Warum roter Pfeffer so gesund ist!

1. Lieben Sie pedis (scharfes) Essen? Genießen Sie einen würzigen Snack intensiv? Dies könnte an dem glücklichen Staub liegen, der freigesetzt wird, wenn Sie Ihre Zähne in eine Schüssel mit rotem Pfeffer versenken. Roter Pfeffer ist auch sehr gesund, weil er voller Vitamine und Mineralien ist.

1. Es könnte auch zum Gewichtsverlust beitragen. Verschiedene Gründe, daher häufiger roten Pfeffer in Ihren Gerichten zu verwenden. Wie kommt es, dass roter Pfeffer so gesund ist? Sie können lesen, warum in diesem Blog-Beitrag!

Was ist roter Pfeffer?

1. Roter Pfeffer, auch als spanischer Pfeffer bekannt, ist ein Sammelbegriff für verschiedene längliche Chilischoten. Neben den roten gibt es auch grüne, gelbe, orangefarbene und sogar weiße Paprikaschoten. Die grüne Sorte ist eigentlich ein roter Pfeffer, der noch reift. Die milde Version von Pfeffer ist Paprika und eine der schärfsten Sorten ist die Madame Jeanette; es ist etwas kleiner und dicker, aber extrem scharf!

Warum ist roter Pfeffer gesund?

1. Ein roter Pfeffer enthält eine enorme Menge an gesunden Substanzen. Das beinhaltet:

1. Darüber hinaus sind rote Paprikaschoten reich an Capsaicin, der Substanz, die dafür verantwortlich ist, dass Paprikaschoten so scharf werden. Capsaicin hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Nicht umsonst wird diese Substanz auch in Halspastillen und bestimmten Arzneimitteln gegen Schmerzen und Juckreiz verwendet.

1. Capsaicin wirkt antibakteriell: Es wirkt analgetisch, lindert Juckreiz und verringert die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung. Das Essen von Paprika setzt auch Endorphine frei; die Substanz, die ein Gefühl des Glücks schafft. Deshalb macht scharfes Essen manche Menschen so glücklich!

Abnehmen mit rotem Pfeffer

1. Einige Nachrichten klingen zu gut, um wahr zu sein - und das sind sie normalerweise -, aber roter Pfeffer kann einen kleinen Beitrag zum Gewichtsverlust leisten. Erwarten Sie keine Wunder davon, aber um Ihre Ernährung zu unterstützen, schadet es sicherlich nicht, sie in Ihren Gerichten zu verwenden. Dies hat mit einer Reihe von Faktoren zu tun:

Andere Gründe, warum roter Pfeffer so gesund ist

1. Zusätzlich zu den zuvor genannten Gründen, warum roter Pfeffer so gesund ist, werden rote Paprika positiveren gesundheitlichen Auswirkungen zugeschrieben. Zum Beispiel stärkt der Verzehr von Paprika das Immunsystem aufgrund der hohen Konzentration an Mineralien. Forschungen zufolge könnte roter Pfeffer aufgrund des vorhandenen Capsaicins auch eine Rolle bei der Bekämpfung verschiedener Krebsarten spielen

1. Und Menschen mit Darmentzündungen wie Morbus Crohn würden vom Verzehr von rotem Pfeffer profitieren, weil er Schmerzen lindern würde. Wenn es sich um eine bakterielle Infektion des Darms handelt, hilft roter Pfeffer bei seiner antibakteriellen Wirkung.

Wie kann man öfter roten Pfeffer essen?

1. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen roten Pfeffer aus der Gemüseschublade nehmen, um ihn aus der Hand zu essen, ist sehr gering. Trotzdem ist es gesund, es öfter zu essen. Aber wie machst du das? Einige Tipps :

Hilfe! Ich brenne!

1. Zum Schluss noch ein kleiner Tipp, wenn Sie zu viel roten Pfeffer gegessen haben und das Gefühl haben, Ihr Mund brenne. In diesem Fall erlischt das Wasser kaum. Capsaicin ist in Wasser schwer löslich. Im Gegensatz dazu ist die Substanz in Fett leicht löslich. Nehmen Sie also einen Schluck Milch oder einen Bissen Joghurt, um das Feuer von zu viel rotem Pfeffer zu löschen. das hilft!

2. Zum Schluss noch ein kleiner Tipp, wenn Sie zu viel roten Pfeffer gegessen haben und das Gefühl haben, Ihr Mund brenne. In diesem Fall erlischt das Wasser kaum. Capsaicin ist in Wasser schwer löslich. Im Gegensatz dazu ist die Substanz in Fett sehr gut löslich. Nehmen Sie also einen Schluck Milch oder einen Bissen Joghurt, um das Feuer von zu viel rotem Pfeffer zu löschen. das hilft!