Welche Diät ist für MS geeignet!?

1. Es gibt viele Diäten im Internet, Bücher und Hörensagen, die am besten für Multiple Sklerose geeignet sind. Seien Sie immer kritisch gegenüber dem, was Sie lesen, denn es kann sein, dass Sie zu wenig Vitamine oder Mineralien erhalten, sehr einseitig essen oder Produkte unnötig weglassen. Viele dieser Diäten erfordern hohe Disziplin und die Frage ist, ob die Diät sinnvoll ist. Dieser Artikel befasst sich kritisch mit verschiedenen Diäten bei MS.

Was ist MS und wie häufig ist es?

1. Multipe-Sklerose (MS) ist eine Erkrankung des Zentralnervensystems. Das Zentralnervensystem besteht aus Gehirn und Rückenmark. Das Gehirn verarbeitet interne (von Ihnen selbst) und externe (von der Umgebung) Reize und überträgt daraufhin Befehle über die Nervenbahnen an verschiedene Körperteile. Diese Reaktion stellt beispielsweise sicher, dass Sie einen Stift in die Hand nehmen oder jemandem winken können, den Sie auf der Straße treffen. Die Substanz "Myelin" sorgt dafür, dass diese Reizreaktion über die Nervenbahnen schnell und effizient erfolgt. Bei Menschen mit MS wird die Substanz Myelin durch Entzündungen im Zentralnervensystem geschädigt. Infolgedessen kann die Reizübertragung auf den relevanten Teil Ihres Körpers weniger gut erfolgen, so dass die Reaktion weniger schnell oder weniger gut abläuft.

Leistung und MS

1. Die Ernährung ist für Menschen mit MS oft sehr wichtig. Dies ist sehr sinnvoll, wenn Sie wissen, dass Sie die Krankheit nicht selbst kontrollieren können. Dies steht im Gegensatz zu Ihrer Ernährung, Sie entscheiden, was Sie in den Mund nehmen!

Verschiedene Diäten für MS

1. Zusätzlich zu den Richtlinien für eine gute Ernährung gibt es viele Informationen (auch im Internet) über Diäten bei MS. Obwohl diese Diäten nie wissenschaftlich belegt wurden, profitieren viele Menschen von einer bestimmten Diät. Die größte Gefahr bei der Befolgung einer speziellen Diät ist das Risiko, dass wichtige Nährstoffe fehlen. Konsultieren Sie daher immer einen Spezialisten (Ernährungsberater oder Arzt), wenn Sie eine spezielle Diät einhalten möchten.

Die Evers-Diät

1. Die Evers-Diät wurde vom deutschen Arzt Joseph Evers entwickelt. Die Philosophie hinter dieser Diät ist, dass MS hauptsächlich in Ländern mit einem westlichen Lebensstil auftritt. Deshalb basiert die Ernährung auf einem natürlichen Lebensstil, "zurück zu den Grundlagen". Frisches Obst, frische Nüsse, rohes Gemüse, rohe Vollprodukte, frische Bauernmilch, Bauernbutter und rohe Eier aus Freilandhaltung spielen bei der Evers-Diät eine zentrale Rolle. Produkte wie Zucker und zuckerfreien Lebensmitteln, verarbeitete Getreideprodukte wie Allzweck-Mehl und Reis, Kaffee (Tee), Kakao, ready-to-eat Lebensmittel, Konserven und Tiefkühlgemüse sollen mit der Evers-Diät vermieden werden.

Die Crawford Essential Fatty Acid Diet

1. Die essentielle Fettsäurediät wurde von Dr. Michael Crawford. Die Philosophie hinter der Diät mit essentiellen Fettsäuren ist, dass MS unter anderem durch einen Mangel an essentiellen Fettsäuren (Omega-3 und Omega-6) verursacht wird. Gesättigte Fette sollen die Wirkung essentieller Fettsäuren behindern.

Swanks fettarme Diät

1. Die fettarme Diät wurde von Dr. R. Swank aus Norwegen. Die Philosophie hinter dieser Diät ist, dass MS in den landwirtschaftlichen Gebieten viel häufiger vorkommt. Hier würden die Menschen mehr tierisches Fett essen als anderswo. Gesättigtes Fett verursacht kleine Blutgefäße, die das Gehirn schädigen können. Deshalb ist diese Diät zur Begrenzung der Tier gesättigten Fetten basiert. Außerdem können Sie unbegrenzt Gemüse, Obst, braunen Reis, Vollkornmakkaroni, Marmelade zu sich nehmen, und Dr. Swank hat nichts gegen Zucker einzuwenden.

Mac Dougalls glutenfreie Diät

1. Diese glutenfreie Diät wurde von Mac Dougall entwickelt. Er behauptet, dass Menschen mit MS überempfindlich gegen Gluten sind (eine Proteinkomponente in Weizen, Roggen, Hafer, Gerste). MS tritt hauptsächlich in Gebieten auf, in denen glutenhaltige Körner gegessen werden. Gesättigte Fette und Zucker könnten auch der Verdauung entgegenwirken. Sie sollten glutenhaltige Körner mit der Diät vermeiden, aber als Ergänzung zur Diät sollten Sie Vitamine und Mineralien in Form eines Multivitaminpräparats einnehmen.

Die Bircher Benner Diät

1. Diese Diät wurde vom Schweizer Arzt Bircher Benner entwickelt.

Die Dr. Maas-Diät

1. Diese Diät wurde vom niederländischen Arzt Maas entwickelt.

Die "MS Recovery" -Diät

1. Ann D. Sawyer und Judith Bachrach, die Menschen, die hinter der MS-Erholungsdiät stehen, sagen, dass Patienten mit MS häufig allergisch sind gegen; Milchprodukte, Gluten, Hülsenfrüchte, Eier und Hefe. Sie empfehlen, dies mittels eines Allergietests testen zu lassen. Darüber hinaus wird empfohlen, Zucker und gesättigte Fettsäuren zu vermeiden. Essen Sie genug nützliche Fettsäuren, wie z. Nachtkerzenöl, Fischöl, Distelöl, Walnussöl, Sonnenblumenöl und Olivenöl. Vermeiden Sie Stress und Müdigkeit, genug Sonnenlicht und Bewegung. Darüber hinaus weisen Ann D. Sawyer und Judith Bachrach darauf hin, dass die Diät nicht heilt, sondern die Symptome lindert, vorausgesetzt, die Diät- und Lebensstilregeln werden strikt eingehalten.

Fazit:

1. Es gibt viele verschiedene Informationen über die verschiedenen Diäten bei MS, so dass Sie irgendwann den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen können. Die in diesem Artikel erwähnten Diäten sind manchmal sehr widersprüchlich, aber es gibt auch einige Ähnlichkeiten. Beispielsweise wird für alle Diäten die Verwendung von frischem Obst und Gemüse, Nüssen und Samen sowie Pflanzenölen empfohlen. Alle Diäten erfordern viel Ausdauer! Es ist immer wichtig, wenn Sie eine Diät einhalten möchten, um dies in Absprache mit einem Experten zu tun, damit Sie zumindest sicher sein können, dass Ihnen nicht die Nährstoffe fehlen, die der Körper benötigt. Darüber hinaus gilt das Sprichwort; "Wenn es nicht hilft, tut es nicht weh."