Vorteile von Kreuzkümmelwasser zur Gewichtsreduktion

Von John Staughton (BASc, BFA), zuletzt aktualisiert am 12. Februar 2019 Medizinisch überprüft von Rachael Link (MS, RD)
Kreuzkümmelwasser zur Gewichtsreduktion ist zwar keine naheliegende Lösung, hat sich aber in der Vergangenheit bei vielen Menschen bewährt. Interessanterweise haben mehrere Studien gezeigt, dass Kreuzkümmel einen starken Einfluss auf die Gewichtsabnahme haben und sogar so wirksam sein können wie bestimmte Medikamente zur Gewichtsabnahme.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Was ist Kreuzkümmelwasser?

Kreuzkümmelwasser wird hergestellt, indem Kreuzkümmel (allgemein als Jeera bezeichnet) über Nacht in Wasser eingeweicht werden. Dieses einfache Rezept wird seit Tausenden von Jahren als natürliches Heilmittel gegen alle Arten von Beschwerden verwendet, aber seine bemerkenswerten Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme sind besonders interessant.
Auch wenn dies nach einer anderen Modediät oder einem Gewichtsverlusttrick klingt, wurden umfangreiche Untersuchungen zu den Auswirkungen dieses Wassers durchgeführt und die Ergebnisse sind positiv. Obwohl der Geschmack dieses Wassers für manche nicht übermäßig ansprechend ist, sind seine unbestreitbaren gesundheitlichen Vorteile sehr attraktiv. Regelmäßig in Indien und anderen asiatischen Ländern als Nachmittags-Stärkungsmittel oder Erfrischungsgetränk verzehrt, kann Kreuzkümmelwasser Ihnen auf vielfältige Weise helfen.

Kreuzkümmelwasser (jeera) hat eine Reihe von Effekten, die sich positiv auf den Gewichtsverlust auswirken können, z. B. die Reduzierung von Toxinen, die Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung des Schlafes und die Optimierung der Verdauung.

Die verschiedenen Wirkstoffe in Kreuzkümmelsamen, einschließlich Cuminaldehyd, können die Freisetzung von Magen- und Verdauungssäften stimulieren, die den Verdauungsprozess beschleunigen, die Nährstoffaufnahme verbessern und die allgemeine Magen-Darm-Funktion verbessern.

Durch die Verringerung der Toxizität im Körper und die Stimulierung von Nieren und Leber kann die Verwendung von Kreuzkümmel zur Gewichtsreduktion die Stoffwechselfunktion verbessern und die Verdauung fördern. Eine Tierstudie von Sheweita et al. zeigten, dass die Gabe von Kreuzkümmel in Kombination mit Fenchel und Gewürznelke zur Vorbeugung von Leberschäden bei Mäusen beitrug. Eine andere Tierstudie in der Phytotherapie-Forschung fand heraus, dass Kreuzkümmel dazu beitrug, die toxischen Wirkungen von Alkohol bei Ratten zu verringern.

Kreuzkümmel enthält eine Reihe von Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen. Wenn der Körper weniger belastet wird, kann er effizient arbeiten, auch bei seinen natürlichen Kalorienverbrennungsprozessen.

Diejenigen, die dieses Mittel anwenden, neigen dazu, ihr eigenes Kreuzkümmelwasser zu Hause zu machen, wenn man bedenkt, wie einfach es ist.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.
Diejenigen, die dieses Mittel anwenden, neigen dazu, ihr eigenes Kreuzkümmelwasser zu Hause zu machen, wenn man bedenkt, wie einfach es ist.
John Staughton ist ein reisender Schriftsteller, Herausgeber und Verleger, der seinen Abschluss in Englisch und Integrativer Biologie an der Universität von Illinois in Champaign, Urbana (USA) erworben hat. Er ist Mitbegründer einer Literaturzeitschrift, Sheriff Nottingham, und bezeichnet die schönsten Orte der Welt als sein Büro. Auf einer immerwährenden Reise in Richtung der Idee von Zuhause verwendet er Wörter, um zu erziehen, zu inspirieren, zu erheben und sich zu entwickeln.