo verabreicht wurde, keinen Nutzen sahen (19).

23. Eine weitere Studie ergab, dass 93 Frauen, die in den letzten 6 bis 36 Monaten erfolglos versucht hatten, schwanger zu werden, eine Ergänzung mit Vitex agnus-castus oder einem Placebo erhielten.

24. Nach drei Monaten zeigten Frauen in der Vitex-Gruppe einen verbesserten Hormonhaushalt - und 26 Prozent von ihnen wurden schwanger. Im Vergleich dazu wurden nur 10 Prozent der Placebogruppe schwanger (20).

25. Beachten Sie, dass das Supplement eine Mischung aus anderen Inhaltsstoffen enthielt, was es schwierig macht, die Auswirkungen von Vitex zu isolieren.

Insektenstiche verhindern

1. Vitex kann auch dazu beitragen, eine Vielzahl von Insekten in Schach zu halten.

2. In einer Studie half ein Extrakt aus Vitex-Samen etwa sechs Stunden lang dabei, Mücken, Fliegen, Zecken und Flöhe abzuwehren (24).

3. Eine andere Studie ergab, dass ein Spray mit Vitex und anderen Pflanzenextrakten mindestens sieben Stunden lang vor Kopfläusen geschützt war (25).

4. Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitex Läuselarven abtöten und die Fortpflanzung erwachsener Läuse beeinträchtigen kann (25, 26).

Weitere potenzielle Vorteile

1. Vitex kann auch eine Reihe zusätzlicher Vorteile bieten, darunter:

2. Allerdings ist die Forschung, die diese Vorteile unterstützt, begrenzt. Weitere Studien sind erforderlich, bevor schlüssige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Mythen

1. Vitex wird traditionell zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt. Viele seiner Anwendungen werden derzeit jedoch nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt.

2. Die beliebtesten unbegründeten Verwendungen sind:

Nebenwirkungen

1. Vitex agnus-castus gilt normalerweise als sicher.

2. Forscher berichten, dass 30-40 mg Trockenfrüchteextrakt, 3-6 g getrocknetes Kraut oder 1 g Trockenfrüchte pro Tag unbedenklich erscheinen (9).

3. Gemeldete Nebenwirkungen sind in der Regel geringfügig und umfassen (41):

4. Schwangere und stillende Frauen sollten jedoch Vitex meiden, da die Auswirkungen auf Säuglinge nicht genau untersucht wurden (42).

5. Forscher glauben auch, dass vitex mit Folgendem interagieren kann:

6. Daher sollten Sie vitex vor der Einnahme mit Ihrem Arzt besprechen (9).

Fazit

1. Vitex agnus-castus oder Mönchspfeffer können die Fruchtbarkeit steigern und Symptome von PMS und Wechseljahren lindern. Es kann auch bestimmte Insekten abwehren.

2. Die meisten anderen Verwendungen werden derzeit von der Wissenschaft nicht unterstützt.

3. Es kann Magenbeschwerden und andere leichte Nebenwirkungen verursachen, wird aber für die meisten Menschen als sicher angesehen.

4. Wenn Sie es mit Vitex agnus-castus versuchen möchten, sollten Sie die Anwendung zuerst mit Ihrem Arzt besprechen - insbesondere, wenn Sie: